Як стати жінкою з почуттям власної гідності. Помилки жінок в стосунках з чоловіком

Мені здається, що у багатьох жінок щось трапилося з почуттям власної гідності. хороші жінки вважають себе "занадто" хорошими, і замість того, щоб спонукати чоловіків до розвитку і духовному зростанню, надихати їх на великі подвиги своєю красою і неприступністю, ми в лічені дні і тижні готові здати свої позиції і зробити все, щоб утримати біля себе чоловіка .

Жінки згодні жити з чоловіками, які не хочуть заводити сім'ю, тому що сподіваються, що "хто знає, одного разу раптом передумає". Жінки згодні бути "однією з", тому що зараз "всі так живуть", "чоловіки мають полігамну природу". Жінки самі тепер грають в "альфасамок" і хижачок, пускаючи в хід чари зовнішньої привабливості, починаючи відносини саме з цього, а потім скаржаться, що "чоловіки подрібнювали, немає ніде справжніх". Так навіщо ж чоловікам прикладати зайві зусилля, якщо їм і так все дається. Що тут завойовувати, якщо "видобуток" сама прийшла і наполегливо пропонує себе в якості виконавиці бажань чоловіка? Це не про всіх жінок і не про всіх чоловіків, але такого, на жаль, багато.

Я розумію, що серед читачів знайдуться незгодні. І серед чоловіків, і серед жінок. І найдивніше, що серед жінок будуть незгодні і незадоволені ...

Що виграла жінка від можливості "завоювати" чоловіка в сучасному світі? Що всі ми виграємо від швидкого фізичного зближення? Мені здається, у нас навіть культури спілкування чоловіка і жінки особливої-то і немає, культури побачень немає, культури залицянь немає. Зрозуміло, що хто тут буде чекати два місяці (жах який! А якщо більше?))) Без інтимної близькості, якщо навколо там багато легкодоступних варіантів для отримання задоволень. Я думаю, тут питання навіть не в фізіології чоловічої чи жіночої, а в тому, куди ми направляємо свою енергію.

Виховання хлопчиків в сучасному суспільстві не дуже-то заохочує в ньому прояв чоловічих якостей, по крайней мере, внутрішніх чоловічих якостей - відповідальність, цілеспрямованість, рішучість, сила духу, стриманість в емоціях, але волю в почуттях. Зовні так, образ рельєфного чоловічого тіла розбурхує уми тисяч жінок, але на диво, для чого чоловічому тілу стільки м'язів, якщо для багатьох вони потрібні тільки в тренажерному залі. Рубати дрова, будувати будинок, працювати в полі, воювати в обладунках на полях битви, працювати фізично на своїй землі - серед молоді не такий вже і великий відсоток зайнятий в подібних заходах, і найпростіший спосіб відчути свою мужність - це фізична близькість. І чим більше жінок, тим більше мужик. Хм ... Мені здається, що у всіх нас закладено набагато більше сенсу.

Виховання дівчаток в наші дні теж відірвано від образу матері і дружини. Спокусливі хижачки, високоінтелектуальні стерви, "залізні леді" і багато чого ще популярно в сучасному світі. А якщо ти жінка, мама і домогосподарка, то це не зовсім "престижно". Ольга Валяєва одна з перших стала говорити про це в своїх статтях і книгах (валяева.ру), і, звичайно ж, такі твердження викликають опір. Я маю на увазі твердження, що призначення жінки в тому, щоб бути Жінкою, бути Дружиною і Матір'ю. А ми ж за незалежність боремося так і за те, що "я хочу реалізувати себе у своїй справі". Дружина і мама - це не дуже гідне заняття для багатьох з нас ... По-моєму, звучить жахливо. І визнаватися в цьому не дуже-то і легко.

Починаючи відносини з фізичної близькості, чи можемо ми розраховувати на те, що вони триватимуть довгі роки, що це про сім'ю і дітей, що це про спільний шлях, що це про саморозвиток і про глибину? Можливо, бувають і такі історії, але вони скоріше про виключення, ніж про правила. Проблема в тому, що і запиту-то всередині нас такого немає - відносини на все життя, сім'я до кінця життя і т.п. У кого-то є, але в цілому в суспільстві немає цінності сім'ї. Розлучитися, не проживши й року в шлюбі, не дотягнути навіть до п'ятого дня народження вашого малюка, вийти заміж, але "якщо зустріну когось краще, піду до іншого". Десь закралася системна помилка, мені здається. Щось тут не так.

Зрозуміло, що у багатьох з нас вже є як є. І діти, і розлучення, і не перша сім'я. Але треба нам якось більше цього уваги приділяти, мені здається. Вчитися, розвиватися, підвищувати рівень духовного розвитку. Почати кожному з самого себе, перш за все, а не кидатися зі звинуваченнями на партнера. Мені дуже близька думка, що в духовних товариства немає необхідності в психологів, тому що кожен живе по совісті і внутрішнім високим стандартам, необхідність в зовнішньому регулюванні відносин немає.

Чи є сенс прагнути до того, щоб партнер був один і на все життя, щоб перша близькість трапилася після укладення шлюбу, я не знаю. Думаю кожному потрібно вирішувати для себе. Але я переконана, що завжди є сенс більш усвідомлено підходити до створення відносин, спочатку побільше поспілкуватися, проводити наодинці якийсь час, пізнавати один одного ближче, але не поспішати стрибати в ліжко, поки не встановилася більш тонкий зв'язок.

Фізична близькість, безумовно, приємна, але без душевного контакту вона швидше спустошує, ніж надає сил. Задоволення потреб фізичного тіла навряд чи може бути вищою метою життя людини, яка веде його до щастя і гармонії з самим собою. Тепло, любов, дружба, підтримка, зростання і розвиток - це основи хороших і міцних відносин, а фізична близькість - їх частина. Але не навпаки. Це я так думаю, а ви, звичайно ж, маєте право думати якось інакше.опубліковано

Діна Річардс

P.S. І пам'ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet

Мені почали надсилати листи ті передплатниці, які виявили в собі дуже сильний бар'єр. Вони просто не можуть відмовити. Їм здається, що раз отримали пропозицію або запрошення від кого-небудь, то повинні погоджуватися (навіть якщо ця пропозиція і зовсім не заслуговує на увагу), інакше другого шансу не буде, а вже про кращих варіантах мріяти не доводиться. Коротше, дуже багатьом ЖІНКАМ НЕ ВИСТАЧАЄ ПОЧУТТЯ ВЛАСНОЇ ГІДНОСТІ, відчуття, що вони гідні самого- самого наізамечательнейшего, тому вони готові погодитися на аби що, «а раптом це останній шанс». Дорога моя, кохана подруга! Ну, хіба можна так сумніватися в собі? Ти гідна найкращого, самого прекрасного, що є на цьому світі! Повір мені.

Пішла якось Принцеса на Свято. Там було дуже багато людей, просто яблуку ніде впасти, все Королівство зібралося. Принцеса вирішила піднятися по сходах, щоб бути вище і добре розгледіти лялькову виставу. І тут ... вона спіткнулася, і все, що вона несла з собою, посипалося: впевненість в собі, почуття власної гідності, чистота помислів і духовна краса і багато-багато чого ще. Принцеса стала збирати все це поспішно. І знову знайшла упевненість і витонченість, і інші якості, якими вона володіла. Ось тільки почуття власної гідності кудись покотилося, загубилося. Принцеса обтрусився, та й пішла вище сходами, а через пару хвилин один хлопчина простягнув їй щось зі словами: «Дівчина, ви почуття гідності упустили? Це ваше? Ось, візьміть, я його на сходах знайшов ». «Та яка я Вам дівчина? Я ж Принцеса, бовдур, а не просто дівчина! » А хлопчина задумався на секунду і лише вимовив: «Не буває Принцес без почуття власної гідності. Так що, поки Ви його собі не повернули, Ви - просто дівчина ... »

Так, кожній з нас хочеться бути гідною всього найкращого. І, само собою, хочеться, щоб називали Принцесою, Королевою, Богинею. І не просто називали, а належним чином до нас і ставилися. Для цього потрібно, перш за все, відчувати себе відповідно. Часто проблема ставлення до тебе оточують полягає саме в тому, що ти трансліруешь. Якщо ти не розумієш, що таке власна гідність чи воно не розвинене, то Всесвіт віддзеркалює проблему через тих людей, які зустрічаються на твоєму життєвому шляху. Жінки без почуття власної гідності часто виявляються на позиції коханки без подальших перспектив і іноді навіть роблять вигляд, що такий стан речей їх цілком влаштовує (але свою Душу-то не обдуриш!). Також на таких жінках «їздять» домочадці і колеги, дуже багато дозволяють собі нахамити їй (маленький урок при відсутності почуття гідності можна отримати хоч в транспорті від грубіяна, хоч «на килимі» у начальства), власні мрії і бажання відсуваються такими, що не-принцесами на задвірки і там, в курному кутку, зовсім забуваються. Бідолаха соромиться або боїться попросити допомоги, адже вона вважає, що відволікати серйозних людей своїми дрібними турботами схоже на злочин.

Звичайно, Почуття Переваги - це рідна сестра Любові до Себе. Вони ростуть і розвиваються рука об руку. Одна сестра допомагає встати на ноги інший.

Озирнись навколо, Проскануй речі, які тебе оточують, подумки проведи ревізію і зверни увагу на кожну деталь. Якщо ти помітила, що тебе оточують в основному неякісні, нелюбимі, некомфортні речі, які скупчуються в гори непотребу, то знай, що це одна з ознак нерозвиненого почуття гідності. Поміркуй сама, якби в душі ти щиро вважала, що гідна найкращого, то не купувала б кілька неякісних речей. Ти швидше б вважала за краще одну, нехай і дорожчу, але якісну, класну річ. Вона б і радості, і задоволення, і користі принесла б тобі більше. Розвиваючи в собі почуття прекрасного, почуття стилю, перевагу до високоякісних речей, ти даєш знак підсвідомості, що ти відкрита для чудового, гідного оточення своєї Королівської персони. Це кардинально змінює ставлення до себе, підвищує самоповагу, підживлює любов до себе і допомагає випромінювати енергію достатку і добробуту, а ця енергія, в свою чергу, буде залучати все більше потрібних і красивих речей, саме тих, які радують твоє серце і око.

Точно також віднесися і до сфери духовного розвитку, і ментального. Жінка з почуттям гідності цінує час. Вона усвідомлює, що цей ресурс непоправний, і тому не стане витрачати його на смакування жовтої преси, на плітки і пересуди, на читання дешевої, некорисної літератури, на скарги та претензії, на тих «подружок», хто любить поскаржитися на долю бідолашну. Це я до того перераховую, щоб розбираючи речі, які створюють фон для твого звучання, ти пильно глянула на своє оточення, на духовне зростання і то русло, куди витрачається час.

Жінка з розвиненим почуттям власної гідності з радістю приймає себе такою, яка є. Точно також вона поводиться по відношенню до оточуючих її людей. Вона чітко усвідомлює, що всі люди різні, і це чудово. Так, є ті, до кого вона не відчуває великої любові або захоплення, але бути такими - їх повне право, тому жіночна жінка з почуттям гідності не вважає за потрібне зациклюватися на чужих або своїх недоліках. По-перше, подібні судження неконструктивні, а по-друге, вони дуже схожі на претензію до Творця за те, що він створив недостатньо досконале людське істота, а це вже, сама розумієш, неприпустима вільність.

Жінка з почуттям гідності дуже навіть стійка до чужого впливу, адже вона цілісна, впевнена особистість, зі сформованої картиною світу. Так, вона гнучка і готова прислухатися, вона текуча і постійно розвивається, тільки робить це З УЗГОДЖЕННЯ З РУХОМ СВОЄЇ ДУШІ, а не під враженням від висловлювань сусідки або випадкового попутника.

Якщо ти виявила, що з почуттям гідності негаразди, то збирай його, шукай в собі, розбирайся, де, коли і чому відмовилася від нього, коли і з якої причини втратила. Відновлюй події в зворотному порядку. А йдучи в зворотному напрямку, збирай по крупицях, по грамах, по шматочках втрачене почуття гідності. Відроджується. Не буває людини без почуття гідності. Ми всі прийшли в цей світ для щастя і любові. А значить, спочатку були наділені всіма потрібними якостями. У цьому списку є і любов до себе, і самоповага і почуття власної гідності.

Прислухайся до себе, своїх почуттів і бажань. І розрізняй, де присутній дискомфорт. Швидше за все, це і є доріжка, по якій ти почнеш повертатися до почуття гідності, поступово усуваючи дискомфорт.

Працюй над любов'ю до себе. Пошукай і пропрацюй всі аспекти - душу, тіло, розум. Полюби себе повністю, без умов і застережень.

Працюй над упевненістю.

Чи не плутай впевненість в собі, любов до себе і почуття власної гідності з абсолютно протилежною цим поняттям езопової картиною світу! Ах да, відчуття «ви мені все тут повинні» - це, знову ж таки, зовсім не почуття гідності. Нічого спільного. Шукай суть. Пізнати це можна тільки на практиці.

Отже, улюблена частина наших випусків, медитація «У пошуках втраченого почуття гідності»

Ти ж пам'ятаєш, моя жіночна подруга, що людина приходить в цей світ з усім набором скоєних якостей. У нас спочатку є абсолютно все, що є у Бога. Значить, і почуття власної гідності теж було, тільки з якихось причин ти одного разу відмовилася від нього, або почала втрачати його по крупицях і втратила в результаті зовсім. Прийшов час знайти-повернути собі те, що належить по праву, по праву народження!

Як завжди перед медитацією сядь, розслабся, понаблюдай за диханням, відпусти всі думки. Ти стоїш на початку прекрасної гаї. Це навіть не гай, а покинутий колись фруктовий сад. Зараз весна. Здичавілі яблуні і груші цвітуть пишним цвітом, і ти відчуваєш цей запаморочливий аромат. Ти слухаєш спів птахів, сидячи під одним з дерев, і намагаєшся щось згадати. Щось важливе призвело тебе сюди. Точно! Ти повинна повернути почуття гідності. Пам'ятається, колись, багато-багато років тому, ти відмовилася від нього, і, не знаючи, куди його тепер подіти, поклала в скриню і закопала в цьому саду. Ну-ка, давай, згадуй, подруга. Під яким деревом закопала? Пора повернути втрачене. Іди по стежках, шукай, прислухайся до тебе. Вибирай дерево, яке найбільше подобається. Твоя інтуїція завжди права, значить під цим деревом, ти якось закопала почуття власної гідності. Точно! Ось і лопата, яку ти тут залишила ще з того разу. Ти її так і кинула на землі, а тепер вона здорово стане в нагоді. Ось це удача. Починай копати. Відчуваєш, як важкі грудки землі на лопаті? Звичайно, нелегка ця справа, відкопувати скарб, але ти лікуешь ... вже ось-ось, вже близько. О! .. Лопата вперлася у щось тверде, ти дізнаєшся його - це ж той скриню, в якому ти сховала почуття власної гідності! Ура. Відкриваєш його. І бачиш ... Тут вже сама, подруга, сама. Це таємне. Але в будь-якому випадку те, що ти побачиш, потрібно визнати. Це - частина тебе. Розглянь уважно. Поговори з цим образом. Може, потрібно привести в порядок, обтрусити пил, підшити або підфарбувати, додати яскравості і світла і, звичайно ж, кохання. Любові до себе і до цієї частини твоєї душі. А тепер, коли колосальна робота позаду, придивись найприємнішою частиною цієї медитації. Впусти знову здобутий і оновлене почуття власної гідності в свою Душу, в свою Серце. Тепер ви з ним єдине ціле, неподільне, вчинене.

Вітаю, подруга! Більше ніколи хам не зважиться нагрубити в автобусі, а якщо раптом - то ти не стерпиш, тепер тобі цього не дозволяє почуття власної гідності. Ти зможеш по-жіночому, але впевнено і з повагою до себе відповісти йому, дати відсіч кривдникові, захистити себе, свою особисту територію. Уже ніколи й нікому ти не дозволиш топтатися по ній.

Тепер-то ти не станеш погоджуватися на принизливі відносини з чоловіком, аби не залишитися одній, адже ти відкопала такий скарб - твоє гідність!

Ти відмінно попрацювала сьогодні і поклала гарний початок, А продовження теми чекає тебе, моя улюблена подруга, в наступному випуску.

ЖІНКА з почуттям ВЛАСНОГО ГІДНОСТІ

Як ми любимо давати поради ... Особливо такі, про які не просять, які і не поради зовсім, а так ... Показати власну значимість, долучитися до теми. Я тому жіночі форуми не читаю. Там дві теми в фаворі.

Ви себе не любите і де ваша гордість?

А дійсно, де?

А ви знаєте, що гордість - це не біологічне, а соціальне почуття.

Щоб у жінки була гордість, хоча правильніше, звичайно, було б назвати це почуттям власної гідності, у неї в роду мінімум 4 покоління повинні ставитися до жінок, як до королевам. Виховувати в строгості і бездоганності, прищеплювати хороші манери, вчити розуму розуму і ніколи, чуєте, ніколи не принижувати!

В її адресу не повинно бути скоєно жодного насильства. Жодного разу. А до того, що можна інтерпретувати як насильство, наприклад, тиск в школі, грубість невихованого людини, повинно бути сформовано правильне ставлення.

У неї має бути ставлення до власного життя, як до найвищої цінності.

А це означає, що ніякого жертвування собою. Звідки це візьметься у нащадків людей, яким 70 років вбивали в голову, що батьківщина найголовніше?

більшість сучасних жінок тільки в першому або другому поколінні пізнають життя без злиднів. Так що там в першому.

Чи багатьом зараз знайома фінансова свобода?

Чи багато хто знає, що таке прийти з магазин і купувати, нехай навіть продукти, не дивлячись на цінники і не замислюючись про бюджет?

Насправді таких людей мало. А фінансова незалежність - це один з пластів селф-платформи.

Поки жінка буде жити з думкою про виживання, почуття власної гідності буде скромно стояти осторонь.

І не обов'язково, щоб її обов'язково били. Бити - це крайність. Можна і на дуже пристойній роботі регулярно чути побажання "мовчати в ганчірочку". Потрібно розуміти, що навколо нас точно такі ж люди, з порушеннях правами, змішаними цінностями, з прабабусі в анамнезі, які вранці робили на живу аборт, а ввечері йшли до верстата працювати в нічну зміну.

Нащадки цих жінок теж не знають почуття власної гідності і взагалі гідності людини. Якщо їм трапляється встати вище інших, вони будуть принижувати, не усвідомлюючи.

Це щастя, якщо ви зараз читаєте і не розумієте про що я. Значить, вам неймовірно пощастило. Цінуйте це. Бережіть, як безцінний дар!

Сьогодні у більшості жінок немає почуття власної гідності, а є "накручена цінність", яка не підтримується нічим, крім пари пройдений жіночих тренінгів та порадами таких же втомлених від життя подруг. Така жінка кричить синові підлітку: "Ти на кого, сволота, рот відкриваєш" А потім вона міркує, що немає нормальних чоловіків. І не буде. Вона тільки що своїми руками одного загубила. Справжнє почуття власної гідності розлито в повітрі, як аромат стійких духів.

Людини, у якого воно є, видно за кілометр.

Воно у всьому. У манерах, в поставі, в впевненому спокої, в здатності визнавати помилки і відповідати за них.

Я не хочу сказати, що жінку з таким почуттям ніколи не образять. Просто вона спробує розібратися і відповість так, як повинна. Іноді адекватну відповідь полягає в тому, щоб посміхнутися і просто обійняти людину, якій напевно також боляче, як і тобі. І тільки забиті люди хочуть неодмінно крові. Багато крові. Приниження іншого, та так щоб повзав і ніколи не піднявся. А поки не виходить, ляскають дверима так, щоб чув весь будинок.

Взагалі, виховання почуття власної гідності починається не з захисту себе, а з розуміння, що при адекватному поведінці тобі ніщо не загрожує. Це можна назвати базовим довірою світу. Якого, знову ж таки, у більшості немає, тому що адекватному відношенню до світу ніде не вчили.

Дуже легко зрозуміти, є воно чи ні по вміння не узагальнювати. Одна скаже після розриву "мені не пощастило, не склалося, буду чекати іншого". А друга "ах так, да пошли они все".

Узагальнення також говорить про те, що людина не знає, як вчинити інакше.

Потім потрібно вчитися розпізнавати насильство. Фізичне, емоційне, духовне, маніпуляції, спотворення. Вчитися чути і бачити, тверезо оцінювати людей.

І тільки, коли людина починає відчувати де і в чому на нього чиниться тиск, і здатний оцінити, що саме відбувається. Це тиск страху, болю, відповідного приниження, втрати контролю через якихось зовнішніх обставин - тоді він може починати вчитися вибудовувати кордони.

А у нас роблять все навпаки. Спочатку вчать захищатися і нападати, формують образ ворога. Причому, близького ворога. А потім дивуються, що людина живе в стані вічної війни з тими, кого за задумом божому повинен приймати і любити.

А якщо говорити про терапію, стадії якої я, до речі, вже описала, то вона повинна починатися з питань "хто є я" За що я себе поважаю? Чим володію? Заради чого я живу?

На жаль, багато людей взагалі не знають, що таке гідність. І в цьому винне наше людське суспільство. Я навряд чи зможу відповісти, кому і навіщо це знадобилося, але подібний порядок речей існує вже давно, і позбудемося ми від нього не скоро (якщо взагалі позбудемося). Чомусь нікого не дивує, що чоловік принижує жінку, а жінка принижується перед чоловіком. Хоча я особисто нічого противнее і гірше цього в житті не бачила.

Ніколи цього не робіть! Чи не принижуйте інших і не дозволяйте нікому принижувати вас. Прекрасний не та людина, яка може показати, що він сильніше за інших, а той, хто завжди на рівних з слабкими і сильними. Тим більше ніколи не можна думати, що ви слабкіше когось. Принижує жінок ніколи не буде красивою. Справжня краса повинна мати почуття власної гідності. Жінка без гідності - як троянда без шипів, доступна і нудна. А справжнім чоловікам потрібні жінки, яких потрібно щодня завойовувати, які гідні любові і боготворения (!). А прекрасніше жінки з почуттям власної гідності немає нікого на всьому білому світі.

Однак не можна так просто взяти і знайти почуття власної гідності. Воно повинно зародитися, прорости і дозріти. Саме цьому і присвячено даний урок краси.

Уміння сказати «ні». Насправді дуже складно сказати «ні». Багато або уникають цього слова, або ж їх «ні» не настільки впевнене, і швидше за означає «не знаю» або «може бути» (ми жінки самі винні в тому, що наше «ні» чоловіки сприймають не інакше як «може бути» ). Будьте твердіше, сказавши одного разу «ні», тримайтеся свого слова (навіть якщо вас мучить совість). Тоді інші будуть вважати вас твердим, упевненим і знають собі ціну людиною. І не бійтеся говорити «ні» - це ваше право. Але знайте, що і інші теж мають право сказати «ні» І почувши його, не прагніть переконати який сказав, нехай це буде для вас остаточним рішенням (навіть якщо це не так). Така поведінка більше підвищить вас в очах інших людей і додасть (як це не дивно) вам впевненості.

Будьте сильними. Слабкість жінки зовсім не тому, що вона слабша чоловіки, а в тому, що вона відчуває себе такою. Відчуйте себе сильною. Як тільки ви перестанете боятися, чоловіки тут же перестануть бачити в вас жертву і стануть ставитися як до рівного (це у них щось на зразок тваринного інстинкту). Та й жертва, ясна річ, ніяк не може бути красивою. Цікавою, що вимагає володіння, іноді звабливої \u200b\u200b(хоча насправді це теж вимагає значно вміння), але ніяк не прекрасної.

самооцінка. Однак пихатість на порожньому місці ще гірше. Жінка, яка думає, що вона коштує більше, ніж є насправді, смішна і безглузда. Гідність має бути виправданим, а для цього потрібно постійно над собою працювати. Необхідно безупинно розвивати себе і розумово і фізично, благо межі цьому немає.

більше зусиль. Сильними і впевненими в собі людьми не народжуються. Ними стають. А для того, щоб стати сильніше і впевненіше потрібно загартовувати силу і волю. Не бійтеся випробувань, сміливо йдіть вперед (навіть якщо вам страшно). Більше зусиль. Страх боїться лише одного - дій, тому що тоді він зникає (а насправді його ніколи і не було). Випробовуючи на міцність себе і навколишній світ, ви будете знати свої можливості і станете сильніше і впевненіше у своїх силах, ніж самі про себе думаєте.

пильність. Будьте завжди пильні. Той, хто одного разу використав вашу слабкість, буде постійно намагатися повторити свій «подвиг» (закон людської природи). І краще не допускати цього з самого початку. Та й взагалі ваша готовність до будь-яких подій - основа впевненості в собі. А звідси недалеко і правильної самооцінки, звідки в свою чергу виростає почуття власної гідності.

Ну і найголовніше, ви - прекрасний і унікальна людина, знайте це і прагнете до цього завжди, але не намагайтеся нікому це довести (зрячий той побачить). Якщо ж вас оточують одні сліпці, то або з ними щось не те, або - з вами. Друге, як правило, трапляється частіше.

Від того, як людина ставиться до себе, залежать його відносини з іншими людьми і життєве благополуччя. Якщо він сам себе не поважає і не цінує, то це не робитимуть навколишні його люди. Відсутність впевненості, постійний контроль своїх дій можна назвати показниками відсутності самоповаги і почуття власної гідності по відношенню до себе. Це призводить до відторгнення своїх емоцій, порушення гармонійного контакту з іншими людьми, розчарування та незадоволення в собі і своїх діях. Здатне спровокувати депресію і психічні розлади.

Важливо! Сьогодні стежити за собою і мати привабливу зовнішність в будь-якому віці дуже просто. Як? Уважно читайте історію Марини Козлової Читати →

Чому позбавлений самоповаги?

Мати почуття власної гідності, значить, приймати себе як значущої людини. Самоповага дає внутрішній спокій і впевненість. Важливу роль в розвитку поваги і любові до себе грає правильне виховання, адже почуття власної гідності формується з дитячих років. Наприклад, неправильні фрази: "Ти повинен бути хорошим хлопчиком (хорошою дівчинкою)" або "Будеш покараний, поки не зрозумієш свій негідний вчинок", призводять до неправильної моделі дорослого поведінки. Людина з дитинства відчуває себе недостойним людиною. Не виключено і відрази до самого себе. Не можна говорити дитині і такі фрази:

• у тебе не вийде;
• це заняття тобі не під силу;
• він (вона) впорається краще;
• займися чимось іншим;
• у тебе недостатньо сил для цього.

Приклади такого виховання призводять до відсутності прагнень і невпевненості в собі. Людина буде жертвувати своїми інтересами заради вигоди інших, а сам не зможе добиватися цілей або ставити їх перед собою. Йому доведеться витрачати багато сил даремно і постійно відчувати незадоволення.

Якщо з самого дитинства стикатися з порівнянням себе з іншими дітьми, почуття власної значущості ніколи не з'явиться. Самооцінка буде занижена, а шанси на успішне життя зведені до нуля. Дитині необхідно пояснювати, що він здатний впоратися з усім, якщо сам цього захоче. Що немає нічого такого, чого б він не навчився.

Впевненість в собі, здорова самооцінка, відсутність необхідності доводити комусь що-небудь і вміння розраховувати свої сили обов'язково сформують повагу до себе. Коли людина відчує себе особистістю, він не дозволить собі негідної поведінки та неповаги до себе і до своїх інтересів.

Самодостатня людина це

Занижена самооцінка у жінок

У жінки почуття власної гідності прокидається тоді, коли вона починає розуміти і цінувати свої бажання. Багато мам і дружини так поглинені турботою про сім'ю, що на себе і свої інтереси зовсім не залишають час. Вони вважають, що неприготована вечерю або неприбране квартира стане вироком поганий господині. З'являється відчуття провини, пригнічений настрій і незадоволення собою. Жінка повинна зрозуміти, що вона не всемогутня, і у неї можуть бути свої бажання. Не можна всім догодити.

Без любові до себе і своїх потреб вона не буде щасливою і не зробить щасливими інших. Від гарного настрою господині будинку залежить атмосфера в сім'ї і бажання чоловіка повертатися додому. Світ не завалиться, якщо жінка присвятить себе трохи часу. Хочеться тістечко або шоколадних цукерок - треба порадувати себе солодким. Головне, не відчувати провину ще й від зайвих калорій, адже їх легко скинути, прогулявшись в магазин за покупками.

У жінки з ознаками власної гідності така поведінка:

1. 1. Вона не соромиться просити допомоги у чоловіків. Обов'язково знайдеться той, хто виручить її із ситуації.
2. 2. Вона прагне до виконання своїх бажань. Не соромиться говорити про них.
3. 3. Її внутрішній світ наповнений любов'ю і гармонією.
4. 4. Хоче і намагається добре виглядати. Витрачає гроші на косметику, салони і новий одяг. Надходить так не тому, що все так роблять, а тому, що їй цього хочеться.
5. 5. Не робить нічого всупереч своїм бажанням.

Комусь це здасться проявом егоїзму, але власне его грає в цьому неголовних роль. Це повага і любов до себе, бажання прожити життя так, як хочеться. Поважаюча себе жінка ніколи не бігає за чоловіком і не випрошує любов. Вона вибирає, кому відповісти на почуття і який шанувальник найдостойніший. Якщо чоловік погано з нею звертається, вона не буде складатися з ним у відносинах. Вибравши гідного, жінка присвятить йому життя, не обмежуючи себе і не втрачаючи самооцінку. Поважаюча себе дама наповнена любов'ю і здатна наповнити свого улюбленого силою і енергією, підтримавши його в усіх починаннях.

мудрість жінки

Чоловік з почуттям власної гідності

Чоловіче почуття власної гідності полягає у внутрішній силі, самоповагу, прийняття себе і своїх бажань. Чоловік, що поважає себе, чи не буде нікому нічого доводити. Йому не треба чуже схвалення і його досить складно образити. Але він завжди врахує думку іншої людини, якщо вважатиме це за необхідне для себе. Вважає, що самоповага має ґрунтуватися на рівності. Він не обмежує чужі інтереси заради потурання своїм примхам. Він вірить в свої сили і намагається подарувати собі і близьким гідне життя.

Поважаючий себе чоловік не займається самозамилуванням і не поводиться як вередлива і інфантильний хлопчик. Така людина вміє будувати плани і передбачити варіанти розвитку подій. При будь-яких обставинах він не втрачає самовладання. У нього холодний розум і гаряче серце. Адекватно ставиться до своїх помилок і не робить з цього трагедії. Чоловік розуміє, що він не супергерой, має право на помилки, і йому потрібен відпочинок.

Чоловік, що поважає себе, чи не принижується сам і не принижує інших. Він не порівнює себе з ні з ким і не дозволяє людям цього робити. Ніким не захоплюється і не нахвалює, вважаючи це порожнім заняттям. Намагаючись зберегти почуття власної гідності, він ніколи не стане ображати почуття інших. Вміє відрізняти життєво важливі питання від непринципових, а стикаючись з чужими інтересами, залишається твердим і спокійним. Чи не страждає дріб'язковістю і любить проявляти ініціативу, якщо впевнений, що отримає від цього задоволення.

У відносинах з жінкою поводиться також гідно, поважає свою кохану і прислухається до її бажанням. Захищає і піклується про неї, завжди приходить на допомогу і служить надійною опорою.

Абьюзівние відносини

Як підняти самооцінку?

У психології почуття власної гідності безпосередньо пов'язано зі ставленням до себе . Наскільки людина себе любить, так він себе і відчуває. Щоб відчути самоповагу, треба працювати над собою і пізнати межі своїх можливостей. Сформувати здорову наполегливість і навчиться відмовляти. Для того щоб підняти самооцінку, необхідно:

1. 1. Знати свої сильні сторони.
2. 2. Прагнути до цілей, не спираючись на думку інших.
3. 3. Спокійно ставитися до недоліків і продовжувати розвиватися.
4. 4. Запам'ятовувати перемоги заради формування самоповаги.
5. 5. Не критикувати себе, а робити висновки і спокійно аналізувати допущені помилки.
6. 6. Вміти себе хвалити і підбадьорювати.
7. 7. Не порівнювати себе з іншими і зберігати індивідуальність.

Здорова впевненість в собі не руйнує стосунки з іншими людьми і допомагає в житті домогтися поваги, достатку і високого становища в суспільстві.

Щоб підняти самооцінку, необхідно навчитися відстоювати свою думку, слідувати бажанням і цілям. Не боятися перешкод, адже вони приносять досвід і роблять сильніше. Вірити в свої здібності і сили, але і не відмовлятися від допомоги. Друзі та близькі підтримають, якщо люблять, цінують і поважають. Від недоброзичливців краще триматися подалі, вони підривають віру в себе, заздрячи і боячись чужого успіху.