Ребенок часто просыпается ночью - сон детей. Часть первая

Загрузка...
Для взрослых - незначительное недоразумение, для ребенка - причины для беспокойства. В спокойных, уравновешенных родителей и дети спокойны. А в нервных родителей дети болеют гораздо чаще. Улучшение сна является очень важным вкладом в оздоровление ребенка, поэтому спокойному сну надо уделять особое внимание.
 девочка в кровати лежит кошмары
Итак, если ребенок плохо спит, позаботьтесь, чтобы в течение дня не перегружать ребенка событиями, которые могут иметь сильное эмоциональное воздействие на нее: временно не водите ребенка в людные места (цирк, зоопарк), позволяйте ей играть с более спокойными, уравновешенными детьми.Взрослым, которые в это время будут у ребенка, надо внимательно следить за собой, вести себя так, чтобы на себе почувствовать, как приятно никуда не спешить, с интересом заниматься с ребенком его делами.
 
Итак, день заканчивается, время готовиться ко сну.
 
По 2:00 до этого надо дать возможность ребенку остановиться, успокоиться, «остыть» перед сном. В это время надо минимизировать эмоциональные нагрузки: никаких гостей, телепередач для взрослых, громкой музыки, физических упражнений.
Как в природе все затихает вечером, так и у ребенка должно быть перед сном: тишина, покой, медленные прогулки со взрослыми с неторопливыми разговорами на приятные для ребенка темы. Перед сном не надо вспоминать конфликты, возвращаться к разговорам, неприятных для ребенка.
 
Наоборот, вспомните какое-то событие в течение дня или поступок, за которые можно похвалить ребенка . Даже если вам трудно найти что-то весомое, вспомните что-то небольшое положительное и напомните его ребенку.
 
Надо установить «ритуал» подготовки ко сну: помыть ножки теплой водой, дать ребенку теплого молока с медом, почистить зубки, неспешно составить на ночь свою одежду, лечь в кроватку. Эти действия должна сопровождать спокойная неторопливая речь - часть успеха в борьбе за спокойный сон.
 
Загрузка...

Скопировать и поделиться:

Анонс: Ребенок часто просыпается ночью - сон детей. Часть первая Для взрослых - незначительное недоразумение, для ребенка - причины для беспокойства. В спокойных, уравновешенных родителей и дети спокойны. А в нервных родителей дети болеют гораздо

Читайте также:

© При копировании полного текста или его фрагмента (цитирования), укажите открытую и индексируемую ссылку на сайт-источник (ссылка должна вести на главную страницу или страницу с той статьтей, которую скопировали).

Комментирование записей временно запрещено...

Чтобы задать интересующий вас вопрос - обращайтесь через форму контактов. Внимание! Данный сайт не хранит на своих серверах видео, защищенные авторскими правами, а лишь воспроизводит их из популярных видеохостингов Youtube, Rutube и VK, где разрешено встраивание видео на внешних ресурсах.
Все ролики загружены случайными пользователями социальных сетей или взяты из официальных каналов. Если вы - правообладатель, то выключайте данную функцию в менеджере загруженных видео для того, чтобы запретить показ выпуска / серии на сторонних сайтах.
Также, для удобства просмотра данного сайта, рекомендуется отключить Adblock, который может блокировать элементы навигации на веб-странице. После просмотра какого-либо ролика, который по случайности заблокировал Адблок, вы можете снова активировать работу расширения.
Копирование текстовой информации и фото с сайта разрешено только с дополнительной установкой активной, прямой, индексируемой ссылки на страницу с записью или на главную страницу Newkittyy.ru.

Навигация: » » Ребенок часто просыпается ночью - сон детей. Часть первая