Яка має бути норма тестостерону. Норма тестостерону у чоловіків є важливим показником

Тестостерон - норма в крові, опис гормону
В організмі людини щодня в нормі виробляється чоловічий гормон – тестостерон.
У чоловіків швидкість утворення тестостерону становить 6-7 мг на добу, концентрація у крові в нормі 8,5-27 нмоль/л, у жінок – близько 1 мг на добу та рівень у крові 0,6-1,9 нмоль/л.

(за даними професора М.І. Балоболкіна, Москва, 2004)

Значення тестостерону у крові (норма).

Відповідно до міжнародних лабораторних стандартів та тест-систем:

Підвищення рівня тестостерону відбувається при:

• хвороба та синдром Іценка-Кушинга;
• адреногенітальний синдром (жінки);
• продукуючі тестостерон новоутворення яєчок (чоловіки);
• хромосомний набір XYY (чоловіки);
• вірилізуюча пухлина яєчників (жінки);
• зниження рівня секс-стероїдзв'язуючого глобуліну (ГСПГ);
• прийом таких препаратів як: даназол, дегідроепіандростерон, фінастерин, флутамід, гонадотропін (у чоловіків), гозерелін (у перший місяць лікування), левоноргестрел, міфепристон, моклобемід, нафарелін (чоловіки), нілутамід, пероральні контрацептиви (жінок) жінки), рифампін, тамоксифен;
• надмірні фізичні навантаження.

Зниження рівня тестостерону відбувається при:

• порушення продукції гонадотропних гормонів гіпофіза (в т.ч. гіперпролактинемія);
• прийом глюкокортикоїдів;
• недостатність надниркових залоз;
• гіпогонадизм;
• хронічний простатит (чоловіки);
• ожиріння (чоловіки);
• прийом таких препаратів, як: даназол (в низьких дозах), бузерин, карбамазепін, циметидин, циклофосфамід,ципротерон, дексаметазон, гозерелін, кетоконазол, леупролід, левоноргестрел, сульфат магнію, метандростенолон, метилпреднізолон, метірапон, нафарелін (жінки), нандр і), преднізон, піридоглютетимід, спіронолактон, станозолол, тетрациклін, тіоридазин;
• прийом вуглеводів, що легко засвоюються, вегетаріанство, голодування, алкоголізм, дієта з низьким вмістом жирів (у жінок).

Тестостерон - стероїдний андрогенний гормон, що зумовлює розвиток вторинних статевих ознак, статеве дозріваннята нормальну статеву функцію.

У чоловіків основна частина синтезується у яєчку; менша кількість - клітинами сітківки кори надниркових залоз і при трансформації з попередників у периферичних тканинах. У жінок тестостерон утворюється у процесі периферичної трансформації, а також при синтезі у клітинах внутрішньої оболонки фолікула яєчників та сітчастого шару кори надниркових залоз.

Тестостерон має анаболічні ефекти на м'язову тканину, сприяє дозріванню кісткової тканини, стимулює утворення шкірного сала залозами шкіри, бере участь у регуляції синтезу ліпопротеїдів печінкою, модулює синтез b-ендорфінів («гормонів радості»), інсуліну. У чоловіків забезпечує формування статевої системи за чоловічим типом, розвиток чоловічих вторинних статевих ознак у пубертатному періоді, активує статевий потяг, сперматогенез та потенцію, відповідає за психофізіологічні особливості статевої поведінки. У жінок бере участь у механізмі регресії фолікула в яєчниках та в регуляції рівня гонадотропних гормонів гіпофіза.

Тестостерон – це єдиний з основних андрогенних гормонів, тобто тестостерон – гормон, який робить чоловіка, причому тестостерон не тільки бере участь у розвитку чоловічих статевих органів, а й у освіті чоловічої фігури. Від рівня тестостерону залежать зовнішні ознаки, які відрізняють чоловіка від жіночої статі: вузькі стегна, широкі плечі, сексуальна орієнтація, шанс появи потомства, активний обмін речовин – це далеко ще не все. Тестостерон, як і деякі андрогени, дає антикатаболічний і анаболічний результат. Тестостерон знижує рівень холестерину та ймовірність виникнення атеросклерозу, впливає на синтез білка, уповільнює його розщеплення через зниження кортизолу (гормону смерті), посилює приріст м'язових волокон, посилює здатність спалювання жиру в місцях, в яких цей жир відкладається у жінок. Власне тестостерон відповідає за виникнення вторинних статевих ознак, таких як підвищене порівняно з жінкою потовиділення, низький голос, чоловіча комплекція, скелет та обличчя.

Якщо у чоловіка рівень тестостерону низький, він має женоподобную фігуру, високий голос, м'який характер, та інші риси обличчя, властиві жінкам. І навпаки, якщо рівень тестостерону завищений, то чоловік агресивний, у нього розвинене менше почуття самозбереження. Попри те, що тестостерон виробляється самим організмом, є багато зовнішніх чинників, які впливають його рівень. Дуже головний та природний фактор – час. Зниження рівня тестостерону відбувається потроху, приблизно 1% на рік чоловіки старше 35 років. Непомітно рівень тестостерону годиться на скептичному, і настає т.зв. мужицький нудьга. Вона проявляється зниженням загального тонусу організму, зниженням потенції, працездатності, імунітету, прискіпливість так, походженням різних вікових захворювань.

Часом нестача тестостерону настає у чоловіків віком до 30 років. Це становище ендокринологи називають тимчасовим дефіцитом тестостерону. Воно проявляється через довгу психологічну та фізичну напругу, голодування, хвороб. Незважаючи на те, що існують абсолютно прості методипідвищення рівня тестостерону в організмі, дуже мало людей з ними знайомі та застосовують їх на практиці, швидше за все тому, що недооцінюють роль тестостерону для організму чоловіка.

Тестостерон Гормон

Методів підвищення рівня тестостерону, які легко застосовувати – чимало. Це фізичні навантаження, контрастний душ, різні препарати. Але найвибраніший прийом збільшити рівень тестостерону, і заощадити його на довгий час - правильне харчування. Характер ферментів, білків, гормонів, які виробляються в надрах нашого організму, безпосередньо залежить від того, якою мірою якісне задоволення тіло отримує. Є багато продуктів, які сприяють збільшенню вироблення андрогенів, у тому числі тестостерону. Коли постійно споживати ці харчові продуктиможна забезпечити організм матеріалом для виробництва тестостерону. Цих продуктів досить під зав'язку. Їх поєднує наявність вітамінів групи В, переважно В6 та В12, цинку. З метою збільшити вироблення тестостерону, додайте до свого раціону коричневий неочищений рис, хліб з непросіянного борошна, нежирне м'ясо та сири, харчові продукти, що містять клітковину, біо-йогурти.

На рівень тестостерону також впливає холестерин. Не всі знають і розуміють так, як треба, що таке рівень холестерину. Багато хто думає, що чим нижчий рівень холестерину, тим краще. Насправді це не зовсім так. Холестерин в організмі грає важливу функціютранспорту для андрогенів, у тому числі для тестостерону. Коли рівень холестерину значно падає, у такому разі разом з ним знижується і рівень тестостерону. Це проявляється на зниженні сексуальної активності, виникненні поганого настрою тощо. Іноді ступінь холестерину знижується через строгу дієту, або через надзвичайно енергійні заняття спортом, у тому числі і бодібілдингом. Їли походження в цьому так, бажано отримати консультацію у спортивного лікаря-дієтолога. Він порекомендує, як збільшити рівень холестерину, при цьому не відмовляючись від звичного способу життя.

Серед безлічі причин, які викликають зменшення рівня холестерину, головним є вживання алкоголю, тому що етиловий спиртпригнічує вироблення тестостерону. Наступна за значимістю причина - зайва маса жиру, який сприяє збільшенню вироблення естрогену та зниженню вироблення тестостерону. У такому разі люди в білих халатах рекомендують збільшувати рівень тестостерону фізичними вправами.

Надлишок тестостерону також шкідливий, як і його нестача. Перш за все, він впливає на головний мозок, оскільки, його клітини ніяк не стійкі до великої кількості тестостерону. Збільшений рівень тестостерону порушує клітинні мембрани та активує т.зв. білки-вбивці, і викликає фрагментацію ДНК. Надлишок тестостерону зовні проявляється частими нападами агресії, дратівливістю, збудливістю та схильністю до суїциду. Втім негайно починати цього побоюватися все ж таки не треба: йдеться про надлишок тестостерону в трішки разів більше норми. Ще одна небезпека підвищеного рівня тестостерону полягає в тому, що коли він починає виникати в організмі під впливом особливих препаратів, то в результаті організм перестає сам його виробляти, і після дуже важко привести власну вироблення тестостерону в норму.

Коли індивід веде нормальний спосіб життя, то й утримувати рівень тестостерону в нормі не складає великих труднощів. Сьогодні багато хто сопить про те, що яку все-таки роль тестостерон грає в житті людини, яка займається бодібілдінгом. Якщо не занурюватися у викладення важких біохімічних процесів, то одним словом, тестостерон грає дуже важливу роль у процесі синтезу білка, тобто від кількості тестостерону залежить 70% зростання м'язової маси. Однак тестостерон необхідний не тільки в м'язах, але і в різних фізіологічних процесах, отже не весь час м'язи стоять на першому місці, і їм не завжди дістається стільки цього гормону, скільки треба. Одна з основних причин того, що м'язи не одержують необхідної кількості тестостерону - те, що тестостерон знаходиться в крові у зв'язаному стані, а не на вільній формі, як це необхідно для м'язів. Отже, щоб придбати необхідну кількість тестостерону, необхідно перекачувати великий обсяг крові. Організм людей, які займаються бодібілдингом, працює при максимальному навантаженні на всі системи, і коли в наявності нестача яких-небудь ферментів, або гормонів, то це може призвести не тільки до малопомітних або в цілому нульових результатів тренувань, але й до серйозних проблем зі здоров'ям. Отже, бодібілдерам треба ретельно спостерігати за рівнем тестостерону та зберігати його на нормальному рівні.

Статеві гормони відіграють величезну роль у функціонуванні організму, тому норма тестостерону у чоловіків – важливе питання, який ми розберемо у межах цієї статті. Значення цього показника може змінюватися протягом усього життя. Однак у будь-якому віці потрібно знати нормальний рівеньцього гормону, тому що він впливає на всі обмінні процеси в організмі. Порушення у виробленні тестостерону або навпаки його надлишок може призвести до серйозних захворювань. Розберемося докладніше у цьому питанні, щоб захистити себе від проблем.

Що впливає рівень тестостерону в чоловіків?

Кількість гормону, що виробляється, залежить в більшості випадків від стану центральної. нервової системи, її функціональних можливостей. Перерахуємо кілька найважливіших факторів, які, так чи інакше, можуть вплинути на нормальний рівень тестостерону у чоловіків:

• Вік;
• Імунітет;
• Спосіб життя (рівень фізичної активності, наявність шкідливих звичок, живлення);
• наявність хронічних захворювань;
• Зайва вага;
• Психічний стан людини;
• Генетичні особливості.

Якщо розглядати та оцінювати рівень гормону у менших масштабах, то можна відзначити наступне: пік концентрації тестостерону спостерігається вранці, а мінімальний рівень – увечері.

Варто зазначити, що при регулярному фізичному навантаженні відбувається більш активне вироблення тестостерону. Однак тут головне не перестаратися: перетренованість веде до зворотного ефекту. Шкідливі звички – алкоголь, куріння та переїдання можуть негативно впливати на вироблення чоловічих статевих гормонів. І звичайно ж, вікові зміниє одним із найважливіших факторів зміни концентрації тестостерону у чоловіків. З віком залози внутрішньої секреції знижують свою активність та працюють із меншою інтенсивністю. Тому важливо розібратися у питанні норми тестостерону у чоловіків за віком.

Норми тестостерону у чоловіків віком

Весь тестостерон в організмі прийнято ділити на три різновиди: вільні та два похідні від нього, які пов'язані з білками. Під час проведення лабораторних досліджень враховуються показники саме «вільного». Цей вид тестостерону більшою мірою впливає на статеве життя чоловіка, тому розберемося з тим, яке значення має він мати.

В інтернеті можна знайти велика кількістьінформації, присвяченої цій темі. Ми теж могли звести всі нормовані показники до таблиці, розділивши віком. Однак вільний тестостерон, норма у чоловіків та зміни незначні.

Норма змінюється лише у період від дитинства до 18 років. Для чоловіків віком від 18 до 50 років нормальний рівень статевого гормону коливається в районі від 5,76 нмоль/л до 30,43 нмоль/л. У чоловіків віком понад 50 років цей показник менший – від 5,41 нмоль/л до 19,54 нмоль/л.

Також слід взяти до уваги, що норма тестостерону загального у чоловіків віком визначається, виходячи з наступних характеристик:

• У підлітків спостерігається самий високий рівеньданого гормону;
• У чоловіків 25 років, зазвичай, середні показники від зафіксованої норми;
• Після 30 років спостерігається поступове зниження концентрації тестостерону (зниження до 15% щорічно);
• Після 40 років знижується рівень неактивного гормону;
• Після 50 років в організмі чоловіка спостерігається підвищення рівня концентрації жіночих статевих гормонів та наближення рівня тестостерону до нижньої межі норми.

І, нарешті, норма тестостерону у чоловіків, може не збігатися з фактичними показниками через такі фактори:

• Відхилення у психоемоційному стані: стресові ситуації, депресії;
• Шкідливі звички: куріння, вживання алкоголю;
• Переїдання та незбалансований раціон;
• Хронічне захворювання;
• Зниження захисних функцій організму;
• Малорухливий спосіб життя.

Таблиця рівня тестостерону у чоловіків – норма за віком:

Вивчивши норми тестостерону у чоловіків віком, дізнаємося, як пройти тестування на результат фактичного показника рівня тестостерону поговоримо далі.

Як визначити рівень тестостерону?

Найбільш точним методомВизначення концентрації андрогенів в організмі є аналіз крові. Процедуру проводять у поліклініці, матеріал для лабораторних досліджень одержують із вени. Щоб дізнатися про можливі відхилення, достатньо здати аналіз, вивчити результати та порівняти їх з тими, що дано як норму.

Щоб результати були максимально якісними, необхідно подбати про деякі умови підготовки до процедури. Забір крові повинен проводитися в ранковий час. Перед процедурою бажано уникати вживання жирної їжі, алкоголю, а взагалі краще не їсти за 8 годин до неї. Перед аналізом також не рекомендується курити.

Намагайтеся не зазнавати стресових ситуацій напередодні аналізу. За добу до процедури не рекомендується займатися обтяженням у спортзалі. За два дні до проведення аналізу слід скасувати деякі лікарські засобиякі можуть вплинути на склад крові

Що каже про те, що вам потрібно здати цей аналіз?

Чоловіки взагалі рідко ходять до поліклініки: потрібен особливий привід, щоб нарешті заглянути до лікаря. Проте чоловіче здоров'я безпосередньо залежить від показника, і потрібно стежити, щоб норма тестостерону у чоловіків збігалася з фактичними даними. При відхиленні від норми слід здійснити відповідну терапію. При ігноруванні проблеми, така ситуація загрожує навіть виникненням серйозних захворювань.

Відхилення від норми у той чи інший бік можуть призводити до багатьох порушень у різних системах організму. Існує велика кількість «симптомів», які можуть стати сигналом до дії. Так, про дефіцит тестостерону в організмі можуть свідчити такі ознаки:

• Зниження сексуальної активності та спроможності;
• Підвищена дратівливість;
• Погіршення пам'яті та концентрації уваги;
• порушення метаболічних процесів в організмі;
• Посилене потовиділення;
• Втрата м'язового тонусу;
• Швидкий набір жирової тканини;
• Безпліддя;
• Зниження життєвої енергії, млявість, втома та апатія;
• Поява характеристик характеру, властивих жінкам: зайва сентиментальність, істерики;
• Кардіологічні розлади;
• Відсутність волосяного покриву.

Знижений рівень тестостерону часто спричинений деякими серйозними захворюваннями:

• хронічний простатит;
• Ожиріння;
• Травми статевих органів;
• Атеросклероз;
• Туберкульоз;
• СНІД;
• Артеріальна гіпертонія.

Інша ситуація – надлишок чоловічого статевого гормону. Це також досить серйозна проблема і може призвести до деяких патологій:

• Захворювання печінки;
• Акне (внаслідок надмірного активного вироблення шкірного сала);
• Облисіння;
• Агресивність;
• Безпліддя (вироблення сперматозоїдів знижує через велику концентрацію еритроцитів);
• Серцеві напади;
• Рак простати.

Норма рівня тестостерону в крові у чоловіків – важливий показник, тому потрібно регулярно проводити лабораторні дослідження. Особливо це стосується тих, хто сприймає стероїди для набору м'язової маси. Якщо ви помітили у себе якісь симптоми з перерахованих вище, слід звернутися до поліклініки, щоб вам дали можливість провести аналіз. Нагадуємо, що здоров'я чоловіка безпосередньо залежить від рівня тестостерону, тому слід ігнорувати ознаки відхилення від норми цього показника.

Тестостерон у чоловіків є головним гормоном в організмі. Незважаючи на те, що це чоловічий гормон, він є і в організмі жінки. Для обох статей має різні показники. Чоловікам він потрібний для нормального статевого розвитку.

Тестостерон, завдяки своїй функції, має другу назву «гормон королів та переможців». Пов'язано це з тим, що з віком нормальний рівень правильно формує у чоловіка вторинні статеві ознаки, а також дозволяє геніталіям нормально функціонувати.

Виготовляється він клітинами Лейдіга, що у яєчках, деяка мала частина синтезується клітинами кори надниркових залоз. Процес керується клітинами головного мозку. Внаслідок цього від активного життя нервової системи залежить нормальний рівень тестостерону у чоловіків.

В організмі норма рівня тестостерону у чоловіків відповідає за:

• правильний розвиток та зростання органів репродуктивної системи;
• налагоджений сперматогенез;
• формування характеру, тіла та поведінки чоловіка;
• стимуляцію лібідо

Чинники, що регулюють рівень

Концентрація тестостерону у крові протягом життя неоднакова. Це залежить від багатьох факторів, серед яких можна назвати такі:

• домінуючий спосіб життя (рухова активність, шкідливі звички, рівень харчування);
• вік;
• опірність імунної системи;
• зайва вага;
• наявність хронічних хвороб;
• стан психіки;
• генетика.

Показник речовини неоднаковий і протягом дня: вранці – велика концентрація, увечері – мінімум.

склад

Тестостерон являє собою суму гормонів вільного і пов'язаного стану. На перший (андроген) припадає 2%, на другий – 98%. У другому відсотки розподіляються так: 44 пов'язані глобуліном, а 54 – альбумінами та іншими білками.

Робота андрогена – відповідати за розвиток та функціонування репродуктивної системи, забезпечувати лібідо. Його нормальні показники уберегають чоловіка від таких проблем:

• ожиріння внаслідок порушення обміну;
• розлад психіки;
• проблеми зі станом серця;
• ослаблення м'язової маси та проблеми з кістками;
• імпотенція.

Пов'язані форми мало активні. Зважаючи на всі відсотки, медична практика каже, яким має бути тестостерон: показник норми у чоловіків дорівнює 345-950 нг/дл.

Вікові показники

Показники речовини у крові визначаються віком та закріплені в таблиці. Цифри даються у ній у середніх значеннях кожного вікового відрізка. Вік визначає нормальне значення цієї речовини. Середнє значення для 18-50 років – 50-224 нг/дл.

Показник норми та цифра виміру може мати варіанти в залежності від різних лабораторій. Для різних вікових відрізків медична науказакріплює свої значення. Аналіз крові на тестостерон показує такі середні цифри:

• у дитячому періоді – не більше 1,7 пг/мл;
• у підлітків під час статевого дозрівання – до 150 нмоль/л;
• 25-30 років – верхня межа показника;
• 30-40 років – зниження гормону вільного типу до 1,5% протягом року;
• після 40 років знижується неактивний тестостерон;
• після 50 років йде підвищення рівня жіночих гормонів і натомість зниження чоловічих;
• до 60 років від норми тестостерону залишається 1/5, що становить 15-61 нмоль/л.

Дані результати аналізів становлять таку таблицю:

Таблиця показує, який результат вважається нормальним кожного віку. Причому показники виділяють два піки активності речовини. Це 6 та 12 років.

Також видно, що вік не впливає синтез гормону вільного типу. Дитина на 1 рік може мати значення вище, ніж 60-річна людина. А у хлопчиків у 6 років нижнє значення перевищує майже вдвічі цей же результат у підлітків та чоловіків, починаючи з 12-річного віку.

Далі видно, що аналіз на тестостерон для кожного віку представлений двома цифрами, які відрізняються один від одного за числовим значенням. Незважаючи на це, в індивідуальних випадках значення речовини може бути навіть вищим і нижчим за ці межі.

Значення норми

Клітини чоловічого організму виробляють тестостерон постійно. Починається процес, коли діти перебувають ще в утробі матері. Саме в цей час формується дитина із чоловічими репродуктивними органами. У дитинстві організм хлопчика виробляє невелику кількість гормону, а підлітковий вік відзначається різким стрибком його рівня.

Особливістю підліткового віку може бути підвищення рівня речовини вище за середню норму для цього періоду. Це проявляється у швидкому дорослішанні та придбанні рис, характерних швидше для дорослого юнака, а не підлітка. Згодом гормон у крові приходить у нормальні рамки, і підліток вже не так виділяється серед своїх однолітків.

Найвищий результат буває до 18 років, що вважається нормальним явищем у юнаків, і залишається таким до кінця другого дванадцятирічного життєвого циклуі потім починає поступово знижуватися, до 60 років досягаючи мінімуму.

У представників середнього віку позначення норми загальної речовини дорівнює 33 нмоль/л. Такий результат відповідає рівню гормону. До 50 років тримати його на цьому рівні стає важко. Тільки дотримання рекомендацій лікаря та пильна увага до здоров'я допоможе утримати рівень речовини в нормі.

Висновок

Основний гормон, виділяючись в організмі в нормі, вносить у життя чоловіка сенс. Різноманітність та гармонія стосунків у сім'ї залежить від того, наскільки відбудеться чоловік у сексуальному плані. Для цього йому треба стежити за своїм здоров'ям, відмовитись від шкідливих звичок. Кожне відхилення від норми в організмі не можна залишати непоміченим, інакше повноцінне функціонування репродуктивної системи буде порушено. Тому на користь самого чоловіка підтримувати в нормі рівень гормону. Способів зміцнення здоров'я багато, але краще віддати перевагу рослинним препаратам. Вони підтримають природне вироблення речовини довгі роки.

Список літератури

1. Розен В.Б. Основи ендокринології.
2. ТЕСТОСТЕРОН І ЯКІСТЬ ЖИТТЯ ЖІНКИ ХАЙДАРОВА Ф.А., НІГМАТОВА С.С.
3. Al-Shoumer K.A.S., Page B., Thomas E., Murphy M., Beshyah S.A., Johnston D.G. Effects of four years” дії з біосинтетичним людським зростанням hormone (GH) на тілі композиції в GH-недостатній hypopituitary adults // Eur J Endocrinol 1996; 135: 559-567.
4. Андрогенний дефіцит у жінок та можливості його гормональної діагностики 2011 / Гончаров Н.П., Кація Г.В., Меліхова О.А., Смітник В.П.
5. Еванс, Нік Анатомія бодібілдингу / Нік Еванс. - Москва: Світ, 2012. - 192 c.

Роман є тренером з бодібілдингу з досвідом понад 8 років. Також він є дієтологом, серед його клієнтів дуже багато знаменитих спортсменів. Роман є з автором книги “Спорт і нічого крім.

Норма тестостерону у чоловіків змінюється протягом життя. У кожному віковому діапазоні повинен обчислюватися зручно показник цього гормону. Якщо ж його рівень вищий або нижчий, то в організмі починаються патологічні процеси, які негативно впливають на здоров'я чоловіків загалом. Якісно дослідити рівень тестостерону в крові зможе лише спеціалізований лікар – уролог чи андролог. Завдяки аналізам крові та деяким обстеженням можна з упевненістю констатувати кількість статевих гормонів.

Який нормальний рівень тестостерону у чоловіків має бути, які ознаки повинні мотивувати пацієнта звернутися до лікаря та які існують способи нормалізації рівня гормону, розкажемо далі.

Рівень тестостерону у крові: показники

Представлений гормон є як в організмі чоловіка, так і жінки. Тільки ось вміст тестостерону в обох статей різний.

У чоловіків його має бути більше, тому що він є основним чоловічим гормоном, який формує у ньому мужність, розвинену мускулатуру та стриманість.

Нормальна кількість андрогенів у крові у чоловіків:

• Сприяє фізіологічному правильному розвитку та зростанню репродуктивного органу
• Поліпшує та нормалізує сперматогенез;
• Стимулює потенцію та лібідо;
• Формує суто чоловічі риси у зовнішності та характері.

Подана таблиця визначає зручний рівень гормону за віком. Відхилення від цього показника розглядатимуться лікарем індивідуально. Одиниця обчислення тестостерону визначається наномолем на літр.

Це стандартні показники, вказані лікарями-андрологами, які опікуються проблемами гормонального фону у чоловіків. Варто відзначити, коли максимальний показник перевищує більше 10% – це не є здоровим, оскільки дана категорія чоловіків відрізняється надмірною агресивністю, запальністю та емоційністю.

Норми розглядаються лікарем теж індивідуально, адже фізіологічний показник у кожного чоловіка індивідуальний, але він не повинен набагато розходитися зі стандартними вимогами.

Загальний ТЗ – це сукупність гормонів у зв'язаному та незв'язаному стані. В аналізі вільного андрогену має бути не менше ніж 2%, а пов'язаного – 98%. Саме вільний ТЗ є активним та відповідає за нормальне функціонуваннястатевої системи.

Нормальний рівень тестостерону у чоловіків: від чого залежить

Як відомо, тестостерон синтезується в тестикулах, деяка його частина виробляється в корі надниркових залоз. Сигнал на вироблення цього гормону надходить із головного мозку (гіпоталамуса та гіпофіза). Тобто для вироблення цього гормону задіюється безліч систем, які з часом працюють з перебоями. Саме з цих причин у чоловіків після 30 років різко знижується рівень тестостерону (ТЗ).

Згідно з дослідженнями, 30-річний вік є рубіжним для ТЗ. Якщо раніше у крові у чоловіків цей гормон зашкалював, то після 30-річного періоду він впевнено починає знижуватись на 1-1,5% на рік. Це фізіологічно і передбачено природою, але прискорити цей процес можуть такі фактори:

• Неправильне харчування;
• Гіподинамія;
• Постійні стреси;
• Недосипання;
• Нерегулярний секс;
• Постійні захворювання (віруси, бактерії);
• Патологія яєчок (будь-які захворювання тестикул);
• Простатить.

Всі ці фактори руйнівно впливають на вироблення гормону у чоловіків у молодому та зрілому віці. коли знижується показник гормонів, лікар насамперед рекомендує усунути побутові причини занепаду ТС.

Якщо чоловік недосипає, має стресову роботу, мало рухається, то рано чи пізно такий ритм підкосить здоров'я остаточно і, швидше за все, буде потрібно стаціонарне лікування.

Адже у чоловіків у нормі має бути завжди тестостероновий показник.

Також варто зазначити, що крім вікового та індивідуального показникаТС спостерігається добове коливання цього гормону. Так, у ранковий час статевих гормонів більше, а у вечірній цей показник спадає. Відповідно, здавати аналізи на концентрацію ТЗ у крові бажано сутра.

Але для того, щоб отримати точний вердикт фахівця, потрібно утриматися від наступних дій:

• Не їсти за 8 годин до аналізу;
• У період 24 годин варто відмовитися від фізичних навантажень, занять спортом;
• Якщо чоловік палить, варто утриматися від цієї звички на 8 годин;
• Якщо своєчасно виконати всі рекомендації, аналіз ТЗ дасть явний, чіткий показник, що відповідає дійсності.

клінічна картина

ЩО КАЖУТЬ ЛІКАРІ ПРО ЗБІЛЬШЕННЯ ПЕНІСА

Професор, лікар уролог-андролог Тачко О.В.:
Лікувальна практика: понад 30 років.

Більшість лікарів переконані, що збільшити фалос можна лише оперативним шляхом. Проте цей метод дуже небезпечний. До того ж, він дає тимчасовий ефект.

Тому чоловіки таки намагаються знайти для себе більш простий та дешевий спосіб вирішення проблеми із величиною органу.

Будь-який метод збільшення члена, який проводять вдома, може додати кілька сантиметрів недостатньо великому органу. Але чоловіки повинні розуміти, що подібні процедури нерідко призводять до неприємних наслідків для здоров'я.

Якщо вони все ж таки хочуть зробити свій фалос трохи більше, то їм варто звернутися за допомогою до фахівця. Той підкаже найбільш дієвий та безпечний варіант збільшення члена, який позбавить чоловіка від його комплексу. На сьогоднішній день найпопулярнішим кремом для збільшення члена є VIP Titan Gel

Чому небезпечне зниження тестостерону

Нестача ТЗ виражається не яскраво, тому багато чоловіків можуть і не здогадуватися про те, що їхній рівень гормонів не в порядку. Отже, запитується: як своєчасно виявити порушення гормонального фону? Низка причин, які повинні мотивувати чоловіків звернутися до фахівця:

• Спад лібідо (відсутність сексуального потягу);
• Швидке необґрунтоване;
• Формування жіночої фігури ( , округлі форми стегон);
• Голос стає тоншим і дзвінким;
• Жирова маса переважає над м'язовою (зайва вага).

Всі ці фактори безпосередньо говорять про те, що рівень МС критично знизився. Крім причин, які впливають на зовнішність чоловіка, існують медичні патології, які утворюються внаслідок нестачі гормону:

• Безпліддя;
• Поразка серцевої системи (інфаркт міокарда);
• (ТЗ знижує рівень цукру, а при дефіциті може утворитися діабет);
• Ожиріння ІІ-ІІІ стадії;
• Психічні розлади (схильність до депресії, незмінна апатія). Або навпаки, неприборкана агресія та нервозність.

Деякі представники сильної статі дотепер не ставилися до такого явища серйозно, вважаючи, що їх надмірна втома і дратівливість ґрунтується на ритмі життя, а факт облисіння так чи інакше чекає на кожного чоловіка. Але це глибоке оману. Завдяки ТС можна в 60 років виглядати молодо, здорово і презентабельно і почуватися не подібно до свого фізіологічного віку.

Норма у чоловіків МС: лікування

Якщо у чоловіка занепад рівня гормону не критичний, його можна відновити, відмовившись від куріння, алкоголю, шкідливої ​​їжі. Варто нормалізувати харчування, включити до меню вітамінні комплекси(Бади чи вітамін цинку, магнію, кальцію). Більше того варто споживати більше фруктів та овочів, а також нежирне м'ясо (відварену яловичину, індичку, кролика). Заняття спортом – ключовий момент підняття рівня андрогена.

Згідно з дослідженнями, така терапія допомагає багатьом відновити статевий гормон в організмі, природно стимулюючи його вироблення. Але тільки 15% пацієнтів можуть так кардинально змінити свій ритм життя, режим харчування, попрощатися зі шкідливими звичками. Крем Титан – і ось після цього я реально був радий! За кілька місяців я збільшив пеніс на три сантиметри, і вони досі тримаються! Я, про всяк випадок, ще й використовую помпу, але не часто вже. Думаю від неї відмовитись."

Але самостійно призначати собі подібний курс не варто, тому що кожен вид ліків має особливі показання.

Тому для початку прийому коштів потрібно обстежити своє здоров'я, адже дана група медикаментів має низку протипоказань.

Також існують активні добавки, які не забезпечують ТЗ, але стимулюють його природне вироблення. До таких можна віднести:

• Вітрікс;
• паритет;
• Енімал-тест та ін.

Слідкувати за своїм здоров'ям потрібно з молодості, щоб уникнути серйозних захворювань у зрілому віці. сумний той факт, що тестостерон починає знижуватися з 30-річного віку, тому що на сьогоднішній день – це найактуальніший вік для зачаття дітей. тому не варто відкладати візит до фахівця і за перших ознак звертатися за консультацією лікаря.

РОБИМО ВИСНОВКИ

• Низька самооцінка
• Жінки пам'ятають кожну вашу невдачу, розповідають своїм подругам та вашим друзям.
• Захворювання простати
• Розвиток депресії, що негативно позначається на вашому здоров'ї

Чоловічі статеві гормони-андрогени тільки тоді працюють правильно, коли містяться в організмі в певній кількості. Змінюється протягом усього життя і залежить від віку. До 18 років показник досягає максимальних меж і залишається цьому рівні до 30 років. Потім щороку кількість тестостерону поступово знижується на 1–2 %. Крім цього, є безліч факторів, що зменшують вміст андрогену у чоловічому тілі. Який рівень тестостерону має бути у чоловіка у 30 роківі старше, і як визначити, що в організмі щось не таке?

Нормальний рівень

Багато представників сильної статі цікавляться , на що впливає рівень тестостерону у чоловіківЦей гормон:

• сприяє правильному розвитку статевих органів у юнаків у період статевого дозрівання;
• відповідає за вироблення сперми та живучість сперматозоїдів;
• формує чоловічі якості в характері та поведінці;
• бере участь у обмінних процесах;
• підвищує лібідо;
• сприяє зростанню м'язової маси;
• заважає накопичуватися жировим відкладенням.

Кількість тестостерону у чоловіків норма таблиця

Це загальноприйняті стандартні показники, що вказують на те яка норма тестостерону у чоловіківмає бути, і за якої відхилення у той чи інший бік вже вважається патологією. Так перевищення рівня на 10% негативно впливає на чоловіка. Він стає агресивним, запальним. У таких людей відзначають схильність до насильства, збудливість, хворий азарт.

Вільний тестостерон

Медики виділяють:

• пов'язаний андроген, що займає близько 98% загальної суми;
• вільний тестостерон, який є активним та відповідає за правильну роботу чоловічого організму.

Дефіцит вільного андрогену призводить до:

• порушення ліпідного обміну (ожиріння);
• психічним розладом, депресивним станом;
• проблем із серцевою системою;
• зменшення кісткової та м'язової маси.

Середня норма вільного тестостерону у чоловіків

Таким чином:

• найвищий вміст статевих гормонів посідає підлітковий вік;
• норма тестостерону у чоловіків у 20 роківта до 30 має середні показники;
• після 40 років вільний тестостерон упевнено знижується;
• норма тестостерону у чоловіків у 50 роківі пізніше наближається до нижньої межі;
• у чоловіків, які перейшли 60-річний рубіж, кількість вільного тестостерону становить лише п'яту частину від нижнього показника.

Якщо показник низький

Як перевірити рівень тестостерону у чоловіків,адже про те, що в організмі відбуваються якісь неполадки, люди замислюються лише в тому випадку, якщо прояви патології починають заважати. нормального життя, викликають біль та інші неприємні симптоми має такі ознаки:

• голос мутує, стає вищого та дзвінкого тембру;
• на тілі та обличчі відсутні волосся (виключаючи волосяний покрив на голові, що вказує на підвищений вміст тестостерону);
• жирові відкладення формуються за жіночим типом (жир відколюється на животі, грудях та стегнах);
• виникає депресія, дратівливість, безсоння;
• погіршується пам'ять та розумова діяльність;
• посилюється частота сечовипускань;
• страждає еректильна функція, ерекція стає млявою та нетривалою;
• знижується вироблення сперматозоїдів;
• можливе підвищення холестерину та зниження гемоглобіну в крові;
• шкіра втрачає пружність, стає в'ялою та зморшкуватою;
• помітно знижується фізична витривалість;
• зменшуються яєчка;
• спостерігаються припливи, посилюється пітливість.

Якщо норма тестостерону у чоловіків у 60 роківне дотягує до стандартних значень, наростити м'язи або скинути зайву вагу такому пацієнту буде проблематично. Спочатку потрібно вирішити проблему з гормональним тлом, а потім приступати до покращення зовнішнього вигляду.

Низький рівень тестостерону у чоловіківпризводить до розвитку таких захворювань як:

• цукровий діабет;
• атеросклероз судин;
• рак простати;

• імпотенція;
• безплідність;
• ішемія, інсульт.

Слід серйозно подумати про те , як збільшити рівень тестостерону у чоловіків,якщо зникає потяг до протилежної статі, погіршується якість ерекції, людина швидко втомлюється, відчуває безпричинну дратівливість і нервозність, зауважує, що після обіду йому хочеться спати.

Високий показник

Не завжди висока норма рівня тестостерону у чоловіківсвідчить про наявність патології. У деяких пацієнтів рівень андрогену підвищується без будь-яких відхилень при ранньому статевому дозріванні. Причини патологічного стану криються в:

• дисфункції кори надниркових залоз уродженого характеру;
• аденомі гіпофіза;
• рак передміхурової залози та яєчок;
• надмірне вживання анаболиків з метою нарощування м'язової маси.

У хлопчиків підвищений вміст андрогену проявляється передчасним статевим дозріванням, полюціями, ламким голосом, швидким зростанням пеніса. У важких випадках при вродженій дисфункції надниркових залоз у 2-3 річних малюків спостерігається посилене зростання волосся на лобку, ногах, обличчі та грудях, мимовільна ерекція, стрімкий розвиток м'язів.

Рівень тестостерону удорослих чоловіків,перевищує норму,проявляється у характері. Такі люди страждають на перепади настрою, імпульсивність, емоційність. Вони фізично дуже витривалі, схильні до підвищеної сексуальної активності, розкуті у стосунках із жінками завдяки тривалій ерекції. У них розвинена мускулатура, немає зайвих жирових відкладень, підвищена волохатість кінцівок та грудей, хоча на голові найчастіше утворюється лисина.

Від чого залежить норма тестостерону

Доведено, що норма тестостерону у чоловіків 30років є якимось кордоном, досягаючи своїх максимальних значень, Після чого вона постійно починає знижуватися. Це закладено природою. Але прискорити падіння андрогену в крові можуть інші фактори:

• хронічний недосип;
• гіподинамія;
• життя у стресі. Адреналін, що виробляється у стресової ситуації, знижує рівень тестостерону у чоловіків;
• нерегулярний секс, безладні статеві зв'язки. Гормон виробляється менше, якщо чоловік довго утримується від сексу, незалежно від причин, які його штовхають на це;
• незбалансований раціон. Це одна з основних причин, з яких н ормальний рівень тестостерону у чоловіківпадає;
• шкідливі звички: алкоголь, куріння, зловживання кофеїн напоями, що містять, пригнічує вироблення статевого гормону;
• травми статевих органів

Всі ці фактори впливають на зниження рівня тестостерону у чоловіківв будь-якому віці. Коли починаються проблеми з гормональним тлом, лікар - андролог рекомендує спочатку усунути побутову негаразди, а потім прийматися за лікування, якщо воно знадобиться.

Крім вікового показника андрогену є й добові показники, які постійно вагаються. Вранці зазвичай відзначається високий рівень тестостерону у чоловіків,а надвечір він знижується. А також існує сезонний показник, коли максимальний рівень досягається наприкінці літа, а мінімальний фіксують у лютому – березні.

Помічено, що сонячне світло збільшує продукування тестостерону, а його нестача пригнічує вироблення гормону. Крім цього, є препарати, які знижують норму тестостерону у чоловіків у 40 роківі молодше:

• трав'янисті підсилювачі ерекції, що вживаються надмірно і безконтрольно;
• сильнодіючі знеболювальні препарати, що впливають на гіпоталамус, пригнічуючи його активність (Кодеїн або Морфін);
• Деякі антидепресанти, транквілізатори, антипсихотропні препарати старого покоління.

Захворювання, що сприяють порушенню гормонального фону

Знижена норма тестостерону в крові у чоловіківможе бути ознакою серйозних патологій:

• гіпоталамо-гіпофізарна дисфункція. Ці органи контролюють синтез андрогену у яєчках. Якщо в них відбувається якесь порушення, це відбивається на функції яєчок і сприяє дефіциту тестостерону. Викликати розлад можуть як фізіологічні чинники (хронічна втома), і хвороби гіпофіза;
• дисфункція яєчок. Зазвичай проявляється внаслідок різних травм або повного їх видалення. Запальні захворювання, перенесені в дитинстві та юнацтві, також негативно позначаються на виробленні андрогену;
• чоловіча менопауза, під якою природним чином знижується норма тестостерону у чоловіківпісля 35 років;
• синдром Дауна, хвороба Кальмана або Клайнфельтера негативно впливають на продукування тестостерону. При таких важких захворюваннях статеве дозрівання юнаків порушується, а вміст статевого гормону залишається на низькому рівні.

Яке обстеження потрібно пройти

Якщо присутні симптоми низького рівня тестостерону у чоловіка,пацієнта направляють на здачу крові з вени визначення кількості андрогена. А наліз на рівень тестостерону у чоловіківздають у ранковий час. Щоб вердикт був правильним і безпомилковим, напередодні походу до лабораторії слідує:

• немає за 8 годин до забору крові;
• за добу до аналізу не займатися спортом та не перевантажувати організм фізичною роботою;
• утриматися від куріння за 8 годин.

• УЗД яєчок та внутрішніх органів;
• МРТ голови, гіпофіза та надниркових залоз;
• аналіз крові на цукор та холестерин.

Немедикаментозне підвищення андрогену

Якщо стан не критичний, то підвищити рівень тестостерону у чоловіківможна природним чином. Достатньо:

• відмовитися від згубних навичок (якщо цього зробити неможливо, то постаратися не зловживати ними);
• правильно та повноцінно харчуватися, включивши в щоденний раціон білкову їжу, мінерали, складні вуглеводи та вітаміни;
• займатися спортом. Не обов'язково записуватися в тренажерний зал. Можна виконувати вправи вдома, займатися пробіжкою, підтягуватися, піднімати гантелі чи штангу;
• спати необхідну для організму кількість часу;
• уникати стресів та спілкування з неприємними людьми.

Лікування препаратами

Більшість чоловіків не можуть, а іноді лінуються змінювати спосіб життя, тому результат домашнього підвищення андрогену одержують невисокий. Для таких пацієнтів існує багато препаратів, які забезпечують тіло необхідною кількістю тестостерону та стимулюють його продукування. Найдієвіші препарати для підвищення рівня тестостерону у чоловіків:

1. Небідо – внутрішньом'язові ін'єкції андрогену, які призначають пацієнтам, які страждають на гіпогонадизм. Добре переносяться пацієнтами і м'яко підвищують тестостерон, не провокуючи гормональних гойдалок.
2. Омнадрен – засіб у вигляді ін'єкцій, що зв'язує та збуджує тестостеронові рецептори клітин. Сильнодіючий препарат, який застосовують вкрай обережно та під контролем фахівців.
3. Андрогель у вигляді гелю, застосовується як замісна терапія при нестачі ендогенного тестостерону. Після відміни препарату тестостерон повертається до первинних показників протягом 3-4 днів.
4. Андріол у капсулах, що заповнює дефіцит тестостерону та регулює обмінні процеси в організмі. Рекомендується приймати із жирною їжею.
5. Сустанон 250 у вигляді ін'єкцій, що сприяє швидкому нарощуванню м'язової маси, підвищенню апетиту, підвищенню рівня гемоглобіну в крові.

Важливо! Самостійно призначати собі такі ліки не можна. Тільки лікар підбирає препарати, що підвищують рівень тестостерону у чоловіків, відштовхуючись від індивідуальних особливостейта інших факторів (хронічні хвороби, вага, результати аналізів та ін.). Фахівець визначає дозування та курс лікування, яких необхідно суворо дотримуватись. При цьому необхідно систематично контролювати гормон, щоб його вміст не перевищував допустимі межі. Верхній поріг – 25 нмоль/л, нижній – 12.

Таблиця норми тестостерону у чоловіків вікомпри замісній терапії виглядає так:

Крім гормональних ліків існують добавки, що стимулюють вироблення андрогену в організмі:

1. Вітрікс, добавка на основі рослинної суміші, що підвищує рівень андрогену в крові, покращує потенцію без серйозних побічних ефектів;
2. Паритет – комплекс натуральних компонентів, що стимулюють вироблення власного тестостерону у чоловіків, що покращує кровоциркуляцію, сприяє сексуальній діяльності;
3. Трибулус використовується якщо норма тестостерону у чоловіків у 50років і більше не досягає оптимальних значень;
4. Енімал-тест містить рослинні екстракти, призначені для вивільнення вільного тестостерону та нормалізують гормональний фон.

Дієта при надлишку та нестачі андрогену в крові

Якщо у підлітковому віці надлишок андрогену вважається нормою за відсутності патологій, то підвищена норма тестостерону у чоловіків у 30 роківпотребує уваги фахівців. Препарати-антагоністи андрогену призначаються лише лікарем після ретельного обстеження пацієнта. Таким людям показана певна дієта, що включає категоричну відмову від:

• м'ясних продуктів;
• бобових;
• солодкого;
• гострого;
• борошняного.

Існують продукти, що істотно знижують тестостерон:

• пиво, в якому містяться природні естрогени, що пригнічують синтез андрогену при регулярному вживанні;
• будь-який міцний алкоголь;
• жирні сорти м'яса, що сприяють трансформації тестостерону на жіночий гормон естроген;
• продукти, що містять сою;
• кавові напої;
• продукти з великою кількістю цукру та солі.

Звичайно, це не здорова їжа, тому її рекомендують вживати в обмежених кількостях, щоб не завдати шкоди іншим органам та системам. Тим, хто цікавиться питанням, як підвищити рівень тестостерону у чоловіків,слід категорично утриматися від перерахованих продуктів та замінити їх:

• овочами;
• фруктами;
• яйцями;
• зеленню;
• червоними ягодами;
• цитрусовими.

Норми тестостерону у чоловіків віком змінюються,але якщо вони переходять допустимі межі, починаються серйозні проблеми. Тому необхідно звертатися до фахівців і не відкладати здачу аналізів на гормони в довгу скриньку. Адже від своєчасного лікування залежить не лише сексуальне життя, а й якість життя загалом.