Формула персональной эффективности

Загрузка...

Персональная эффективность - вещь достаточно личная, и универсальных рецептов ее достижения не существует. Однако можно повысить свои шансы на успех, если поддерживать баланс четырех компонентов эффективности.
Все эти четыре сферы одинаково значимыми - если какая-то из них запущена, то человек не сможет чувствовать себя счастливым и успешным:
1. Здоровье. Говорить много об этом не надо - и так понятно, что без хорошего физического и психологического самочувствия успех невозможен. Кстати, в некоторых культурах существует общепринятое отношение к здоровью, как к «симптома» благополучия. Например, в Китае, если человек толстая, с ней без дел в сфере бизнеса. Рассуждают при этом следующим образом: если ты не умеешь управлять собственным телом, то как же сможешь управлять компанией - гораздо более сложную систему?

2. Эмоциональная норма. Психически целостный человек большую часть времени испытывает положительные эмоции (и это действенный способ проверить свою «адекватность»). Конечно, каждый из нас может периодически испытывать гнев или горе, однако важно уметь быстрее вернуться в привычное состояние.
двуличие, раздвоение личности у девушки, маски носит девушка
Когда что-нибудь выводит вас за пределы привычной эмоционального равновесия - это является показателем зависимости от определенного раздражителя (или эйфории, или тревоги). Поэтому когда такое происходит, важно подумать, в чем причина. Чего вы не учли? Чего не ожидали? 
Загрузка...

Читайте также (нажмите для перехода, откроется в новой вкладке):

Трезвая оценка поможет развеять определенную иллюзию и вызванную ею эмоциональную зависимость.

Например, после очередного разговора с сотрудником, у которого вы «вкладываетесь», вы можете чувствовать себя истощенным или раздраженным из-за отсутствия прогресса. И это - повод задуматься о причинах ваших эмоций. Ожидания у вас были на старте отношений и почему? Какой ваш мотив таким образом удовлетворяется? Как этот мотив связан с вашей миссией, с вашим призванием? Зачем вы строите с работником отношения «родитель-ребенок»? Почему вы «вкладываетесь» именно у него? Почему бы вам не позволить ему быть тем, кем он является, и перестать формировать завышенные ожидания от него?
Люди двух разных эмоциональных норм взаимодействуют по принципу сообщающихся сосудов: если вода (силы, энергия) выливается из одного, то во втором ее также становится меньше. Чтобы не чувствовать себя второй сосудом, стоит присматриваться к эмоциональной нормы людей, которые вас окружают. Если после общения с человеком вы чувствуете опустошенность, снижение энергетического тонуса, значит, вы имеете дело с человеком, который тянет вас вниз, паразитирует на вашей энергии.
Понимание эмоций также помогает распознать состояние своих сотрудников. Кроме того, бывают случаи, когда работники хронически находятся на самых низких ступенях шкалы эмоциональных состояний. В таком случае лучше найти другого человека на это рабочее место, иначе этот сотрудник будет эмоционально тянуть вниз всю команду. 
3. Информационная чистота. Сегодня нас постоянно окружает информационный шум - и это является серьезной проблемой. Ведь неконтролируемый поток информации вредит так же, как и ее недостаток. Поэтому нам нужно «закрываться» от ненужных фактов и выделять из потока данных только самое важное и ценное. Фокусироваться надо на той информации, которая: помогает восстановить энергетический и эмоциональный баланс, интеллектуально обогащает и развивает вас, способствует вашей самореализации. Причем это касается не только профессиональной деятельности, но и личной жизни. 
4. Самореализация. У каждого из нас есть особый талант и сфера, где наш потенциал может раскрыться «на полную». Самореализация - это путь к своему призванию. Однако не каждый понимает свое призвание, часто мы занимаемся или тем, что посоветовали родители, или тем, что является социально-приемлемым. В результате человек просто проживает чужую жизнь, так и не узнав о своем истинный талант и не почувствовав настоящего счастья. Чтобы найти свое дело, можно воспользоваться так называемым коучингом призвание. Он помогает выявить жизненные роли, в которых ваш потенциал будет полностью реализован, а вы получите социальную востребованность и неплохой доход.
Чтобы понять, насколько вы приблизились к настоящей эффективности можно использовать инструмент «колесо баланса». Для каждого компонента эффективности нужно выбрать две важные для вас сферы. Например, самореализация: талант и финансы, здоровье: спорт и семья и т.д. Затем нарисовать четыре оси и на каждой из них написать эти сферы. Потом - оценить свою удовлетворенность этой сферой жизни по шкале от 0 до 10, совместить полученные значения точки - и в идеале у вас должно получиться круг. Впрочем, если этого не произошло - не страшно. Определите для себя приоритетные сферы, в которых вы хотели бы «навести порядок», и последовательно занимайтесь ими.
Лучше, если ваш круг маленький в диаметре, чем когда одни показатели высокие, а остальные равны нулю. Ведь на самом деле человек успешна лишь тогда, когда способна гармонично поддерживать все сферы своей жизни, достигать баланса между личной жизнью и карьерой, развиваться физически и ментально.


Скопировать и поделиться:

Анонс: Формула персональной эффективности Персональная эффективность - вещь достаточно личная, и универсальных рецептов ее достижения не существует. Однако можно повысить свои шансы на успех, если поддерживать баланс четырех компонентов

Читайте также:

Ключевые слова статьи: показатели эффективности, самопознание доклады, про личность, самолюбие, развитие человека.
© При копировании полного текста или его фрагмента (цитирования), укажите открытую и индексируемую ссылку на сайт-источник (ссылка должна вести на главную страницу или страницу с той статьтей, которую скопировали).

Комментирование записей временно запрещено...

Чтобы задать интересующий вас вопрос - обращайтесь через форму контактов. Внимание! Данный сайт не хранит на своих серверах видео, защищенные авторскими правами, а лишь воспроизводит их из популярных видеохостингов Youtube, Rutube и VK, где разрешено встраивание видео на внешних ресурсах.
Все ролики загружены случайными пользователями социальных сетей или взяты из официальных каналов. Если вы - правообладатель, то выключайте данную функцию в менеджере загруженных видео для того, чтобы запретить показ выпуска / серии на сторонних сайтах.
Также, для удобства просмотра данного сайта, рекомендуется отключить Adblock, который может блокировать элементы навигации на веб-странице. После просмотра какого-либо ролика, который по случайности заблокировал Адблок, вы можете снова активировать работу расширения.
Копирование текстовой информации и фото с сайта разрешено только с дополнительной установкой активной, прямой, индексируемой ссылки на страницу с записью или на главную страницу Newkittyy.ru.

Навигация: » » Формула персональной эффективности