Цитати про щасливі моменти у житті. Складні моменти життя Що таке моменти у житті

Чи бувають у вас такі дні, чи ситуації у житті, коли ви просто не знаєте, що робити? Коли, здається, неможливо зрозуміти, що відбувається, чому це відбувається саме у вашому житті, коли виникає відчуття повного глухого кута і безсилля?

Це складні моменти життя… І бувають вони у всіх. Якщо вам здалося, що це не про вас, ви чомусь не дуже щирі із самим собою. Найважчий клієнт на психологічному тренінгу, це людина, яка каже, що вона абсолютно щаслива, у неї все добре. Це ілюзія, це небажання бачити свої ресурси розвитку.

Можливо, щось заважає вам бути щасливим? Якщо вам здається, що цього багато, ви на правильному шляху! Реальність людського життя така, що періодично життя йде не так, як нам хотілося б. У ці моменти ми починаємо засуджувати себе чи інших. Виникає конфлікт між відчуттям «Я не знаю, що робити» та встановленням «Я маю впоратися з цим». У цей час важливо підтримати себе, поставитися до себе зі співчуттям та співпереживанням. Просто визнати, що я страждаю, мені боляче, і я справді не знаю, що робити. При цьому пам'ятайте, що якщо у мене в житті чорна смуга, це не означає, що я невдаха, це означає, що я людина. Якщо ми в цей момент ставимося з розумінням до себе та інших, стає легше.

Дозвольте собі відчути розчарування, безсилля, смуток і тоді побачите можливість впоратися з цим. Потрібно мати велику сміливість, щоб сказати собі в такі хвилини: Це частина мого життя. І я люблю цю частину себе. Маю величезне серце. Я не знаю що робити. Я відчуваю, що то моя проблема. І я приймаю та люблю себе таким».

Ще в середині минулого століття автор теорії стресу Ганс Сельє написав: «Стрес – це не те, що з нами відбувається, а те, як ми до цього належимо». Дивовижні слова! Справді, бувають у житті моменти, які ми можемо змінити, але важливо пам'ятати, що ми можемо змінити своє ставлення до них. І це саме наша відповідальність.

Мені, наприклад, у таких ситуаціях важливо підтримувати свій спокій, і допомагає у цьому вміння бути «спостерігачем». Вам колись вдавалося спостерігати за собою?

Це означає, що іноді потрібно зробити крок убік і спробувати подивитися на ситуацію ззовні, особливо якщо ви засмучені або розчаровані, або завдання, яке стоїть перед вами, здається непосильним, і ви відчуваєте, що «застрягли». Коли вам вдається «відійти вбік» і почати спостерігати за тим, що відбувається, замість «включатися» в ситуацію, ви можете сказати собі: «Ага, є в цьому щось, чого я хотів би досягти, або чого я хотів би уникнути. Є в цьому якась моя відповідальність, щось сталося і я можу зробити певні висновки».

На жаль, часто нам виходить осмислити те, що сталося вже постфактум, коли вже пізно щось змінювати. Перевага спостереження полягає в тому, що ви помічаєте те, що відбувається відразу, і в цей момент ви можете щось зробити, щоб покращити ситуацію. Спробуйте наступного разу, як тільки відчуєте, що засмутилися, від'єднатися від власних почуттів і «наглядати» за собою.

Так само цей метод називається «спуститися в зал для глядачів», подивитися на себе з боку, як у кіно. Я іноді питаю себе: «Чим би я могла допомогти людині, якби вона прийшла до мене на консультацію з таким питанням?»

Ще потрібно виключити будь-які оцінки. Ми не знаємо добре це чи погано. Це просто – правда. Деякі події спочатку здаються катастрофою всього життя, а потім з часом ми розуміємо, що так і мало бути. Це був найкращий варіант розвитку подій. Тридцять років тому, закінчивши школу, я не вступила до інституту. Півроку щодня плакала і сумувала, яка я бідна і нещасна, А тепер і сторонній людині зрозуміло, ну який із мене хімік-фармацевт?! Чекав мене наступного року Пермський педагогічний, факультет дошкільної педагогіки та психології, і саме там мені й треба було вчитися.

Якщо ви сьогодні зазнали невдачі, то, можливо, це й на краще? Може, тепер ви по-новому подивіться на своє становище і свої цілі, і перед вами відкриються якісь нові й цікавіші можливості! Віруючі люди говорять із цього приводу: «Бог ніколи не зачиняє одні двері, не відчинивши наступних».

Не дозволяйте собі звинувачувати інших або відчувати себе жертвою. Завжди корисний здоровий інтерес: «Як це ястворив таку ситуацію? Навіщо це сталося в моєму житті?» Тільки з такої позиції можна щось міняти, і знаходити на поставлені запитання.

Звичайно, ми легше бачимо недоліки та промахи інших людей, щоб побачити і визнати свої, необхідна усвідомленість і бажання розвивати кращі якості свого характеру. Наші недоліки – це також частина людської природи. Якщо приймаємо свою людську природу, можемо подивитися і на ті місця у своєму характері, які потребують змін або просто визнання. Це перший крок до лікування. Лікування і цілісність мають один і той самий корінь. А одна з якостей цілісної особистості, це вміння співіснувати із самим собою, приймаючи свої природні обмеження та усвідомлюючи свої сильні сторони.

Десь прочитала, що наймудріші слова у нашому житті, це слова: «Я не знаю». Мені це дуже допомагає. Адже ми справді багато не знаємо, та й усе знати просто неможливо.

Іноді важливо змиритися з тим, що ти змінити не можеш. Хоч би що трапилося — зберігайте спокій. Подумайте: чи реально виправити своє становище? Зрозуміти це можна лише у спокійному стані. Якщо поки що, саме поки що, цього змінити неможливо, то скажіть собі – так буває, і нехай поки що буде так. Якщо ж ситуацію можна виправити, то тим більше не нервуйте, а думайте та дійте!

До статті увійшли цитати про щасливі моменти життя для психологічних роздумів. І ось перший вислів: Доля посилає нам повторення досвіду з єдиною метою навчити нас тому, що ми не захотіли засвоїти одразу.

Не виховуйте дітей, однак вони будуть схожі на вас. Виховуйте себе

Намагатися забути когось означає весь час про нього пам'ятати. Жан де Лабрюєр

Люби життя, і життя теж полюбить тебе. Люби людей, і люди дадуть тобі любов. А. Рубінштейн.

Важливо навчитися приймати себе, цінувати себе незалежно від того, що інші говорять про тебе.

Воїн діє, а дурень протестує. Мирний воїн

Ми пожинаємо в житті те, що посіяли: хто посіяв сльози, пожинає сльози; хто зрадив, того самого зрадять. Луїджі Сеттембріні

Сова - мудрий птах, але яйця щоранку зносить все-таки курка. М. Шарган

Найбільша слава не в тому, щоб ніколи не помилятися, а в тому, щоб уміти піднятися щоразу, коли падаєш. Конфуцій

Платонічна любов - чиста ідея, що виникає з споглядання сукні та посмішки. Брати Гонкур

Ключ до щастя полягає в тому, щоб мріяти, ключ до успіху в тому, щоб перетворювати мрії на реальність. Джеймс Ален

Краще бути рабом у коханої, ніж вільним у зненавидженої. Еге. Берн.

Коли жінка каже, що їй нічого надіти це означає, що закінчилося все нове. Коли чоловік каже, що йому нема чого одягти це означає, що закінчилося все чисте.

Ніколи не купуйте річ, спокусившись її дешевизною, така річ, зрештою, обійдеться вам дорого. Джефферсон Томас

Чому ми заплющуємо очі, коли молимося, мріємо чи цілуємося? Тому що найпрекрасніші речі у житті ми не бачимо, а відчуваємо серцем.

Найприємніше зробити те, про що думають, що ти цього ніколи не зробиш. Арабське прислів'я

Завтра перший чистий аркуш книги в 365 сторінок. Напиши гарну книгу. Бред Пейслі

Ніколи не можна судити про те, що в людини на думці, через те, що вона говорить.

Ти дуже любиш говорити про свою любов, але забуваєш її ділитися.

Романтично налаштованій жінці сприймає секс без кохання. Тому вона поспішає закохатися з першого погляду. Лідія Ясинська

Любов історія в житті жінки та епізод у житті чоловіка. Ж. Ріхтер.

Не забувайте, що в порівнянні з вічністю все це насіння.

Життя - не страждання і не насолода, а справа, яку ми повинні робити і чесно довести її до кінця. А. Токвіль

Мудрість людей вимірюється не їх досвідом, а здатністю його набувати. Бернард Шоу

безглузді мріють, розумні планують. Ледачі чекають, працьовиті працюють. Жадібні хапають, добрі віддають. Злі карають, благородні прощають. Хитрі дурять, простаки вірять. І лише мудрі роблять це все вчасно. Стас Янковський

Любити означає бачити диво, невидиме для інших. Ф. Моріак.

Мудра людина — той, хто робить сьогодні те, що дурні робитимуть за три дні. Абдуллах ібн Мубарак

Є люди, які смітинку в чужому оці побачать, колоди у своєму не бачачи. Бертольд Брехт

Споглядальне життя часто дуже безрадісне. Потрібно більше діяти, менше думати і не бути стороннім свідком свого життя. Н. Шамфор

Ідеал - це дороговказ. Без неї немає твердого спрямування, а немає спрямування — немає життя. Толстой Л.М.

Життя продовжується, коли звичний спосіб життя вмирає.

Звичайний «здоровий глузд» виявляє стійку тенденцію до заперечення проблеми існування (екзистенції). Він інтуїтивно вважає, що у справах людської екзистенції йому, здоровому глузду, робити нічого. Херсонський Б.Г.

Любов є досконалістю чеснот.

Навчитися мудрості так само неможливо, як навчитися бути гарним. Генрі Вілер Шоу

Життя духу вище за життя плоті і незалежне від нього. Часто в теплому тілі міститься задубілий дух і в жирному — дух худий і кволий. Що означають для нас всі багатства світу, коли ми злиденні духом? Г. Торо

Нещодавно я зрозумів, для чого потрібна електронна пошта, щоб спілкуватися з тими, з ким не хочеш розмовляти. Джордж Карлін

Страждання має великий творчий потенціал.

Цінностям ми не можемо навчитися — цінності ми маємо пережити. Франкл Ст.

Іноді думаєш: усе скінчено, крапка, а насправді це почало. Лише іншого розділу.

Якщо кохання минуло — залишайтеся людиною!

Ви ніколи не зумієте вирішити проблему, якщо збережете те ж мислення і той же підхід, який привів вас до цієї проблеми. Альберт Ейнштейн

Людина, яка пізнала своє життя, подібна до чоловіка-раба, який раптом дізнається, що він цар. Л. Толстой

Якщо в тебе вийшло обдурити людину, це не означає, що він дурень, це означає, що тобі довіряли більше, ніж ти цього заслуговуєш. Туве Янссон,.Все про Мумі-тролів.

Єдиний урок, який можна отримати з історії, полягає в тому, що люди не беруть з історії жодних уроків. Бернард Шоу

Світ рухається вперед завдяки тим, хто страждає. Лев Толстой

Потрібна лише хвилина, щоб помітити когось, годину, щоб хтось сподобався, день, щоб когось полюбити, і все життя, щоб забути.

Що б з вами не трапилося, все це вже траплялося з кимось із ваших знайомих, тільки було ще гірше. Закон Мідера

Окрім вищої освіти потрібно мати хоча б середню міркування та, як мінімум, початкове виховання.

Бажання це тисяча способів, небажання це тисяча перешкод

Trahit sua quemque voluptas — всякого тягне за собою свою пристрасть

Бувають такі моменти в житті, коли з усією щирістю душевної думаєш, а чи не послати подалі всіх людей і стати близьким із собою, зважитися... Найдивовижніше, що після того, як це робиш, а роблю так я все життя, ти зливаєшся з усім Світом в єдиній гармонії, тому що кожен з нас архітектор цього світу і лише через дозвіл польоту своєї індивідуальності, починаєш цінувати особистість кожного і бачити політ кожного або хоча б потенціал висоти та низу польоту! Бо любов до Світу починається з Любові до себе, до свого внутрішнього Світу.
Наш світ дає кожному все, що кожен істинно хоче! Страх бути собою, паралізує та перекручує прояви роблячи людей нещасними. Деформовані сумнівами бажання мутують у збочені форми заміни Себе, людиною яким доводиться бути. Це накопичується і неминуче виривається назовні негативом, що псує і зовнішній і внутрішній світи.
Складність цього життя люди влаштували собі самі, внаслідок того, що кожен хоче влади над іншими, тільки щоб уникнути влади над собою. . Системі, де все вимірюється в цінах (що абсурдно з точки зору природи і макроприроди (всесвіту, Бога) бо Сонце не цінніше за черв'ячка, якого їсть пташка на Землі для якої воно світить, наприклад.) вигідно робити з кожного гвинтики, деталі для загального двигуна на шкоду тому, що кожен може мати свій власний двигун. Так здається грунт для лівих спокус у недалеких умів (правда ми зараз на такій стадії помилок, що суспільством прийнято вважати їх успішними) - стати не просто там гвинтиком, а наприклад інжектором (напр. Газпром, нафтовики) або коленвалом (політики) або акумулятором ( лічильники електроенергії) тощо. Але водій у машини їде явно не туди куди хоче кожна окрема Душа! Душа прагне свободи, а ми тут усі раби з ілюзією своєї свободи.
Ніколи ніякі революції (зміна злодіїв), війни, претензії, незгоди, бурчання, невдоволення тощо. Не змінять нічого, поки в кожному не прокинеться могутнє прагнення до самопізнання, а не запихання в себе вигідної комусь інформації.
Ми живемо за доби інформаційних воїн. Тип Зло люто бореться прокачуючи нас для неминучого пробудження. Система провокацій, агітацій створює перешкоди на шляху кожного з I системного до Я Істинного!
Я не повірю жодному президенту чи будь-якому іншому типу лідеру, поки хоч хтось із них чесно не визнає на весь світ, у цілодобовий праймтайм, що вся ця світова політика - це просто дитячий садок. Поранена метушня в пісочниці дурних дітей. Пари ділять, бичать, піськами міряються, доводять, випендрюються, а по суті просто живуть за рахунок рабів, які вважають себе вільними і вішають локшину на вуха розігруючи всякі шоу по новинах, мовляв, там там вони роблять для нас))). Смішно))))
Поки що ми всі від цих політиків не відрізняємось! Тому що так само, як і вони, живемо лише кожен для себе! Виходить урвати пари десь, зашибісь! Не виходить них УЄ, бурчемо і звинувачуємо кого-небудь ...
Так зрозуміло є люди, що живуть цінностями істинними: враженнями, почуттями, сім'єю, драйвом, мрією, позасоціальним вивченням, аналізом ітд. Це окрема каста самодостатніх та вільних. Їм начхати на систему, головне, що сонце світить і очі бачать!
Але взагалі-то ми звичайно могли б і поворухнутися все)))
Ну ось добре, що у мене син теж творчий і приречений на отримання джерела душевного екстазу)))
Не скажу ж я йому мовляв ходи в школу, потім в інститут а потім роботу знайди стабільніше)) Маячня)) Жити щоб їсти? Їсти щоб жити щоб їсти?)))
Жаль біороботів.
Хоч у мене і репутація роз****яя(що по барабану мені), але я хоч би роблю тільки те, що хочу завжди! Те, що мені каже внутрішній голос, а не зовнішній наказ.
У світі існують злодії, поки ми зачиняємо один від одного двері.

До цієї збірки увійшли цитати про моменти життя для самопізнання та розвитку. І ось перший вираз: Кожен щасливий рівно настільки, наскільки він уміє бути щасливим. Діна Дін

Корабель життя піддається всім вітрам та бурям, якщо не має трудового баласту. Стендаль

У жінок все серце, навіть голова. Жан Поль

Якщо людина хоче прийти до самої себе, її шлях лежить через світ. Франкл Ст.

Не чекай, що стане легше, простіше, краще. Не стане. Проблеми будуть завжди. Вчись бути щасливим прямо зараз. Інакше не встигнеш.

Любов історія в житті жінки та епізод у житті чоловіка. Ж. Ріхтер.

Не забувайте, що в порівнянні з вічністю все це насіння.

Найбідніша людина не той, хто не має ні гроша в кишені, а той, хто не має мрії. - Сократ.

Наприкінці кохання, як і наприкінці життя, ще живуть для страждань, але не для насолод. Той, кого розлюбили, зазвичай сам винен, що вчасно не помітив. Ф. Ларошфуко.

Слабкі натури поводяться виключно владно з тими, кого вважають ще слабкішими. Етьєн Рей

У коханні немає переможців, є потерпілі.

Ніколи не шкодуйте себе і нікому не дозволяйте це робити.

Немає болю сильнішого за той, що завдають один одному закохані. С. Конноллі.

Вмій залишатися самим собою і ти ніколи не станеш іграшкою в руках долі. Парацельс

О, це був чудовий час; я була така нещасна! Софі Арну про своє перше кохання

Ми подумки повертаємося до першого кохання, щоб покінчити з останнім.

Адже ніколи не знаєш, наскільки ти прив'язаний до людини, поки цей зв'язок не обірветься.

Найкращий спосіб підбадьорити себе це підбадьорити когось. Марк Твен

Кажуть, що кохання вбиває брехню. Але відвертість убиває її швидше.

Жінки домагаються чоловіків просто через те, що їх домагаються інші жінки. Махабхарата, V, 33

Вкладайте своє кохання у все, що ви робите. Якщо у вас неприємності, зверніться всередину себе: який урок із цієї ситуації слід винести? Луїза Хей

Не варто ганятися за щастям. Воно подібно до кішки ганятися за нею марно, але варто зайнятися своїми справами, як вона прийде і мирно ляже вам на коліна.

Ніколи не давайте нікому вашу найкращу пораду, тому що вони не збираються слідувати йому. Актор, режисер, сценарист та продюсер Джек Ніколсон

Мета – це шлях у часі. Ясперс К. (Дивовижні цитати про життя зі змістом короткі, але розумні)

Дай каламутну воду в спокої, і вона стане чистою і прозорою.

Розсудливість і любов не створені один для одного: у міру того, як зростає любов, зменшується розсудливість.

Страшна порожнеча життя. О, як вона жахлива В. Розанов

З усіх шляхів вибирайте найскладніший там ви не зустрінете конкурентів.

У коханні ми часто більш буваємо, щасливі тим, чого не знаємо, ніж тим, що знаємо. Ф. Ларошфуко.

Дорога, що веде до успіху, завжди оновлюється. Успіх це поступальний рух, а не точка, якої можна досягти. - Ентоні Роббінс.

Кожен мріє отримати таке кохання, якого він не заслуговує.

Якщо ви думаєте, що Всесвіт сидить і вигадує для вас проблеми та хвороби, то у вас манія величі. Вона просто реалізує ваші думки.

Повернути нічого не можна. Нічого не можна виправити. Інакше всі ми були б святими. Життя не мало на увазі зробити нас досконалими. Тому, хто досконалий, місце у музеї.

Заохочування та інстинкти штовхають, а підстави і смисли притягують. Франкл Ст.

Твій поцілунок був такий солодкий, що я від щастя просто окрилилася!

Падає той, хто тікає. Повзучий не падає.

Мудрено пишуть лише про те, чого не розуміють. В. Ключевський

Ніколи не говори людям про свої проблеми, 80% ними не цікавляться, а решта 20% раді, що вони в тебе є.

Зло лише всередині нас, тобто там, звідки його можна вийняти. Лев Толстой

Любов є криза, рішуча хвилина життя, з трепетом очікувана серцем. .

Якщо ви починаєте з самопожертви заради тих, кого любите, то закінчіть ненавистю до тих, кому принесли себе в жертву. Б. Шоу.

Найбільша людська дурість – страх. Боязнь зробити вчинок, поговорити, зізнатися. Ми завжди боїмося і тому так часто програємо.

Потрібна лише хвилина, щоб помітити когось, годину, щоб хтось сподобався, день, щоб когось полюбити, і все життя, щоб забути.

Ніжність — найкращий доказ любові, ніж найпристрасніші клятви.

Якщо ви бажаєте досягти успіху, ви повинні шукати нові шляхи, а не ходити по витоптаних дорогах досягнутого успіху.

Свою любов ніс як купюру, яку ніхто не хотів розміняти. Г. Малкін

Чим серце просторіше, тим більше вміщує у собі коханих; чим грішніше, тим вона тісніша, тим менша вона здатна вміщати в собі коханих - до того, що вона обмежується любов'ю тільки до себе і те хибною; любимо себе в предметах, недостойних безсмертної душі: в сріблі і златі, в перелюбі та інше. Св. праведний Іоанн Кронштадський

Проінвентаризувавши внутрішні резерви та недоліки, Ви виявите, що найвразливіше Ваше місце – відсутність впевненості у собі.

Все інше неважливо… Коли вдома чекає улюблене диво та чоловік з яким хочеться прожити вічність!

У коханні люди пізнають одне одного і приймають таким, а не творять собі ідеалу!

Дуже важливо повністю віддавати себе поточному моменту, а не чекати, доки наступить наступний. Необхідно повністю занурюватися і насолоджуватися тим, що відбувається зараз.

Гори рахунків ростуть на очах, і у вас немає жодного уявлення, як ви їх оплачуватимете. У матері Альцгеймер і турбота про неї висмоктує з вас усі соки. Ви починаєте сумніватися, що до вас хоч комусь є справа. Але саме в цей момент ваше серце б'ється, ви дихаєте, не голодуєте та маєте дах над головою. За всіх обставин, бажань і вимог — у вас все гаразд. У той момент, коли ви готуєте вечерю, або купуєте продукти в магазині, або їдете на роботу, або читаєте пошту — зупиніться і в тій самій миті, в якій ви є, нагадайте своїй свідомості: ось прямо зараз у мене все добре.

Через деякий час і якесь число повторів звичка бути в теперішньому і заспокоювати свідомість насправді змінить нейронні зв'язки у вашому мозку - це особливий процес, який називається нейропластичністю, - і це стане вашою нормою.

Життя завжди відбувається зараз.

Найчастіше відволікайтеся від думок - захоплюйтесь моментом.

І що б не трапилося з нами ЗАВТРА...

у нас в запасі є СЬОГОДНІ та ЗАРАЗ! ツ

Ти там, де твої думки.
Переконайся, що твої думки там, де хочеш бути.

І ця мить тільки ваша!
Зробіть його таким, яким вам справді хочеться!

Час для щастя – зараз.

Є люди, які думають, що десь краще, ніж тут.
Є люди, які думають, що колись було чи буде краще, ніж зараз.
А є люди, яким добре тут і зараз, поки що інші думають! :)

Якщо я не здатний з радістю мити посуд, якщо я хочу якнайшвидше з нею покінчити, щоб можна було піти випити чашку чаю, то я також не можу з радістю пити сам чай. З чашкою в руках я думатиму про те, що робитиму далі, і смак і аромат чаю разом із задоволенням самого пиття будуть забуті. Я завжди нудьгуватиму майбутнім і ніколи не зможу жити теперішнім моментом...

Тіт Нат Хан

Є моменти, в які людина ні про що не думає, не розмірковує, не оцінює, але їх не так багато. Ми називаємо ці моменти щасливими. Це той момент, коли ти повністю залишаєшся там, де є твоє тіло, залишаєшся тут. Це відчуття щастя, стан закоханості, спокою.

Ми завжди чекаємо на щось: вихідні, канікули, відпустки. Ми мріємо цим день у день, завалені книгами і роботою, будуємо плани і розмірковуємо, чим би ми могли зайнятися зараз вільний час. І нам хочеться цього. На жаль, - це чергове «якби», чого точно потрібно позбавлятися у своєму житті. Коли приходять довгоочікувані дні свободи - бажання і плани щось зробити випаровуються, і якщо й перебувають сили чимось зайнятися, то точно не тією мірою і не з такою запопадливістю, як ми уявляли це коли були зайняті. Коли чогось багато ми перестаємо це помічати та цінувати. А згодом краще не жартувати. Дружба з ним нам і так дорого коштує. Потрібно намагатися виділяти більше часу для своїх бажань, цінуйте його, користуйтесь розумно. Знаходьте улюблені заняття та місця, створюйте самі свої дні та вечори та гарного стане більше...

Ділити життя на минуле, сьогодення та майбутнє вигадав розум, але цей поділ абсолютно штучний. Минуле та майбутнє — це мислеформи, ілюзія, розумова абстракція. Ти можеш згадувати минуле тільки в цей момент. Подія, яку ти згадуєш, відбувалася в даний момент, і згадується вона тобі теж в даний момент. Майбутнє, коли воно настає, настає в даний момент. Тож єдина річ, яка тільки реальна, єдине, що завжди є — це справжній Момент.

Екхарт Толле "Про що говорить тиша"

Зараз - добрий час, щоб пробачити...

Зараз - добрий час, щоб любити себе...

Зараз - добрий час, щоб дозволити собі жити легше.

Те, що ви робили хвилину тому чи вчора,

або протягом останніх шести місяців,

або останні шістнадцять років,

або останні п'ятдесят років -

нічого не означає.

Дійсно важливо те,

що ви робите прямо зараз.

У кожній хвилині є щось велике. Наприклад, щастя...

Живіть справжнім днем, кожним днем, ніби він може закінчитися на заході сонця.

У КОЖНІЙ МИТТІ

Я в кожному місці знаходжу рай, у кожній ситуації бачу благо, у кожній людині кохання.

Минуле — пішло, майбутнє ще не настало. Залишається лише цей момент – чистий, насичений енергією. Живіть їм!

Життя завжди відбувається зараз.

Нагадуйте собі частіше, що мета життя зовсім не в тому, щоб виконати все намічене, а в тому, щоб насолоджуватися кожним кроком, зробленим на життєвому шляху, щоб наповнити життя любов'ю. Річард Карлсон

Часом зараз неможливо прийняти, він неприємний чи жахливий. Є те, що є. Спостерігай за тим, як розум створює ярлики і як відбувається їхнє роздавання, як безперервне перебування в судженнях створює біль і робить тебе нещасним. Відстежуючи механізми роботи розуму, ти відходиш від стереотипу опору і тим самим дозволяєш тепер бути. Цей стан дає тобі можливість відчувати смак внутрішньої свободи зовнішніх обставин, смак стану справжнього внутрішнього спокою. Тоді просто спостерігай за тим, що відбувається, і за потреби або по можливості - дій.Спочатку прийми - потім дій. Що б не містив зараз, прийми його так, ніби ти його вибрав. Завжди працюй із ним, а не проти нього. Зроби його своїм другом та союзником, а не ворогом. Це магічним чином перетворить все твоє життя.

Екхарт Толле

- Що робити будемо?

- Насолоджуватися моментом.

На даний момент – ось, що є найважливішим.

Миттю лише мить, - людині здається так неважливо мить, що він пропускає його, а тільки в цьому все його життя, тільки в миті сьогодення може він зробити те зусилля, яким береться царство боже і всередині, і поза нами. Лев Толстой

ТЕПЕРІШНІЙ МОМЕНТ

Коли твоя увага переноситься зараз, це і є готовність. Це ніби ти виходиш зі сну — сну, що складається з думок, з минулого та майбутнього. Так ясно, так просто. У ньому немає місця для створення проблем. Тільки зараз — як такий.Екхарт Толле

Просто зупиніться, перестаньте шукати. Все, що ви шукали, знаходиться перед вами, варто лише простягнути руки і взяти те, що призначалося для вас від народження. Просто перестаньте шукати, насолоджуйтеся тим, що є. Де б ви не були, що б ви не робили, з ким би ви не знаходилися, просто слухайте, спостерігайте, придивляйтеся, пізнайте. Просто живіть.Живіть так, ніби ви тільки-но з'явилися на світ і побачили все, що вас оточує навколо!Щастя життя полягає в теперішньому моменті, в умінні жити зараз і кожної миті відчувати, чути, бачити, дихати... Кожну мить - Жити.

Якщо хочете жити щасливо, любите повсякденні дрібниці.
Сяйво хмар, шелест листя, цвірінькання зграйки горобців, обличчя перехожих - у всіх цих повсякденних дрібницях знаходите насолоду.

Акутагава Рюносці

Світ піднесе тобі себе точно таким, яким ти сам собі уявлятимеш його.

Ти постійно підганяєш своє життя під власні уявлення про нього.

У що ти досить сильно повіриш, то ти побачиш у своєму житті. І в жодному разі не навпаки. По суті, повсякденне пекло, в якому ти живеш, - не що інше, як результат твоєї впертої віри в те, що тут і зараз - аж ніяк не рай.

Чак Хілліг

Сидиш – і сиди собі; йдеш - та йди собі.
Головне - не метушись даремно.

Ти – сад Радості, тобі ніхто не потрібний, щоб бути щасливим. У саду Радості ти перебуваєш, але, згадуючи про старе, журишся. Ця Радість, ця Мить зруйнує і розум, і страждання, оскільки це Мить якраз і є Щастя. Тож не повертайся більше до минулих миттєвостей, які приносять страждання. Пападжі

Мене цікавить захоплення. Мене цікавить абсолютне злиття із космосом на побутовому рівні. Якщо я цілуюсь, то мене немає в цей момент. Якщо співаю пісню, мене немає в цей момент. Оце мене цікавить. Я шукаю там, де найменше відволікання. Де найменше зайчиків довкола. Я не хочу даремно витрачати свої сили. Якщо знову взяти аналогію з поцілунком, є люди, які цілуються і думають — мені ще треба сьогодні зателефонувати до цього, зробити це, це і це. А так нецікаво. Якщо я щось роблю, я хочу бути весь там. Я прийшов до того погляду, що мені хочеться нерозбавленого щастя.

Борис Гребінників

Щоб навчитися жити зараз, треба відпустити все, що сталося вчора.

На даний момент - це поле, на якому відбувається гра життя. І ніде більше вона не може відбуватися. Секрет уміння жити, секрет успіху та щастя можна висловити трьома словами: Єдність із Життям. Єдність із життям – це єдність із тим, що є зараз. Усвідомивши це, ви зрозумієте, що ви живете своїм життям, а життя живе вами. Життя – це танцюрист, а ви – танець. Екхарт Толле

Найкращий спосіб подбати про майбутнє -

Вічність пульсує в кожному вдиху.

Хто зрозумів життя, той не поспішає. Зупинися...

Відчуй смак кожної миті!

МИНУЛОГО НІ

Всесвіт за мить відтворюється заново. Тому насправді минулого немає, є лише спогад про минуле. Змигніть оком і світ, який ви побачите, не існував, коли ви закривали його. Тому єдиний можливий стан розуму — здивування. Єдино можливий стан серця – захоплення. Небеса, які ви зараз бачите, ви ніколи не бачили раніше. Зараз є ідеальний момент. Будь щасливим цим.

Террі Пратчетт "Злодій часу"

ЖИТИ БЕЗКРИМНИМ СПРАВЖНІМ

Коли Ви перестанете копатися в тому, що сталося...

І турбуватися про те, що ще не сталося...

Тоді Ви зможете відчувати Радість Життя.

Залишайся тепер. Ти нічого не можеш змінити в минулому, а майбутнє ніколи не приходитиме до тебе таким, яким ти його уявляв або очікував побачити.Ден Міллмен.

Велика наука жити щасливо у тому, щоб жити у теперішньому.

Не бійся, що буде завтра. Полюби своє сьогодні, полюби його будь-яким, небажаним, поганим. І тоді воно відповість тобі любов'ю, подібно до того, як відповідає любов'ю той, кого вже ніхто не хоче бачити і приймати, і раптом перебуває хтось, хто приймає його тотально.

Тебе надто займає, що було й те, що буде... Мудреці кажуть: минуле — забуте, майбутнє — закрите, сьогодення — дароване. Тому його і звуть справжнім.

Не дозволяйте годиннику та календарю затьмарювати той факт, що кожна секунда життя є диво та таємниця.

Забудь минуле, воно несе смутку, не думай про майбутнє, воно несе тривоги, живи сьогоденням, бо тільки так можна бути щасливим.

Зниклих друзів назад не клич.

Вчорашнє забудь, про завтрашнє не думай:

Сьогодні ти живеш – сьогоднішнім живи.

Омар Хайям

Люди страждали б набагато менше, якби не розвивали в собі так старанно силу уяви, не нагадували б без кінця минулі неприємності, а жили б невинним справжнім.

Так міркував Паровозик із Ромашкового: зупинись, озирнися, послухай, бо можеш спізнитися на все життя...

Роблячи вдих, я заспокоюю своє тіло і розум.
Роблячи видих, я посміхаюся.
Перебуваючи зараз, я знаю, що цей момент дивовижний!

Вчорашній день це історія.

Завтрашній – загадка.

Сьогоднішній подарунок!

Якось із вікна свого будинку, звідки видно було ринкову площу, рабі Нахман помітив одного зі своїх учнів. Той дуже квапився кудись.

Чи встиг ти сьогодні вранці подивитись на небо? - Запитав його рабі Нахман.

Ні, раби, я не мав часу.

Повір мені, за п'ятдесят років усе, що ти тут бачиш, зникне. Тут буде інший ярмарок — з іншими кіньми, з іншими возами, і люди також будуть інші. Мене вже не буде тут і тебе теж. Що ж є такого важливого, що в тебе немає часу глянути на небо?

Світ - прекрасний, досконалий і нескінченно цікавий. Просто потрібно усвідомити життя у моменті Тут і Зараз. І вона відчинить перед вами всі свої двері. Так будьте відкриті серцем!

Його чекає тебе: завтра, коли ти досягнеш успіху, ти зможеш радіти. А сьогодні, зрозуміло, ти мусиш страждати, ти мусиш жертвувати. Завтра просто означає те, що не трапляється ніколи. Це відкладення життя потім. Це чудова стратегія, що дозволяє тримати тебе у полоні страждань. Його не може радіти у теперішньому. Воно не здатне існувати в сьогоденні; воно мешкає лише у майбутньому чи минулому, - яких немає. Минулого вже немає, майбутнього ще немає; і те, й інше – неіснуючі речі. У справжній, чистій миті ти не виявиш у собі его - тільки безмовну радість і чисту безмовну порожнечу.

ОШО ---

Ніколи не повертайся до минулого. Воно вбиває твоє справжнє. Спогади безглузді, вони лише забирають твій дорогоцінний час. Історії не повторюються, люди не змінюються. Ніколи нікого не чекай, не стій на місці. Кому треба – наздоженуть. Не оглядайся. Всі надії та мрії – лише ілюзії, не давай їм заволодіти тобою.

Пам'ятай! Ніколи і за жодних обставин не опускай руки. І завжди люби, без кохання не можна жити, але люби це сьогодення, минулого не повернути, а майбутнє може не початися.

Деколи говоримо, як було раніше добре, як сумуємо на ті часи. У майбутньому, те саме скажемо про те, що відбувається зараз. Цінуйте справжнє.

Якщо ти весь час оглядатимешся назад, то не зможеш побачити, що лежить попереду.

М/ф "Рататуй" ---

Заплющте очі - і Ви побачите. Перестаньте слухати – і Ви почуєте. Залиштеся наодинці зі своїм серцем - і Ви усвідомлюватимете...

Використовуй кожну мить, щоб потім не каятися і не шкодувати про те, що втратив свою молодість.

Пауло Коельо ---

Спробуйте хоча б у малому не привносити свій розум.
Дивіться на світ – просто дивіться.
Не кажіть "подобається", "не подобається". Не кажіть нічого.
Чи не вимовляйте слова, просто дивіться.
Розум відчує незручність.
Розумові хотілося б щось сказати.
Ви просто кажете розуму:
"Мовчи, дай мені побачити, я просто дивитимусь"...

Простягаючи руки до зірок, люди часто забувають про квіти під ногами.

Д.Бентем ---

Життя таке, як його бачать. Це досить чарівно, щоб не винаходити нічого більше.

-- Бернард Вербер --

Є три пастки, які крадуть радість і світ: жаль про минуле, тривогу за майбутнє та невдячність за сьогодення.

Хочеш бути щасливою людиною – не рійся у своїй пам'яті.

Приймай реальність такою, якою вона є.
Цінуй все, що приходить у твоє життя.
Насолоджуйся, поки це триває.
Відпускай, коли настане час.

Мене надихнули слова Чогьяма Трунгпи, тибетського майстра медитації, якого якось запитали, як йому вдалося, тікаючи від китайської навали, разом із учнями перейти Гімалаї, майже не маючи ні підготовки, ні провізії, не знаючи шляхів і результатів свого ризикованого підприємства. Його відповідь була короткою: «Почергово рухаючи ногами».

Хорхе Букай

Щастя доступне кожному і доступне прямо зараз.
Нам потрібно лише зупинитися і уважно подивитися на ті скарби, які вже оточують нас.

Є люди, які думають, що десь краще, ніж тут.
Є люди, які думають, що колись було (буде) краще ніж зараз.
Є люди, яким добре тут і зараз, поки що інші думають.

Як ти проживаєш кожен свій день — так проходить і твоє життя. Як легко піддатися думці про те, що один день нічого не вирішує, оскільки попереду у нас ще багато подібних днів. Але чудове життя — це не що інше, як послідовність чудових, чудово прожитих днів, що йдуть чергою, подібно до нанизаних на нитку перлин у прекрасному намисто. Щодня по-своєму цінний. Минуле залишається позаду, а майбутнє — лише плід уяви, тому сьогоднішній день — це все, чим ти володієш. Так розпорядися цим днем ​​мудро.

Життя - це "зараз". Це не завтра і не вчора. Одне невідомо, іншого не існує.

Спокій і безтурботність можуть існувати тільки зараз. Якщо ви дійсно хочете бути у світі та гармонії, ви повинні бути у світі та гармонії прямо зараз.

Живи у світі без ідей про те, що буде далі. Чи будеш ти переможцем чи переможеним, це не має значення. Смерть забере все. Перемагаєш ти чи програєш, це несуттєво. Єдине, що важливо, і було важливо завжди, це, як ти зіграв у гру. Чи насолоджувався ти нею? — самою грою... — і тоді кожну мить стає миттю радості.

Ошо

Ходити по воді – це не диво.
Диво - це ходити по Землі і відчувати себе живим прямо зараз.
І посміхатися!

Більшість із нас живе в такому шаленому ритмі, що справжня мовчання і нерухомість іноді стають чимось чужим і незручним. Більшість людей, почувши мої слова, скажуть, що вони не мають часу сидіти і дивитися на квітку. Вони ж скажуть тобі, що вони не мають часу просто порадіти сміху дітей чи пробігтися босоніж під дощем. Вони скажуть, що надто зайняті для таких занять. У них немає навіть друзів, бо друзі також вимагають часу.

Робін Шарма ---

РАДІСТЬ ЖИТТЯ

Запитай себе: "Чи я відчуваю радість, спокій і легкість від того, чим зараз займаюся?".

Якщо ні, це означає, що час заступає зараз, а життя сприймається як важка ноша чи боротьба. Якщо в тому, чим ти займаєшся, немає ні радості, ні спокою, ні легкості, це не обов'язково означає, що тобі слід змінити те, що ти робиш.

Достатньо змінити те, ЯК ти це робиш.

"ЯК" завжди важливіше, ніж "ЩО".

Подивися, чи є в тебе можливість приділити ще більше, причому набагато більше, уваги САМОМУ РОКУ, ніж РЕЗУЛЬТАТУ, якого ти хочеш досягти за допомогою цього роблення. Зверни всю свою увагу на те, що дарує тобі цей момент. Водночас це означатиме, що ти цілком приймаєш те, що є, тому що ти не можеш віддавати чомусь всю повноту своєї уваги і водночас цьому чинити опір.

Як тільки ти починаєш шанувати і поважати зараз, то все невдоволення розсіюється і необхідність боротьби зникає, а життя починає текти радісно і спокійно. Жодна реальність не може бути для тебе загрозою.

Якщо вчорашній день було втрачено через якусь помилку, то не втратите сьогоднішній, згадуючи про це...

Наскільки б довгим не виявився твій шлях, на ньому ніколи немає більшого, ніж: один крок, один вдих, один момент - Зараз.

Екхарт Толле ---

Не псуй враження від того, що маєш, бажаючи того, чого в тебе немає; пам'ятай про те, що колись ти тільки сподівався отримати те, чим володієш зараз.

Глибоко усвідоми, що зараз — це все, що ти маєш. Повір у нього та зроби його прекрасним.

Немає сенсу у пошуку місця, де вам буде добре. Є сенс навчитися створювати це добре у будь-якому місці.

Ми витрачаємо, пропускаємо крізь пальці найкращі хвилини, наче їх казна скільки в запасі. Ми зазвичай думаємо про завтрашній день, про майбутній рік у той час, як треба обома руками вчепитися за чашу, налиту через край, яку простягає саме життя, непрошене, зі звичайною щедрістю своєю — і пити, і пити, поки чаша не перейшла в інші руки. Природа довго частувати і пропонувати не любить. Олександр Іванович Герцен

У житті кожного настає момент, коли треба зрозуміти, що старого більше нема. Воно було там, у минулому, а зараз розвалилося остаточно та безповоротно. Так ми вчимося відпускати час.

Лише мало хто живе сьогоднішнім днем. Більшість готується жити пізніше.

Будь миттєво. Привнеси цієї миті всю свою тотальну усвідомленість. Не дозволяй минулому втручатися, не дозволяй входити майбутньому. Минулого більше немає, воно померло. Вмирай для минулого кожної миті, хоч би яким було минуле, раєм чи пеклом. Що б там не було - помри для нього, і будь свіжим і молодим, і народися заново цієї миті.Людина очевидно перебуває у теперішньому, але це лише видимість. Людина живе у минулому. Він проходить через сьогодення, але залишається укоріненим у минулому.Минуле пішло – навіщо за нього чіплятися? Ти нічого не можеш зробити з ним; ти не можеш повернутися назад, не можеш його переробити – навіщо за нього чіплятися? Це не скарб. І якщо ти чіпляєшся за минуле і думаєш, що цей скарб, звичайно, твоєму розуму захочеться переживати його знову і знову в майбутньому.Ошо

У цьому моменті міститься зерно найбільшої істини. Це істина, яку ти хотів пригадати. Але щойно цей момент настав, ти негайно почав будувати думки про нього. Замість того, щоб бути в самому моменті, ти стояв осторонь і судив його. Потім ти зреагував. Це означає, що ти вчинив, як колись доводилося.

Підходячи до кожного моменту як до чистого аркуша, без будь-якої попередньої думки про нього, ти можеш створити себе таким, яким ти є, а не повторити таким, яким ти колись був.

Життя – це процес творіння, а ти продовжуєш жити так, ніби це процес повторення!

Ніл Доналд Уолш

Все, що ми сприймаємо протягом життя, перебуває «зараз». Речі існують лише на якийсь момент, тільки ми не наважуємось чи не бажаємо розглядати їх подібним чином.

Хіба сонце світить мені сьогодні для того, щоб я думав про вчорашній день?
Фрідріх Шіллер

Дуже багато людей весь тиждень чекають на п'ятницю, весь місяць свята, весь рік літа, і все життя щастя... А треба радіти кожному дню і насолоджуватися кожною миттю.