Чи боляче народжувати вперше — а чи варто так бояться? Як зайнятися вперше сексом

Перша інтимна близькість запам'ятатись на все життя. Дівчата, як правило, не знають як поводитися при першому сексі, можливо, вони читали багато інформації, їм давали поради, але в самому процесі навряд чи вона згадає частину порад.

У якому віці можна зайнятися вперше сексом?

У різних країнахвіковий поріг одруження різний, отже, автоматично різний період, коли може початися статеве життя. З цього випливає, що фізіологічно різниці немає між людьми, вся справа у суспільній системі цінностей. У Росії з давніх-давен існувало Погане відношеннядо жінок, які втратили безневинність до шлюбу. Це вважалося ганьбою, така дівчина могла залишитися одна до кінця днів своїх і мати славу гуляючої. Щодо чоловіків, то дошлюбні зв'язки ніяк не заборонялися. Постає питання, де справедливість? Це стереотип, який з гордою ходою увійшов у сучасність. Адже досі ще у багатьох випадках засудження дошлюбних зв'язків має місце. З іншого боку, вплив Європи на наш менталітет та систему цінностей дуже великий. Помітна тенденція до так званих цивільних шлюбів і шлюбів "за зальотом", а також до вільних відносин. Зміна поколінь веде до того, що можливо незабаром дискримінація за ознакою статі вичерпає себе, і всі ми будемо рівні в правах своїх. Тільки варто дивитися саме в цей бік? Чому б не зрівняти права чоловіків та жінок, не ставлячи під загрозу розвалу моральні цінності? Питання не таке вже просте.

Як зайнятися вперше сексом - основні помилки

Якщо Ви готові до втрати цноти зі своєю коханою людиною, Вам потрібно знати як зайнятися вперше сексом, як поводитися при першому сексі і чого робити не можна.

Основні помилки, які допускаються при першому контакті:

• Статевий контакт відбувається швидко або затягується на довгий час.
• Експерименти із позами. Щоб зайнятися вперше сексом, краще утриматися від цього, потрібно підібрати найзручнішу для Вас позу, як правило, це класична "місіонерська", поза "наїзниці", де дівчина сама контролює свої рухи або поза "ложки" - у лежачому положенні, коли партнер знаходиться позаду.
• Яскраве світло в кімнаті. При яскравому освітленні дівчина, у якої секс вперше, почуватиметься ніяково, буде соромитися.
• Пробувати різні видисексу. Краще залишити експерименти на потім та зайнятися класичним традиційним варіантом інтимної близькості.
• Коротка прелюдія.

Ознайомившись із вищезгаданими помилками, ймовірність, що Ви їх допустите, коли вирішите зайнятися вперше сексом, тепер дуже мала. Але все ж таки, потрібно заздалегідь підготуватися і знати як потрібно поводитися при першому сексі. Прислухаючись до наведених нижче рекомендацій, Ваш перший контакт пройде на висоті і буде незабутнім:

Потрібно налаштуватися морально, адже вперше буває в житті один раз. Можливо, будуть помилки і все пройде не так гладко, як показується в кіно, але якщо поруч чуттєва і ніжна людина, яка підтримує Вас, все пройде чудово.

Перш ніж зайнятися вперше сексом, потрібно постелити щось на ліжко, тому що при розриві пліви може піти кров. Потрібно відзначити, що трапляється таке, що навіть займаючись вдруге сексом може піти кров. Тут, головне не переживати і хвилюватися, оскільки існує ймовірність, що за першого разу плева не порвалася.

Не потрібно налаштовувати себе на те, що вперше має бути оргазм. Слід сказати, що таке буває дуже рідко. Тому, якщо не вдасться його досягти – не розчаровуйтесь – це вперше, а попереду ще все життя та величезна кількість оргазмів та задоволення.

Поводьтеся спокійно і впевнено коли будете вперше займатися сексом. Молодого чоловікапотрібно попередити про те, що він буде першим, тому не бійтеся виглядати недосвідченою та незнаючою. Він допоможе Вам, і Ви зрозумієте, як поводитися при першому сексі.

При першому контакті більше цілуйте один одного. Якщо Ви соромитеся, подивіться перед актом якесь відверте відео, яке налаштує Вас на активні дії, і Ви зрозумієте, як поводитися при першому сексі.

Намагайтеся не тільки отримувати поцілунки, обійми, а й відповідайте на них, торкайтеся інтимних місцьсвого партнера спочатку це може збентежити Вас, але потім рухи стануть впевненими, а партнер від цього отримуватиме масу задоволення.

Прелюдія при першому сексі має бути довгою, щоб Ви збудилися і у Вас почало вироблятися необхідну кількість вагінального мастила.

Потрібно обов'язково використати презерватив.

Багатьох цікавить питання, як хлопець повинен вводити свій орган – повільно чи швидко. Все залежить від досвіду партнера. Якщо він є – то можна увійти різко, якщо ж хлопець недосвідчений, краще вводити пеніс повільно.

Під час сексу потрібно говорити про відчуття партнеру. Якщо Вам боляче, не слід соромитися та терпіти, треба сказати йому про це.

Знаючи, як правильно поводитися при першому сексі, Ви уникнете розчарувань і захочете зі своїм хлопцем повторити інтимну близькість ще дуже багато разів, головне, після першого сполучення має пройти кілька годин.

Будучи вагітною, кожна жінка рано чи пізно замислюється над тим, чи боляче народжувати вперше. Її починають лякати майбутні хворобливі відчуття, але слід пам'ятати про те, що попереду чекає зустріч із малюком. Страх негативно впливає на психіку і може лише збільшити болючі відчуття.

На форумах в інтернеті, у житті, дуже багато коментарів на тему «дуже боляче народжувати». Але слід пам'ятати, що кожен випадок – окремий і всі процеси в організмі відбуваються індивідуально. Психіка кожного з нас здатна витримати різні навантаження, кожна людина має свій больовий поріг і всі люди — різна реакція. Одна може знепритомніти, а друга знаходить у собі сили контролювати процес.

Спок породіллі – запорука того, що лікарі зможуть допомогти забезпечити успішний результат появи дитини. Перед пологами слід навчитися володіти своїм емоційним та фізичним станом. Для того, щоб вміти вчасно розслаблювати та напружувати м'язи, радять відвідати курси для вагітних, зайнятися йогою (для вагітних).

Як відбувається народження дитини?

Родовий процес складається із 3 етапів.

1-й – сутички– скорочення м'язів матки, які забезпечують відкриття шийки та появу малюка на світ. Для тих, хто народжує вперше такі відчуття, ще не знайомі, але при наступних пологах вони визначаються безпомилково. Існують ще помилкові сутички, вони також супроводжуються хворобливими відчуттями, але на відміну від істинних, не мають регулярності та наростання сили болю. Ще їх називають тренувальними. Вони виникають на різних етапах вагітності і нагадують про себе, переважно, у вечірній час, коли майбутня мамаперебуває у розслабленому стані. Хибні сутички можуть бути і з протилежної причини, при фізичних навантаженнях. Щоб не переплутати сутички Брекстона-Хікса (неправдиві) з реальними, слід фіксувати їх частоту і тривалість. Тривають вони 30 - 60 секунд, після чого матка переходить зі стану тонусу в розслаблене. Багато хто стверджує, що помічає такі відчуття лише з другої половини вагітності, після 20-го тижня. Існують припущення про те, що тренувальні сутички потрібні для того, щоб підтримувати м'язи матки в активному стані та забезпечувати приплив крові до плаценти.

Спровокувати появу тренувальних сутичок може:

• дотику до живота;
• фізична активність (повороти, присіди, нахили)
• часті активні рухи малюка в утробі;
• сексуальна активність;
• повний сечовий міхур.

Справжні сутичкина початку мають невелику силу та схожі на менструальний біль унизу живота. Деяким ці відчуття нагадують біль у спині та попереку (прелімінарний біль). Для сутичок характерно наростання частоти та сили скорочень. Перші сутички тривають 5 – 10 секунд проходять через 15 – 20 хвилин. Якщо це відбувається вночі, жінка може навіть не відчути початкових скорочень, тому що вони не завдають сильного дискомфорту. Але іноді це може бути прелімінарними болями. Це можна дізнатися, спостерігаючи за періодичністю болю протягом декількох годин. Якщо це так, слід випити валеріани і постаратися заснути. Якщо це не допомагає, то потрібно звернутися до пологового відділення, оскільки такі процеси вимотують, і організм втрачає сили перед пологами. У пологовому будинку лікарі роблять призначення та приписують медикаментозний сон та відпочинок, щоб організм відновив сили.

Якщо ви вирішили для себе, що у вас почалися справжні сутички, слід збиратися в пологовий будинок. Поки сутички не надто сильні (близько 15 хвилин), ви можете побути трохи вдома та налаштуватися, можна навіть прийняти душ. Найголовніше дотримуватися спокою та налаштовуватися на легкі пологи. Вперше зазвичай переходять але і буває що. Перед пологами рекомендують рухатися, щоб усе пройшло швидше. Велике значення як при сутичках, так і при потугах і при пологах має правильне дихання, яке допомагає впоратися з хворобливими відчуттями.

Для порівняння сутички можна поєднати в таблицю:

Наступний період – потуги- Починаються через кілька годин сутичок (8 - 10). Потуги – це скорочення діафрагми, м'язів матки та передньої черевної стінки. На той час, коли дитина почне рухатися родовим каналом, шийка матки повинна бути вже відкрита. Щоб уникнути неправильного перебігу пологів, породілля має допомагати собі ритмом дихання і правильно тужитися. Набирати якнайбільше повітря під час сутички і виштовхувати його, спрямовуючи свої зусилля в область промежини. За одну сутичку потрібно тугіше 3 рази. Коли відчувається натискання головки малюка на дно таза відбувається почастішання та посилення потуг (через кожні 2 – 3 хвилини). Потуги вимагають від жінки багато сил і напруги, і тому важливо слухати лікаря або акушера і постаратися правильно розслабляти і напружувати внутрішню мускулатуру, адже від якості потуг залежить те, наскільки швидко це закінчиться і те, наскільки важко малюкові. Саме в цей момент відбувається стискання головки малюка, і дитина сильно відчуває тиск.

3-й період- народження дитини. Триває 30 - 60 хвилин, найкоротший. Після народження плода відбувається відшарування плаценти. Після цього матка зменшується, і на цьому сильні больові відчуттязакінчуються.

Чи можливо не відчувати біль під час пологів?

Сьогодні медицина може полегшити долю жінки під час пологів. Епідуральна анестезія – це введення ліків через катетер у спинний мозок, які блокують надходження імпульсів по нервових закінченнях, у нижню частину тіла. Це «місцева» або «регіональна» анестезія, яка використовується для полегшення пологової діяльності та максимального зменшення больової чутливості. Використовується за бажанням або потребою. Як показує досвід багатьох породіль, анестезія повністю не знеболює до втрати чутливості. Це називається аналгезією. Але щоб не змішувати вже наявні медичні поняття, будемо мати на увазі анестезію. Для того, щоб застосувати цю процедуру, достатньо лише бажання жінки. Безпосередньо на дитину ліки не впливають.

У деяких випадках анестезія неможлива або застосовується з обережністю:

• незгортання крові, цукровий діабет;
• внутрішньочерепний тиск;
• порок серця;
• відсутність родової діяльності.

Можуть бути наслідки уколу: збільшення тривалості пологів, головний біль, біль у спині, падіння артеріального тиску, використання щипців при вилученні дитини, проблеми при вигодовуванні

Назвати болі під час пологів нестерпними не можна. Звичайно, годину-дві доведеться потерпіти, поки найсильніші сутички закінчаться, і шийка матки розкриється. Але ці відчуття цілком терпимі.

Біль посилює лише страх перед нею. У передпологовій палаті жінка наслухається жахів (від тих, хто самі не народжували і лежать з першою вагітністю) про моторошні муки, розриви та ускладнення, про те, наскільки недбалі бувають лікарі. Ці розмови трапляються завжди, і якщо до них прислухатися, налаштовуватись на біль і тільки про неї і думати, це до болю приведе.

Коли жінка перелякана, її тіло напружене, і матка – не виняток. Вона не може розслабитися та дозволити матці скорочуватися вільно. Так від страху виникає біль. Він спрямовує по нервах сигнал: «буде боляче», і тіло реагує, посилюючи болючі відчуття.

Як себе вести?

Не слухати оповідань чи просто не звертати на них уваги. Зосередитись на думках про малюка, який ось-ось з'явиться на світ, готуватися до зустрічі з ним, довгоочікуваної та бажаної та намагатися йому допомогти, хоча б правильним диханням.

Зрештою, існує і знеболювання під час пологів, і кесарів розтин, Що рятує в найважчих випадках, і не більш складне для жінки, ніж операція апендициту.

А з оповідань – краще прислухатися до тих, які вже один раз народжували і говорять про власний, а не чужий досвід.

Усі жінки, у яких перші пологи залишилися позаду, одностайні в одному: усі перенесені випробування миттєво забуваються, коли вам на груди кладуть вашого первістка. Ці відчуття не можна порівняти ні з чим. І одразу йде в минуле та пара годин страждань, які довелося перенести для зустрічі з дитиною, і на запитання, чи боляче народжувати вперше, усі відповідають: так, начебто боляче було, але терпимо.

І обов'язково радять слухати тільки відгуки мам, які народжували, які вже точно не стануть залякувати тих, хто чекає першої дитини. страшними оповіданнями. Вони обов'язково скажуть про те неймовірне відчуття радості, яке діє краще за будь-яке знеболювання.

Навіть можливі розриви в їхніх оповіданнях здаються незначною справою – адже вони вже після пологів зашиваються, а отже, на них уже й уваги ніхто не звертає, тільки сміються на черговий жарт лікарів: «Вам на який розмір шити?»

Деякі відгуки жінок, що народили

Марія

«Боля, так. Як за місячних, але сильніших. Сестрички допомагають, дихати вчать, спину масажують. От і лежала з думками «Скоріше б!» і намагалася дихати правильно. І так години зо три. А от коли почали просити натужитися, все одразу полегшало, якось біль пішов. Втома тільки моторошна відчувалася. А коли дитина з'явилася, я про весь біль забула!».

Ольга

«Я погано переношу біль, тож до пологів готувалася, гімнастикою займалася, у басейн ходила. І під час пологів намагалася тільки про дитину думати. Після них просто втомилася, як від тяжкої роботи. Це важко – так, але зовсім не так боляче, як то кажуть. На другу дитину неодмінно зважусь, і на пологи піду з радістю».

Ельвіра

«Боялася я страшно і при сутичках, як ненормальна, репетувала. Намагатися почала раніше, ніж потрібно, щоб усе швидше закінчилася, у результаті заробила два розриви. На другі пологи пішла вже спокійно, і за 4 години все сталося майже без болю, дихала правильно, до акушерки прислухалася, тож раджу: не панікуйте, боляче не буде».

Ганна

«Говорив же Господь, що в муках нам народжувати. Так, було боляче, особливо при сутичках, а на другий день вже другу дитину хотіла. Зашивали мене наживу, але мені все одно було. Ось зараз уже другого доношую».

Анастасія

«Не те, що боляче – неприємно. При потугах здавалося, що мене навиворіт виверне, а сутички хоч і болючі, але цілком виносні».