Откладывать дела на потом - плохая привычка?

Загрузка...

Как перестать откладывать дела

ленивая девушка в коротких шортиках

Как бороться с привычкой откладывать дела? Ведь мы любим откладывать дела на потом и часто из-за этого страдаем. Скопленные дела накапливаются и даже нечего, не сделав, кажется, что сильно устала. Самое страшное, что это не лень, а синдром который психологи назвали прокрастинация. Вить ленивые люди делают дела, но очень нехотя и с задержкой. Так давайте разберемся, как избавиться от лени и не допустить развитие прокрастинации.

Разберёмся с ленью

девушка проспала в кровати будильник

Уже издавна мы воспринимаем лень как порок, хотя в этом нечего страшного нет. Вить каждому человеку хочется понежится в кровати, провести уборку попозже и это нормально. Так же играет ни маловажную роль настроение. Дело в том, что не хватает мотивации. К примеру, в детстве мы делали мелкие дела по дому за какое-то вознаграждение или чтобы просто помочь маме. Во взрослей жизни такой мотивации уже нет и мы откладываем хозяйственные дела на потом. С этим бороться очень просто, нужно опять начать себя баловать, сделать дело и купить себе чего- то вкусненького. Через некоторое время организм привыкнет к определенным делам и пропадет необходимость в баловании себя. И ни в коем случае не заставляйте себя и семью.

Используем эту же методику на муже

красивая стройная девушка

Обычно мужчины реагируют на просьбу что-то починить нехотя и возможно с обратными претензиями. Попробуйте мотивировать его. Не нужно с ним договариваться или проводить лекцию о распределении работы. Достаточно поощрить его вкусным обедом, к примеру, приготовьте пиццу она всем по душе. Если же вы знаете о его личных предпочтениях воспользуйтесь этим. Не забывайте мужчина, не зависимо от возраста, ребёнок.

Более запущенная форма – прокрастинация

Это считается психологическим расстройством. Появляется эта болезнь из-за частых стрессов, неуверенности, боязни. Прокрастинанты откладывают даже очень важные дела, такие как поход в врачу. Отлаживают его из-за страха услышать плохие вести, ощутить боль. Иногда болезнь может распространиться даже на работу. В общем, от этого нужно срочно избавляться. К примеру, перед нами стоит непосильная задача с капитальным ремонтом или генеральной уборкой. Зачастую проблемы начинаются с того, что не знаешь с чего начать. Разбейте помещение на блоки и постепенно прибирайте.

грустная девушка лежит на кровати в топике

Так как же избавится от привычки откладывать дела на потом? Мотивируйте себя! Если уже решили что-то делать, а не знаете с чего начать, разбейте задание на блоки, делайте всё постепенно, не нужно хвататься за всё сразу.

 

Ссылки по теме статьи (Википедия):

Загрузка...

Скопировать и поделиться:

Анонс: Откладывать дела на потом - плохая привычка? Как перестать откладывать дела Как бороться с привычкой откладывать дела? Ведь мы любим откладывать дела на потом и часто из-за этого страдаем. Скопленные дела накапливаются и даже нечего, не

Читайте также:

Ключевые слова статьи: постоянно откладываю дела, откладывать дело в долгий ящик, как не откладывать дела, на завтра отложить дела.
© При копировании полного текста или его фрагмента (цитирования), укажите открытую и индексируемую ссылку на сайт-источник (ссылка должна вести на главную страницу или страницу с той статьтей, которую скопировали).

Комментирование записей временно запрещено...

Чтобы задать интересующий вас вопрос - обращайтесь через форму контактов. Внимание! Данный сайт не хранит на своих серверах видео, защищенные авторскими правами, а лишь воспроизводит их из популярных видеохостингов Youtube, Rutube и VK, где разрешено встраивание видео на внешних ресурсах.
Все ролики загружены случайными пользователями социальных сетей или взяты из официальных каналов. Если вы - правообладатель, то выключайте данную функцию в менеджере загруженных видео для того, чтобы запретить показ выпуска / серии на сторонних сайтах.
Также, для удобства просмотра данного сайта, рекомендуется отключить Adblock, который может блокировать элементы навигации на веб-странице. После просмотра какого-либо ролика, который по случайности заблокировал Адблок, вы можете снова активировать работу расширения.
Копирование текстовой информации и фото с сайта разрешено только с дополнительной установкой активной, прямой, индексируемой ссылки на страницу с записью или на главную страницу Newkittyy.ru.

Навигация: » » Откладывать дела на потом - плохая привычка?