Анаболічні гормони росту. Принципи використання гормону росту для збільшення м'язової маси

Маленький ембріон, що зародився в утробі матері, дуже швидко росте. Це робота гормону, призначення якого – зростання організму. Найбільшого рівня у плоді гормон досягає до 5-6 місяців вагітності. Неймовірно, але концентрація його в цей час майже в сотню разів більша, ніж у дорослої людини. Називається він соматотропін і продукує його маленька залозка - гіпофіз (у головному мозку). Є твердження, що людина росте здебільшого вночі. Чи так це?

Секреція гормону — періодичне явище, на добу по кілька піків. Найбільший сплеск виробітку гормону спостерігається саме ночами, через пару годин після засинання. Тому й склалася думка, що зростаємо ми вночі. За допомогою трубчасті кістки починають рости в довжину, прискорюється виробництво білка. Гормон бере участь в обмінних процесах і регулює співвідношення маси тіла з жировим прошарком, сприяє нормальній роботі мозку та серця, викликає збільшення кількості глюкози, будучи антагоністом інсуліну. Він зміцнює кісткову структуру та допомагає зміцнитися м'язовому корсету.

Як штучне з'єднання стало популярним

З віком кількість гормону йде на зниження, тому людина старіє і старіє: втрачається м'язова маса, кістки стають крихкими, порушуються пам'ять, сон, мова, сприйняття, знижується витривалість, накопичується жир. Тому багато людей хочуть і в похилому віці мати хорошу фізичну форму. Дія штучного анаболічного засобу на організм людини вивчалася, і проводилися дослідження ще дев'яності роки минулого століття. Відомий ендокринолог Деніел Радмен отримав позитивні результати, хоч і короткострокові.

Але деякі люди не надто надають значення тому, що гормон росту побічні ефекти має досить серйозні. Інші їх просто ігнорують, радіючи позитивним ефектам від запровадження соматотропіну та його аналогів. Багато хто доводить, що ці препарати не надають негативний вплив, якщо ними не захоплюватися, а знати міру.

Величезне бажання виглядати чудово, мати накачені м'язи, як на фото знаменитостей, або схуднути призвело до того, що люди не беруть до уваги побічні ефекти і вважають, що з ними таке статися не може. Спортсмени, бодібілдери, кінозірки та фотомоделі заради свого прекрасного образу готові вірити у будь-яку казку. Їм вселяють, що синтетичні гормони росту покращать якість життя, обіцяють, що підростуть, уколам приписують масу чарівних властивостей.

Збільшення сили та м'язового тонусу.
Зменшення жиру на проблемних місцях.
Відновлення кольору волосся, густоту та здоровий вигляд.
Скорочення кількості зморшок, підтягування овалу обличчя.
Поліпшення зору.
Нормалізацію артеріального тиску.
Збільшення інтимних сил.
Прояснення свідомості, вдосконалення розумових здібностей, відсутність депресій.

Штучний гірський ріст має багато небезпечних побічних ефектів і протипоказань.

Хто ж залишиться байдужим до подібних запевнень? Бути довгий час молодим та красивим – дуже привабливо. І віддають за це чималі гроші, навіть не згадуючи, що гормон зростання побічних ефектів та протипоказань має зовсім не безпечні.

Чим небезпечний препарат

Людина, яка думає про свій образ, про який стільки мріяла, просто забуває, що потрібно ретельно дотримуватися рекомендацій щодо застосування та самостійно не збільшувати тривалість прийому ліків. У таких сміливців результати відразу даються взнаки — можуть з'явитися побічні ефекти:

Набряклість кінцівок, кистьовий тунельний синдром (болі, оніміння відбуваються через м'язи, що збільшилися, здавлюють периферійні нерви).
Болять м'язи, з'являються симптоми артриту.
Гігантизм; збільшення обсягу внутрішніх органів.
Діабет, разове підвищення рівня цукру на крові – гіперглікемія.
Гіпертензії.
Затвердіння артерій.
Головні болі.

Враховуючи такі наслідки, ін'єкції медикаменту має робити досвідчений лікар-практик та дуже обережно. Лікарі ендокринологи у всьому світі не радять для схуднення чи омолодження використовувати гормон росту.

Доктор Радмен у своєму звіті попереджав, що дія препарату невідома у віддаленому майбутньому і лікування це досить дороге, а досягти подібних результатів можна за допомогою фізичних вправ. Потрібно лише виконувати певний курс відповідно до віку.

Відомий геронтолог Роберт Ніл Батлер говорив щодо введення ін'єкцій соматотропіну, що існує ризик серцево-судинних хвороб, раку, поведінкових змін. Однак треба визнати, що для деяких категорій людей таке лікування просто необхідне. Це діти та дорослі, у яких природний гормон росту відчуває особливий дефіцит. Призначають його при спинномозковій грижі, генетичних, хромосомних хворобах, коли пацієнти виснажені тяжкими недугами.

Вживаючи гормон у людини можуть з'явитися головний біль

Явна ознака передозування – поява болю. Для недопущення непропорційного зростання внутрішніх органів і кісток приймати соматотропін потрібно строго за інструкцією, підвищення дозування робити за схемою. Врахуйте, що скелет росте до 28 років, тому юнакам приймати гормони росту можна лише як ліки за рекомендацією лікаря. Прийом гормону молодими людьми у спортивних залах для накачування м'язів невиправданий, краще використовувати стимулятори відтворення свого гормону росту. Не варто забувати, що побічні ефекти хоч і нечасто, але бувають.

Природні методи підвищення секрету

Той, хто справді дбає про своє здоров'я, не вдаватиметься до ін'єкцій. Людина розуміє, що у її віці гормон зростання став вироблятися менше, намагатиметься змінити спосіб життя. Домогтися хороших результатівдля підвищення рівня гормону можна за такими методиками:

Правильне харчування. Раціон має бути збалансованим, що допоможе формувати красиве тіло. Природними стимуляторами гормону росту є амінокислоти, якими багаті кедрові горіхи, яйця, насіння гарбуза та соя, сир і тверді сири. Перед сном краще вживати легкозасвоювані білки у вигляді знежиреного сирута курячих яєць.
Здоровий сон. Пам'ятаєте, що соматотропний гормон найбільше виробляється уві сні? Тривалість сну має бути не менше 8 годин. Корисний і денний, хай і недовгий сон. Він зробить вас бадьорим та енергійним і додасть зростання гормону.
Фізичні навантаження. Силові тренування щодня протягом години зроблять ваше тіло невпізнанно красивим та рельєфним. Це найрезультативніший метод.
Біг. Бігайте на короткі дистанції, і м'язи швидко прийде в норму.
Розрядження. Не накопичуйте в собі втому та розчарування, стреси та емоційні переживання. Їм треба давати вихід. Прийти в себе добре допомагають лазня та контрастний душ, розвантажувальні дніта спілкування зі справжніми друзями.

Для стимуляції вироблення гормону росту потрібно правильно харчуватися

Соматотропін, або гормон росту, із групи пептидів виробляється організмом у передній частці гіпофіза, але секрецію речовини можна підвищити природним чином. Присутність цього компонента в організмі посилюють ліполіз, що спалює підшкірний жир, і збільшують м'язову масу. З цієї причини він особливо цікавить атлетів, які прагнуть підвищити свої спортивні результати. Щоб цього досягти, варто докладніше вивчити процес синтезу та інші особливості цієї речовини.

Що таке соматотропін

Так називається пептидний гормон, що синтезується передньою часткою гіпофіза. Основною властивістю є стимуляція росту та відновлення клітин, що сприяє нарощуванню м'язової тканини, ущільнення кісток. Від латинського "сома" означає тіло. Таку назву рекомбінантний гормон отримав завдяки своїй здатності прискорювати ріст у довжину. Соматотропін відноситься до сімейства поліпептидних гормонів поряд з пролактином та плацентарним лактогеном.

Де утворюється

Ця речовина виробляється в гіпофізі - ендокринній залозі невеликого розміру, близько 1 см. Вона розташовується особливою виїмкою в основі головного мозку, яку ще називають турецьким сідлом. Клітинний рецептор – це білок із одним внутрішньомембранним доменом. Гіпофіз контролюється гіпоталамусом. Він стимулює чи гальмує процес гормонального синтезу. Вироблення соматотропіну має хвилеподібний характер – протягом доби спостерігається кілька сплесків секреції. Саме велика кількістьвідзначається через 60 хвилин після засинання вночі.

Навіщо потрібен

Вже за назвою можна зрозуміти, що соматропін необхідний, щоб зростали кістки та організм загалом. З цієї причини він активніше виробляється у дітей та підлітків. У віці 15-20 років синтез соматотропіну поступово йде спад. Далі починається період стабілізації, а після 30 років – етап зниження, що триває до самої смерті. Для віку 60 років характерне вироблення всього 40% від норми соматотропіну. Дорослим ця речовина необхідна відновлення порваних зв'язок, зміцнення суглобів, зрощення зламаних кісток.

Дія

Серед усіх гормонів гіпофіза соматотропін має найвищу концентрацію. Він характеризується великим переліком процесів, які речовина виробляє на організм. Основними властивостями соматотропіну є:

Прискорення лінійного зростання підлітків. Дія полягає у подовженні трубчастих кісток кінцівок. Це можливо лише у допубертатний період. Далі зростання не здійснюється за рахунок ендогенної гіперсекреції чи екзогенного припливу ГР.
Збільшення чистої м'язової маси. Полягає у гальмуванні розпаду білка та активізації його синтезу. Соматропін пригнічує активність ферментів, що руйнують амінокислоти. Він мобілізує їх для процесів глюконеогенезу. Так і працює гормон для зростання м'язів. Він бере участь у синтезі білків, посилюючи цей процес незалежно від транспорту амінокислот. Працює разом з інсуліном та епідермальним фактором зростання.
Освіта соматомедина у печінці. Так називається інсуліноподібний фактор зростання, або ІФР-1. Він виробляється у печінці лише під впливом соматотропіну. Ці речовини діють у зв'язці. Стимулююча ріст дія ГР опосередковується інсуліноподібними факторами.
Зменшення кількості підшкірного жиру. Речовина сприяє мобілізації жиру із власних запасів, через що у плазмі підвищується концентрація вільних жирних кислот, що окислюються у печінці. Через війну підвищеного розпаду жирів утворюється енергія, що йде посилення білкового обміну.
Антикатаболічна, анаболічна дія. Перший ефект – це гальмування розпаду м'язових тканин. Друга дія полягає в стимуляції активності остеобластів та активізації утворення білкової матриці кістки. Це призводить до збільшення м'язів.
Регулювання вуглеводного обміну. Тут гормон є антагоністом інсуліну, тобто. діє протилежно йому, гальмуючи використання глюкози у тканинах.
Імуностимулюючий ефект. Полягає в активізації роботи клітин імунної системи.
Модулююча дія на функції ЦНС та головний мозок. За деякими дослідженнями цей гормон може подолати гематоенцефалічний бар'єр. Рецептори його знайдено у деяких відділах головного та спинного мозку.

Секреція соматотропіну

Більша кількість соматотропіну виробляється гіпофізом. Повні 50% кліток називаються соматотропами. Вони виробляють гормон. Свою назву він отримав тому, що пік секреції посідає фазу стрімкого розвитку в підлітковому віці. Висловлювання про те, що діти ростуть уві сні, цілком обґрунтоване. Причина в тому, що максимум секреції гормону спостерігається в першу годину глибокого сну.

Базова норма в крові та пікові коливання протягом доби

Нормальним вважається вміст соматропіну у крові близько 1-5 нг/мл. Під час піків концентрації кількість підвищується до 10-20 нг/мл, інколи ж навіть до 45 нг/мл. Протягом доби може бути кілька таких стрибків. Інтервали між ними становлять близько 3-5 годин. Найпередбачуваніший вищий пік характерний для періоду в 1-2 години після засинання.

Вікові зміни

Найвища концентрація соматропіну спостерігається на етапі 4-6 місяців внутрішньоутробного розвитку. Це приблизно у 100 разів більше у порівнянні з дорослим. Далі концентрація речовини із віком починає знижуватися. Це відбувається в період із 15 до 20 років. Потім йде етап, коли кількість соматропіну залишається стабільною – до 30 років. Надалі концентрація знову зменшується до літнього віку. На цій стадії знижується частота та амплітуда піків секреції. Максимальні вони підлітків під час інтенсивного розвитку під час статевого дозрівання.

В який час виробляється

Близько 85% соматропіну, що виробляється, припадає на період з 12 до 4 годин ранку. Інші 15% синтезуються під час денного сну. Тому для нормального розвитку дітям та підліткам рекомендується лягати не пізніше 21-22 годин. Крім того, перед сном не можна наїдатись. Їжа стимулює викид інсуліну, який блокує вироблення соматропіну.

Щоб гормон приносив користь організму як схуднення, необхідно спати щонайменше 8 годин на добу. Легти краще до 23 годин, тому що найбільша кількість соматропіну виробляється з 23 до 2 години ночі. Відразу після пробудження не варто снідати, адже організм продовжує спалювати жир за рахунок синтезованого поліпептиду. Ранковий прийомїжі краще відкласти на 30-60 хвилин.

Регулювання секреції

Головними регуляторами вироблення соматотропіну є пептидні гормони гіпоталамуса – соматоліберин та соматостатин. Нейросекреторні клітини синтезують їх у портальні вени гіпофіза, що впливає безпосередньо на соматотропи. Гормон виробляється завдяки соматоліберину. Соматостатин, навпаки, пригнічує секрецію. На синтез соматропіну впливають кілька різних факторів. Одні з них збільшують концентрацію, інші, навпаки, зменшують.

Які фактори сприяють синтезу

Підвищити вироблення соматропіну можна без застосування медичних препаратів. Існує низка факторів, які сприяють природному синтезу цієї речовини. До таких належать такі:

тиреоїдні навантаження;

естрогени;

грелін;

повноцінний сон;

гіпоглікемія;

соматоліберин;

амінокислоти – орнітин, глутамін, аргінін, лізин.

Чинники, що викликають дефіцит

На секрецію також впливають деякі ксенобіотики - хімічні речовини, що не входять до біотичного кругообігу. Іншими факторами, що призводять до дефіциту гормону, є:

гіперглікемія;
соматостатин;
високий вміст у крові вільних жирних кислот;
підвищена концентрація інсуліноподібного фактора росту та соматотропіну (велика його частина пов'язана з транспортним білком);
глюкокортикоїди (гормони кори надниркових залоз).

До чого призводить надлишок соматотропного гормону

Якщо у дорослих рівень соматропіну дорівнює тій концентрації, що характерна для організму, що росте, то це вважається надлишком даного гормону. Такий стан може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. До них відносяться:

Акромегалія та гігантизм. Перше поняття є збільшенням розмірів мови, сильне потовщення кісток і огрублення рис обличчя. Гігантизм характерний для дітей і підлітків. Захворювання проявляється дуже великим зростанням, пропорційним збільшенням кісток, органів, м'яких тканин. У жінок цей показник може досягати 190 см, а у чоловіків – 200 см. На тлі цього відзначаються малі розміри голови, збільшення розмірів внутрішніх органів та подовження кінцівок.
Тунельний синдром. Патологія являє собою оніміння пальців і кистей рук, що супроводжується болем у суглобах. Симптоми виявляються через стискання нервового стовбура.
Інсуліностійкість тканин. Так називається порушення біологічної відповіді тканин організму на дію інсуліну. В результаті цукор не може проникати з крові до клітин. Через це концентрація інсуліну постійно перебуває на високому рівніщо призводить до ожиріння. Результат схуднути не виходить навіть на жорсткій дієті. Все це супроводжується гіпертонією та набряками. Інсулінорезистентність підвищує ризик розвитку раку, цукрового діабету І типу, серцевих нападів, атеросклерозу та навіть раптової смерті внаслідок закупорки судин тромбом.

Наслідки нестачі гормону росту

Для організму людини катастрофічним є не лише надлишок соматропіну, а й нестача. Дефіцит цієї речовини призводить до послаблення емоційних реакцій, зниження життєвого тонусу, підвищення дратівливості та навіть депресії. Інші наслідки нестачі соматропіну є:

Гіпофізарний нанізм. Це ендокринне захворювання, що є порушенням синтезу соматропіну. Цей стан викликає затримку розвитку внутрішніх органів, скелета. Мутації гена рецептора ГР проявляються аномально низьким зростанням: у чоловіків він становить близько 130 см, а у жінок – менше 120 см.
Затримка фізичного та розумового розвитку. Ця патологія спостерігається у дітей та підлітків. У 8,5% з них спостерігається низькорослість через нестачу соматропіну.
Затримка статевого дозрівання. За такої патології спостерігається недорозвинення вторинних статевих ознак у порівнянні з більшістю інших підлітків. Запізнення статевого дозрівання викликане уповільненням загального розвитку.
Ожиріння та атеросклероз. За порушення синтезу соматропіну спостерігається збій всіх видів обміну речовин. Це є причиною ожиріння. На тлі цього в судинах спостерігається велика кількість вільних жирних кислот, які можуть спричинити їх закупорку, що й призведе до атеросклерозу.

Як застосовують соматотропін

Ця речовина може бути синтезована і штучним шляхом. У першому досвіді виробництва використовувався екстракт гіпофіза людини. Соматропін до 1985 року витягувався з трупів людей, тому він називався трупним. Сьогодні вчені навчилися синтезувати його штучним шляхом. У цьому випадку виключається можливість інфікування хворобою Крейтцфельдта-Якоба, що було можливим при використанні трупного препарату ГР. Ця недуга є фатальною патологією головного мозку.

Схвалений Управлінням контролю за продуктами та ліками США препарат на основі соматропіну називається Соматрем (Протропін). Терапевтичне використання цього засобу:

лікування нервових розладів;
прискорення зростання дітей;
зниження жирової маси та нарощування м'язової;

Ще одна сфера використання Соматрема – профілактика старечих захворювань. У людей похилого віку ГР призводить до підвищення щільності кісток, посилення мінералізації, зниження кількості жирової тканини і збільшення м'язової. Крім того, у них спостерігається ефект омолодження: шкіра стає більш пружною, зморшки розгладжуються. Мінусом є прояв кількох побічних реакцій, таких як артеріальна гіпертензія та гіперглікемія.

При лікуванні нервових розладів

Соматропін сприяє поліпшенню пам'яті та пізнавальних функцій. Особливо це необхідно пацієнтам із гіпофізарним нанізмом. В результаті у хворого з низьким вмістом соматотропіну в крові покращується самопочуття та настрій. Підвищений рівеньданої речовини теж не рекомендований, адже це може викликати зворотний ефект та спричинити депресію.

При гіпофізарній карликовості

Лікування порушення розвитку у дітей можливе завдяки стимулюванню шляхом щоденного введення екстракту гіпофізу. Він впливає як на одну залозу, а й у організм загалом. Використовувати такі ін'єкції варто якомога раніше і до кінця статевого дозрівання. На сьогоднішній день курс гормону росту є єдиним ефективним способомлікування гіпофізарної карликовості

Пептиди у бодібілдингу

Ефект спалювання жиру та збільшення м'язової маси особливо часто використовується професійними бодібілдерами під час активних тренувань. Атлети приймають пептиди для зростання м'язів у поєднанні з тестостероном та іншими препаратами зі схожим ефектом. Використання Соматрема було заборонено у 1989 році Міжнародним Олімпійським комітетом, але це не виключило протизаконного застосування цього засобу. У поєднанні з ГР бодібілдери застосовують такі препарати:

Стероїди. Їхня потужна анаболічна дія посилює гіпертрофію клітин м'язів, що прискорює їх розвиток.
Інсулін. Він необхідний для полегшення навантаження на підшлункову залозу, яка через підвищення рівня ГР починає працювати надто активно та виснажує свої запаси.
Тиреоїдні гормони щитовидної залози. У малій дозі вони виявляють анаболічний ефект. Прийом тиреоїдних гормонів прискорює метаболізм та прискорює ріст тканин.

Як збільшити вироблення гормону росту

Існують різні стимулятори гормону росту. Одним із них є прийом деяких медикаментозних препаратів. Хоча підвищити вироблення соматропіну допомагають і природні методи. Наприклад, у людей, які регулярно займаються спортом, посилюється дія IGF-1 та ГР. У непідготовлених досліджуваних такого не спостерігалося. Синтез соматропіну відбувається протягом усього сну, тому дуже важливо, щоб людина нормально спала. Збільшити кількість ГР, що виробляється, допомагає прийом полівітамінних комплексів, що включають:

мінерали;
вітаміни;
амінокислоти;
природні адаптогени;
речовини рослинного походження – хризин, форсколін, грифонію.

Прийом соматотропіну у таблетках

Навіть те, що речовина в спорті офіційно заборонена, спокуса її використовувати дуже високо. З цієї причини багато спортсменів все ж таки вдаються до такого методу прибрати зайву жирову тканину, підтягнути фігуру і набути більш рельєфних форм. Плюсом його застосування є зміцнення кісток. Якщо атлет травмується, що відбувається дуже рідко, прийом соматропіну прискорює загоєння. Препарат має ряд побічних ефектів, таких як:

підвищена стомлюваність та втрата сил;
розвиток сколіозу;
панкреатит – запалення підшлункової залози;
втрата чіткості зору;
прискорений розвиток м'язів та здавлювання ними периферичних нервів;
напади нудоти та блювання;
біль у суглобах.

Навіть за позитивних ефектів препарату деяким людям не можна його використовувати. До протипоказань належать такі патології:

алергія на складові препарату;
злоякісні пухлини;
загроза для життя у вигляді післяопераційного періоду та гострої дихальної недостатності;
вагітність та лактація.

Обережність необхідно дотримуватись при гіпотиреозі, гіпертонії та цукровому діабеті. Важливо на момент прийому соматотропіну відмовитись від алкоголю. Суперечки щодо небезпеки використання цієї речовини точаться досі. За твердженнями деяких фахівців, ризик від застосування обмежується підвищенням кількості глюкози в крові та появою набряклості. Хоча були випадки збільшення розмірів печінки і навіть ноги, але це стосується лише випадків перевищення дозування.

У яких продуктах міститься

Не менше значення для підвищення вироблення соматотропіну має правильне харчування. Воно має бути збалансованим. Перевагу рекомендується віддавати пісній їжі, адже жирні продукти спричиняють зниження ГР. Список їжі, що включає білок та інші необхідні для відновлення сил і підвищення рівня соматотропіну речовини, включає:

сир;
курячі яйця;
гречана та вівсяна каша;
телятина;
бобові;
молоко;
м'ясо птиці;
горіхи;
риба;
нежирна яловичина;

Фізична активність

Майже будь-яка рухова активність має позитивний вплив на секрецію соматропіну. Це може бути звичайна ходьба або тяжка атлетика. Хоча деякі види навантажень мають більшу ефективність. Спорт поділяє їх на дві групи – силові (анаеробні) та аеробні (кардіо). До першої групи відноситься підйом тяжкості протягом нетривалого часу. Аеробне навантаження включає ходьбу, біг, лижі, велосипед та ін. Для збільшення вироблення ГР необхідно розумно поєднувати ці два види навантажень. Найкориснішими є:

тренування з обтяженням при числі повторів від 10 до 15;
ходьба з приблизною швидкістю 4-6 км/год.

Повноцінний нічний сон

Для синтезу соматропіну потрібний повноцінний сон протягом 8 годин. Природний виробіток починається через 1,5-2 години після засинання. Це фаза глибокого сну. Коли людина не має можливості витрачати належний час на сон вночі, то обов'язково потрібно відпочивати хоча б 1-2 години вдень. Навіть регулярні тренування та здорове харчуванняпри недосипання не дадуть потрібного результату.

Відео

Знайшли у тексті помилку?
Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Відкриття способу отримання гормону росту м'язів відбулося в 70-ті роки 20-го століття. Його виділяли з мозку трупів. Соматотропін був дуже дорогим препаратом. Через 10 років вчені навчилися одержувати штучний гормон хімічним способом. Наразі відомо застосування гормону росту в бодібілдингу. Що це за гормон, коли застосовується, як його приймати, розглянемо у цій статті.

Вироблення та функції

Є білковою речовиною, що виробляється гіпофізом - ендокринною залозою, що знаходиться поблизу головного мозку. Він відноситься до анаболічних стероїдів. Його називають гормоном росту, оскільки у підлітків він викликає зростання трубчастих кісток. Завдяки йому людина стає вищою. Але це єдиний наслідок функціонування речовини. Гормон сприяє нарощуванню м'язів та спалюванню зайвих жирів.

Соматотропін росту є пептидом і містить трохи менше 200 амінокислот. Гормон зростання у спорті заборонений до вживання як допінг. Але завдяки своїм властивостям у бодібілдингу соматропін знайшов застосування. Любителі біцепсів та трицепсів можуть купити його в інтернет магазинах. Крім того, препаратом Соматропіну лікують карликовість у дітей.

Хто може пити гормон без ускладнень

Гормон росту в бодібілдингу можуть вживати для нарощування м'язів дорослі юнаки та дівчата після 20 років. Якщо спробувати провести курс гормону раніше, можливе непропорційне зростання кісток.

Якщо виправити свою фігуру вирішив хворий на цукровий діабет, необхідно робити це під наглядом ендокринолога, оскільки гормон росту і - антагоністи. Соматропін пригнічує вироблення інсуліну. Лікар порадить збільшити дозу інсуліну на 1-3 одиниці на час прийому соматотропіну при кожній ін'єкції. Самостійно збільшувати дозу не можна.

Раніше вважалося, що хворим на ЦД взагалі протипоказаний гормон росту. Але це неправильне твердження. Завдяки дії соматропіну, пов'язаним з омолодженням організму та регенерацією клітин, речовина приносить хворому відчутну користь. Необхідно лише за допомогою глюкометра контролювати цукор у крові та підвищити дозування інсуліну за рекомендацією лікаря.

Вплив гормону на організм

Гормон має наступну дію при проведенні курсів прийому:

Від соматропіну нарощуються м'язи тіла;
Спалюється зайвий жир;
Організм омолоджується завдяки регенерації клітин шкіри та внутрішніх органів;
У молоді до 20 років речовина сприяє зростанню кісток;
Речовина зміцнює кістки, зв'язки та хрящі;
Розпад м'язових тканин сповільнюється;
Збільшується імунітет;
Гормон позитивно впливає обмін речовин;
Прискорює загоєння ран після травм;
Збільшує кількість цукру (глюкози) у крові.

Для зростання м'язів бодібілдерам слід приймати препарат у поєднанні з іншими стероїдними засобами. Вони покращують фігуру, сприяючи сухості тіла, збільшенню венозності, створюючи чітко окреслений контур м'язів.

Дозування препарату

Ін'єкції гормону росту роблять у дозі трохи більше 30 МО. Конкретне дозування залежить від мети проведення курсу. Якщо йдеться про відновлення після травми, лікар порекомендує вводити від 2 до 4 МО раз на 2 дні. Для спалювання зайвого жиру ендокринолог прописує від 4 до 10 МО, залежно від комплекції хворого та супутнього діагнозу. Для нарощування м'язової маси бодібілдерам впорскують від 10 до 30 МО.

Уколи лікарського засобу(ЛЗ) роблять 1 раз на 2-у добу. Інакше ліки вплинуть на генерування гормону організмом. Для досягнення результату краще розділити кількість необхідного соматотропіну на кілька порцій, рівних за обсягом, та вводити їх кожні 4 години протягом дня. Тоді препарат імітуватиме вироблення гормону гіпофізом.

Протипоказання та побічні ефекти

Найчастішим побічним ефектом при вживанні гормону росту для набору ваги за рахунок м'язів можна назвати здуття живота, біль у шлунку та хворобливі відчуття у суглобах. Якщо правильно приймати ЛЗ, можна уникнути цих ускладнень. Потрібно не відразу приймати максимальну дозу, а починати з половинного дозування, кожні 2 дні трохи її збільшуючи доти, доки обсяг препарату не досягне призначеної кількості.

Юнакам та дівчатам молодше 20 років прийом препарату рекомендований лише під постійним наглядом фахівця. Хоча аномальне зростання кісток малоймовірне, все ж таки деяка непропорційність у тілі може з'явитися.

До початку прийому стероїдів для набору м'язової маси необхідно здати аналіз на вказані онкомаркери лікарем. Людям з онкологічними захворюваннямизаборонені до вживання анаболічні стероїди, оскільки вони можуть спричинити ріст пухлини.

Як приймати гормон

Спосіб застосування гормону залежить від мети курсу, що проводиться. Якщо застосовують соматропін у бодібілдингу, коли м'язи у бодібілдера вже достатньо «накачані», і він хоче надати їм чіткого контуру, а також з метою омолоджування та покращення шкіри, волосся, нігтів, варто використовувати таку методику:

Колоти гормон росту треба по 5 МО ліки щодня вранці натщесерце за півгодини до сніданку.
Через 1 чи 2 тижні дозу збільшують удвічі. Щодня коліті 10 МО, ділячи кількість на 2 уколи. Один укол ставлять уранці за півгодини – годину до їди. Другий укол роблять перед обідом. Добре, якщо після сніданку за годину або 2 відбудеться тренування, що вимагає відчутного фізичного навантаження.
Тривалість курсу становить від 3 місяців до півроку. Менш короткі курси не дають видимого результату. Більш тривалі протипоказані через генерування організмом антитіл до гормону та втрату чутливості до нього. До того ж, можливе захворювання на акромегалію та інші ускладнення.
Оскільки соматропін перешкоджає виконанню своїх функцій щитовидною залозою, необхідно включити в курс лікування прийом Тироксину в дозі 25 мкг щодня від початку прийому стероїду. Такий захід підвищить безпеку препарату та його ефективність, оскільки Тироксин посилює процес спалювання зайвих жирових кілограмів.
Оскільки ЛЗ збільшує рівень цукру на крові, необхідно постійно його контролювати. При збільшенні рівня глюкози хворим на ЦД необхідно додати до щоденної дози інсуліну 1 - 2 ОД при кожному уколі. Це робиться під наглядом ендокринолога, оскільки надмірне зростання дозування інсуліну веде до гіпоглікемічної коми.
Приймаючи препарат за описаним способом, потрібно 2-3 рази на 7 днів ходити на тренування або займатися фітнесом.

Перед походом у фітнес-центр перевірте своє здоров'я. Людям з хворим на серце або зі схильністю до гіпертонії важкі фізичні вправи протипоказані.

Якщо застосовується гормон росту в пауерліфтингу для збільшення маси тіла за рахунок нарощування м'язів, омолодження та покращення шкіри, до цього курсу Соматотропіну додають інші гормони класу анаболічних стероїдів. Найчастіше рекомендують додати Тестостерон енантат до 500 мг на 7 днів. Також добре приймати разом із Соматропіном Болденон по 400 мг на тиждень або Сустанон по 250 мг. Оскільки механізм впливу цих стероїдів відрізняється від функціонування гормону росту, вони в комплексі суттєво не змінюють гормональне тло організму.

Для кращого спалювання жиру замість перерахованих вище гормональних препаратівможна використовувати, доповнюючи гормон росту для спортсменів, Анавар до 30 мг на день або Вінстрол у такій же дозі. Треба пам'ятати, що прийом анаболічних стероїдів не скасовує необхідність дотримуватися дієти для зменшення жирового прошарку та збільшення маси м'язів. Також, у період прийняття анаболіків необхідно ходити на тренування, що враховують їхнє споживання.

Для жиросжигания можна поставити уколи Тироксина в дозі до 100 – 200 мкг щодня, ділячи кількість препарату на 3 ін'єкції. Останній прийом ЛЗ слід здійснити до 6 години вечора. Приймати тироксин можна почати з дози не більше 50 мкг, кожні 2 дні збільшуючи добову дозу на 25 мкг. Більше 200 мкг приймати за добу не варто, оскільки можуть виявитися побічні ефекти.

Особливості тренувань

Особливості тренування, коли ви колите собі стероїди, припускають:

Надання відпочинку своїм м'язам. Не можна кожен м'яз навантажувати щодня. Тренуватися має сенс за день. М'язи треба розбити на 3 групи, і в кожне тренування робити навантаження на 1 групу по черзі.
Тривалість тренування – від години до 2. Кожна вправа повторюється 8 разів. Комплекс вправ повторюється 3 - 4 рази.
Під час прийому стероїдів підвищується ризик травмування. Справа в тому, що маса м'язів росте швидше, ніж зміцнюються суглоби та сухожилля. Тому до виконання силових вправ потрібна розминка – м'язи треба «розігріти».
Тренування припускають прогресивне зростання навантаження. Починають їх із середньої ваги, яку ви звикли брати. Потім кожне тренування вагу трохи збільшують. Тоді наростаюча м'язова маса буде включена до отримання навантаження.
Щойно бодібілдер припиняє прийом стероїдів, необхідно знижувати навантаження. Це повинно виражатися в скороченні часу тренування, зменшенні кількості повторів вправ, зменшенні ваги, що піднімається. Через півмісяця навантаження має знизитися настільки, щоб бодібілдер виходив з тренування без втоми. Тобто якщо ви починали заняття з навантаження 100%, під час прийому анаболіка досягли навантаження 130%, то після завершення курсу навантаження повинне знизитися до 70%.

Якщо не зменшити навантаження після закінчення курсу стероїдів, нарощені м'язи почнуть руйнуватися. Можна знижувати навантаження, зменшуючи кількість повторів вправ, але зменшуючи вагу, ніж погіршувати досягнутих результатів. Навантаження збільшують через місяць після закінчення курсу до 80%, поступово підвищуючи її до 100%.

Спосіб розведення гормону в порошку та метод введення

Купують Соматропін в аптеці. Як розводити гормон зростання, зрозуміти не складно. Потрібно протерти спиртом наконечник ампули та кришечку бульбашки з порошком. Потім треба шприцом набрати рідину з ампули і, проколивши голкою шприца кришку бульбашки з ліками, по стінці ввести туди розчинник, після чого розвести соматропін, похитуючи бульбашку. Ставити гормон росту краще собі в живіт в ділянці 2 см від пупка. Як колоти, спортсмени зазвичай знають.

Куди бити, крім живота? Можна зробити укол у ногу чи руку, у верхню зовнішню частину. Шкіру протирати спиртом, роблять складку з неї і колють у складку, неглибоко вводячи шприц.

Гормон росту та м'язова маса Побічні ефекти гормону росту, шкода здоров'ю

Як переконують нас продавці, соматропін для набору м'язової маси – це найкращий засібне поступається за своєю ефективністю стероїдам. А животи, що випирають, професійних атлетів, які стали вже візитною карткою бодібілдингу, лише це підтверджують. Здавалося б, звідки сумніви? Варто лише купити гормон росту та набір маси тобі гарантований! Однак, якщо уважно розібратися, то виявиться, що користь від прийому гормону росту для м'язів дуже примарна. А ось побічні ефекти гормону росту та шкода для здоров'я цілком реальні. Чи допомагає соматропін набору м'язової маси чи ні, і навіщо він взагалі потрібний, читайте у моїй статті. Найцікавіше про тренування та спортивне харчування на нашому каналі в telegram

Якщо говорити про гормони для набору маси, то лідером у цьому плані є його авторитет у цьому питанні незаперечний. Найкращим підтвердженням цього є те, що м'язова маса чоловіків більша, ніж у жінок, від природи, навіть без тренувань. Втім, і ті, хто застосовує стероїди, можуть підтвердити це з чистою совістю.

Якщо порівняти людину, яка регулярно тренується, але займається без вживання тестостерону, і того, хто не займається, але застосовує анаболічні стероїди, то м'язова маса буде більшою саме у останнього, настільки сильною є дія тестостерону на ріст м'язів. Тому рівень чоловічого статевого гормону в бодібілдингу був, є і залишається наріжним каменем, що визначає зростання м'язів.

ГОРМОН ЗРОСТАННЯ І РОСТ (вибачте за тавтологію)

Гормон росту, він соматропін – це пептидний гормон, який виробляється нашим організмом у період дорослішання. Саме завдяки йому ми ростемо, розвиваємося і перетворюємося з немовля вагою кілька кілограмів на дорослу особину. Максимальний рівень секреції гормону соматропіну відзначається в ранньому дитинстві, пікові значення настають у момент статевого дозрівання, а уповільнення вироблення гормону росту нашим організмом починається вже з 26 років.

👉 КНИГА ДЛЯ ТИХ, ХТО НЕ ХОЧЕ СТАРІТИ

І поступово, з кожним роком, рівень його виробництва падає, досягаючи мінімальних значень у старості. Так працює соматропін, що виробляється нашим організмом самостійно. Купити гормон росту в аптеці можна, препаратів на його основі випускається багато, але це буде синтетичний аналог природного гормону. Але чи потрібно це робити, чи дійсно ефективність гормону росту для м'язів така очевидна?

Якщо порівняти соматропін, все з тим же тестостероном, яскравим представником класу анаболічних стероїдів, його вплив на ріст м'язів буде зовсім не таким явним. Доказ цього - люди неприродно високого зросту. Безмірне, безперервне збільшення їх тіла навіть у дорослому віці - це наслідок неправильного функціонування гіпофіза, залози внутрішньої секреції, відповідальної за вироблення цього гормону.

Надлишок гормону росту - це хвороба, під назвою акромегалія

Іноді, внаслідок якогось збою, їхній гіпофіз починає виробляти кількість гормону соматропіну більше, ніж у звичайних людей. Називається така хвороба акромегалії. Якби гормон росту мав би, як і стероїди, здатність стимулювати м'язову гіпертрофію, то у таких людей м'язова маса була надзвичайно збільшена. А за своїм зовнішнім вони, нагадували б Халка у своїй первозданній красі. І назвати їх, як завжди, дилдами, каланчами чи акселератами вже ніхто б не наважився.

Однак, у людей дуже високого росту, що захворіли на акромегалію, спортивна статура на тлі гігантської кількості гормону росту в організмі відсутня. Їхні м'язи звичайні за обсягом і якщо відрізняються від м'язів людей нормального зростання, то далеко не на краще.

Якщо порівнювати їх досягнення в наборі маси при тренуваннях з обтяженнями з результатами звичайних людей, порівняння теж буде не на їх користь. Натомість побічні ефекти від збільшеного вироблення соматропіну у таких хворих, аналогічні тим, що виникають у професійних бодібілдерів.

Висновок:надлишок гормону росту в організмі внаслідок порушення функції гіпофіза – це хвороба. Замість прискореного зростання м'язів він викликає лише збільшення тіла у висоту.

ПОБОЧНІ ЕФЕКТИ ГОРМОНУ ЗРОСТАННЯ

Перш ніж купити соматропін, дуже непогано вивчити його потенційну шкоду, бо побічні ефекти гормону росту, що використовується у високих дозах, широкі і різноманітні. Тіло людини під його впливом змінюється дуже сильно, оскільки від соматропіну росте все, крім м'язів:

Змін піддається структура скелета - відбувається викривлення хребта, грудна клітинастає здутою, бочкоподібною форми, відстань між ребрами стає більшою;
Руки та обличчя поступово набрякають, шкіра стає більш щільною та обвисає, внаслідок чого старі рукавички та кільця стають маленькими;
Змінюється тембр голосу - він стає хриплішим і приглушеним. Це відбувається внаслідок ущільнення гортані, язика та слинних залоз;
Спостерігається гіпертрофія міокарда. Істотно збільшується можливість виникнення синдрому зупинки дихання під час сну, через який розвивається ішемічна хвороба серця;
Стають більше вилиці, виступає вперед Нижня щелепа, ніс робиться істотно більшим, сильно виділяються надбров'я, а також череп в потиличній частині;
Стопа збільшується у розмірі, через що доводиться підбирати більш просторе взуття;
Під час рухів з'являються болі, зменшується гнучкість через деформацію суглобів та хрящів, спричинену швидким зростанням сполучної тканини;
При важких формах можливе безпліддя як у жінок, так і у чоловіків;
У верхніх дихальних шляхах ущільнюються тканини, що зумовлює виникнення хропіння та постійних головних болів;
У пацієнтів з діагнозом акромегалія часто виникає гіперплазія надниркових залоз, у 30-50% людей з цією хворобою знаходять у кишечнику поліпи, утворюються фіброзні вузли, міоми кісти та інші онкологічні патології;
Можливий розвиток діабету внаслідок зміни процесу вуглеводного обміну;
Відбуваються зміни у функціонуванні ШКТ, нервової та ендокринної систем.

Зовнішні симптоми прийому соматропіну помітні неозброєним оком на будь-якому змаганні з культуризму, бо гормон росту бодібілдингу прижився дуже добре. Випираючі животи (), викликають загальну критику і є наслідком підвищеного вмісту соматропіну в організмі. Це добре помітно, коли порівнюєш фото сучасних професійних атлетів із представниками "Золотої ери бодібілдингу".

Головною страшилка бодібілдингу прийнято вважати стероїди, але побічні ефекти гормону росту, куди гірше. Більш сильну шкоду здоров'ю може завдати лише синтол. Про шкоду цього препарату для локального збільшення м'язів я розповів у своїй статті.

Висновок:випираючий живіт у професійного атлета - це, звичайно, негарно. Але це та інші побічні ефекти соматропіну є справедливою платою за використання гормону росту в бодібілдингу.

ГОРМОН ЗРОСТАННЯ І СЕРЦЕ

Вплив соматропіну на внутрішні органинабагато небезпечніше випирає живота і постійного хропіння. Випадки виникнення важких захворювань серця серед професійних атлетів значно почастішали внаслідок повального захоплення гормоном росту бодібілдингу.

Лише минулого року не стало двох знаменитих, знакових представників бодібілдингу. У віці 46 років, а Даллас Маккарвер був і того менше, він помер на 26 році життя. Результати аутопсії і того й іншого, окрім захворювань печінки та щитовидної залози, виявили серйозні патології серцево-судинної системи.

Дослідження, що проводяться в багатьох країнах, підтвердили, що надлишок соматропіну в організмі якраз і сприяє розвитку таких захворювань. Це і є найгірші побічні ефекти гормону росту. Однак є один цікавий факт.

Гормон соматропін підвищує вироблення колагену. Колаген – це фібрилярний білок, який є будівельним матеріалом для наших кісток, зв'язок та сухожилля. З ним і пов'язані практично всі результати застосування гормону росту - як позитивні, так і негативні. Найгіршим можна назвати дію на серце та кровоносні судини, у них є основа з колагену, а соматропін сприяє її ущільненню.

Якщо рівень соматропіну перевищує норму, то починається надмірне зростання конструкцій з колагену, через що судини стають жорсткішими, прохідність крові через серце не може. При вікових змінсудини стають тоншими - може виникнути геморагічний інсульт та інші захворювання кровоносної системи. Виходить, що серцю завдає шкоди будь-яке відхилення від норми рівня соматропіну - як у більшу, так і меншу сторони.

Але це абсолютно не так. Це лише хитрість, маркетинговий прийом, покликана приховати відсутність впливу соматропіну на набір м'язової маси. Ефект від прийому стероїдів того ж тестостерону сильний настільки, що неефективність соматропіну на його тлі непомітна. Багато атлетів у процесі підготовки до змагань вирішують гормон росту купити тільки, щоб надати м'язам візуальну жорсткість і добре виглядати на сцені.

Але далеко не всі це розуміють, і згодом такий "косметичний" прийом, продубльований безліччю бодібілдерів, що змагаються, став причиною появи чергової помилки про набір м'язової маси. Пропоную подивитися невеликий сюжет, де про шкоду соматропіну, розповідає сам Річ Піна, який знає (вірніше, вже знав) про побічні ефекти гормону росту не з чуток.

шкода гормон росту:

Висновок:спільний прийом гормону росту та стероїдів не дає можливості переконатись у неефективності соматропіну для набору маси. А легке, візуальне збільшення якості м'язів лише посилює міф про доцільність використання соматропіну у бодібілдингу.

ЯКІСТЬ ГОРМОНУ ЗРОСТАННЯ

Негативним фактом застосування гормону росту в бодібілдингу можна назвати те, що левова частка препаратів, що активно рекламуються, робляться в Китаї. І хоча соматропін випускають багато відомих виробників з Бельгії, Франції, Швейцарії, Швеції та Данії, але китайський гормон зростання випереджає їх усіх разом узятих за рівнем продажів.

Це зрозуміло, що ціна є головним фактором, що впливає на бажання купити соматропін у звичайного відвідувача тренажерного залу. Французький Humatrope коштує дорожче за мегапопулярний Jintropina, що випускається в Піднебесній майже в 4,5 рази, тому на якість китайського гормону росту звертають мало уваги. Адже всі знають про методи виробництва товарів, що випускаються у Піднебесній імперії.

Соматропін випускають у багатьох країнах, але лідер продажів – китайський гормон зростання

І не варто думати, що на фармакологію він не поширюється. Побічні ефекти соматропіну, описані вище, можуть стати нагальною реальністю, хоча деякі з них і виявляються не відразу. Наслідки від використання дешевого китайського гормону зростання низької якості можуть «радувати» людину, яка купила її, ще довгий час.

Але іронія від застосування китайського гормону зростання низької якості полягає в тому, що побічні ефекти від дешевої «пустушки» можуть бути в рази менші, ніж від цього препарату.

Висновок:купити гормон росту можна будь-якої якості, від елітного до "підвального". Але оскільки якісний соматропін чинить на організм сильніший вплив, то й побічні ефекти гормону росту високої якості набагато істотніші.

Висновок

Використання соматропіну можливе лише при ушкодженнях кісткової та сполучної тканин для швидкого їх загоєння і лише у малих дозах, виключно під наглядом лікаря. Має сенс застосовувати його для поповнення дефіциту в літньому віці, але, знову ж таки, у дуже малих дозах і підконтрольно. Купити гормон росту в Україні можна у багатьох місцях, але краще це зробити в аптеці. Так, так буде дорожче, але це єдине правильне рішення, бо препарат має бути справжнім.

А от розраховувати на ураганний ріст м'язової маси від застосування соматропіну, не варто. Як не потрібно вірити рекламі та проплаченим відгукам про гормон зростання, якими рясніють сайти з його продажу. Бо коли йдеться про купівлю гормональних препаратів з масою побічних ефектів, рішення потрібно приймати дуже обдумано. Великі м'язи – це дійсно круто, але здоров'я крутіше у сто разів. Хай буде з вами сила. І маса!

Гормон росту- Могутній анаболік, дія якого спрямована на активацію метаболічних ресурсів людського тіла. Завдяки його присутності в організмі, стає можливим нарощування м'язової маси, спалювання підшкірного жирового прошарку. Він активує вищі центри регулювання, що призводить до підвищення лібідо.

Атлетів, які бажають підвищити свої спортивні результати, цікавить питання про те, як гормон росту дозволяє досягти цього, чи можна збільшити його рівень природними способами. Дізнатися про все це допомагає чітке розуміння механізму вироблення та дії цього потужного анаболіка.

Синтезований у гіпофізі, цей гормон повністю виправдовує свою назву. Він стимулює зростання та відновлення клітин, що дозволяє нарощувати мускулатуру та збільшувати щільність кісток. Гормон росту відповідальний за підтримання нормальної функції тканин в організмі, включаючи ЦНС та внутрішні органи.

Він активний у крові всього кілька хвилин, за які печінка перетворює його на фактори росту. Найбільш важливим є IGF-1 (інсуліноподібний фактор росту-1). Гормон зростання вперше був виділений у п'ятдесятих роках минулого сторіччя із трупного матеріалу. У лабораторних умовах його почали синтезувати з 1981 року. Трохи пізніше він почав випускатися в лікарської форми. Препарат досить швидко набув популярності.

Скільки гормонів росту виробляється в організмі людини?

На один мл крові у чоловіків припадає до 5, а у жінок - до 10 нанограм гормону. Різниця обумовлена сплеском концентрації у періоди вагітності та грудного годування. Найбільшої концентрації цей потужний анаболік досягає у крові обох статей під час статевого дозрівання, а після 20 років знижується.

Як можна дізнатися про нестачу гормону?

За результатами аналізу крові, який нічим не відрізняється від будь-якого стандартного, що проводиться у лабораторії. Його можна зробити за напрямом, який слід попросити у свого лікаря.

Чи небезпечний синтетичний гормон зростання?

Існує безліч випадків перебільшення негативного на організм різних штучно отриманих речовин. Довгий часнавіть креатин, який є однією з найбезпечніших і найефективніших біологічних добавок, подався в засобах масової інформації як потенційно шкідливий для людини.

Аналогічна ситуація складається і довкола гормону росту. Як стверджують фахівці, ризики від його прийому обмежуються підвищенням цукру на крові, виникненням набряклості. Збільшення обсягу печінки чи ноги - це окремо відомі випадки, причиною яких стало перевищення дозування.

Навіщо приймають гормон росту?

Вікове зниження цього гормону - процес природний, але впливає на людину далеко не в позитивному ключі. Його функція не обмежується стимулюванням зростання м'язової маси. Він уповільнює дегенеративні патології, що відбуваються в організмі кожної людини з віком, відповідає за сексуальний потяг, підтримує розумову діяльність та загальне гарне самопочуття.

Падіння гормону росту викликає протилежний результат. У людини знижується життєвий тонус, притупляється статевий потяг. М'язову масу, що втрачається, як правило, починають замінювати жири, що відкладаються в підшкірний прошарок, тобто силует починає втрачати свою привабливість. Щоб цього не сталося, приймають його синтезований аналог фактора зростання.

Де можна придбати препарат?

Інсуліноподібний фактор росту-1 призначають людям, які мають низьку чутливість тканин до гормону. Подібний розпорядження, як правило, можна отримати в спеціалізованій клініці. Продають синтезований гормон навіть через інтернет.

Головне, купувати або через аптечну мережу, або в магазині, профільним напрямком якого є спортивне харчування та добавки. Інакше перевірити якість речовини буде досить складно.

Підвищення гормону росту без прийому синтетичних аналогів

Стимулювати природне вироблення гормону дозволяє правильний сон, тобто достатній за часом, і навіть силові тренування. Чим більше часу приділяється фізичним навантаженням, тим активнішим відбувається синтез.

Нещодавні дослідження показали, що у людей, які постійно займаються спортом, після занять зростає циркуляція в крові IGF-1 та гормону росту, чого не було виявлено у непідготовлених «випробуваних», які виконували такий самий тренінг.

Вироблення гормону відбувається протягом усього сну, але найбільший пік, згідно з дослідженнями, спостерігається саме на початку глибокої фази. Отже, важливе значеннямає те, скільки людина спить. Рекомендована тривалість сну повинна становити від семи до дев'ятої години.

Не менше значення має правильне харчування. Раціон має бути збалансованим. Перевагу слід віддавати пісній їжі, оскільки жирні продукти призводять до зниження гормону росту.

Корисні біодобавки

Концентрація корисних речовинграє не останню роль синтезу гормону. Невеликого збільшення рівня дозволяє отримати навіть прийом звичайних полівітаміном. Набагато більшого ефекту дає спільне вживання глутаміну з аргініном.

Як було доведено в ході досліджень, така суміш має бути приготовлена у правильних пропорціях. І щоб досягти по-справжньому хороших результатів, краще купувати добавку, ніж змішувати компоненти самостійно.

Підвищують рівень гормону речовини

Представлені сімома основними групами:

Вітамінами

Це не тільки вітаміни A, B5, B12, а й фолієва кислотаа також інозитол гексанікотинат.

Амінокислотами

Мінералами

Цю групу представляють такі речовини, як цинк, йод, хром та магній.

Життєво важливими речовинами

Представлені молозиво і Alpha GPC (альфа-гліцеринфосфорілхолін), який відомий багатьом під назвою альфа ГПЦ.

Гормонами

Вживання мелатоніну, ДГЕА, прегнелону теж дозволяє позбутися від дефіциту гормону росту.

Речовини рослинного походження

До цієї групи належать: силімарин, форсколін (колеонол), хризин, грифонія та трибулус.

Природними адаптогенами

Це рослини, що підвищують опірність організму до негативного впливу різного характеру, одночасно стимулюють та тонізують. Найбільш відомими адаптогенами є женьшень із дудником китайським. Стимулювати гормон росту дозволяє вживання плодів дерева ююба, ягід лимонника і дерези, екстракту дикого ямсу, витяжки кореня багатоквіткового горця, а також коренів таких рослин, як ашваганда, астрагал і елеутерокок.

Ефективність кожної з перерахованих речовин була підтверджена в ході багаторічних досліджень. Мінерали з вітамінами містяться у звичайних полівітамінах, а амінокислоти присутні у різному спортивному харчуванні. Є й ті речовини, серед яких женьшень, хризин та інші, які не входять до складу звичних продуктів, а купуються окремо.