Вітамін E. Чи можна приймати разом Вітаміни А та Е? Вітамін е в капсулах

Про те, що вітаміни корисні, знають усі, але не кожен знає, наскільки важливо, а іноді і життєво необхідно дотримуватися правильного вітамінного балансу, і для чого потрібен той чи інший вітамін. Простим регулюванням складу їжі - її якості та способів обробки - можна досягти більших результатів для досягнення краси та життєвої сили, ніж за допомогою фітнесу, дієти та спеціальних препаратів, що використовуються після неусвідомленого та безсистемного харчування. Особливо це стосується жінок.

У чому ж секрет? Усвідомлене харчування, знання властивостей продуктів та їх складу, ступінь засвоюваності корисних речовині вітамінний склад: важливі всі елементи у цьому ланцюжку. Зупинимося докладніше на вітамінах, а точніше вітаміні Е. Іноді цей вітамін називають «жіночим вітаміном», забуваючи, що нежіночих вітамінів немає (як і нечоловічих). Вони важливі для будь-якого організму. Але їх критична нестача, тобто авітаміноз, може дуже сильно нашкодити здоров'ю. І в цьому сенсі «жіночий вітамін» Е виявляється дуже важливим елементом, одним з тих каменів у основі жіночого здоров'я. Прибрати цей камінь - значить ризикувати весь будинок цілком. Але ми розумні, ми будуватимемо, а не ламатимемо.

Навіщо потрібен вітамін Е:

Вітамін Е покращує фертильність, тобто здатність народжувати здорових та сильних дітей. Це стосується не лише жінок. Вітамін Е також позитивно впливає чоловічі здібності у разі.
. Вітамін Е заважає утворенню тромбів і допомагає їх розсмоктування у занедбаних випадках.
. Вітамін Е бере участь у регенерації шкірного покриву, відповідає за здоров'я та стан шкіри, уповільнює окислювальні процеси старіння клітин. Вугрі, прищі, екземи, різні болячки, зморшки до 30 та інше - це все від нестачі вітаміну Е.
. Вітамін Е бере участь у харчуванні клітин киснем, захищає еритроцити, регулює згортання крові та «чистить» капіляри. Що це все означає? Шкіра красива та молода, старіє повільно, зберігаючи привабливість і у літньому віці. Судини рівні, здорові та не розширені - не видно на ногах і руках. Атеросклероз – виключений. Вітамін Е чистить судини так ефективно, що не дає цієї хвороби жодного шансу. Звичайно, за умови, що ви харчуєтеся правильно не з виходу на пенсію, страждаючи на дюжину хвороб, а з того моменту, коли чітко і ясно уявіть себе через два десятки років, не бажаючим старіти, активною, красивою, життєрадісною людиною.

Дефіцит вітаміну Е зменшує концентрацію насіння у чоловіків, порушує регулярність циклу у жінок та знижує статевий потяг у обох. Це саме той вітамін, якого не вистачає сорокалітнім втомленим дорослим, на яких дивляться гіперактивні підлітки, які не розуміють.

Нестача вітаміну Е висушує слизові оболонки, може бути причиною депресій, пітливості та частих змін настрою у бік поганого. Апатія, пігментні «старечі» плями, тьмяність шкіри та її в'ялість, нееластичність, дистрофія скелетних м'язів та специфічні уповільнені незграбні рухи внаслідок цього – також результат нестачі вітаміну Е. Ви будете позбавлені цих «радостей» при повноцінному харчуванні, з включенням до раціону продуктів, містять цей вітамін.

Волосся, нігті та шкіра дуже люблять цей вітамін. Настільки, що вже давно прийнято додавати препарати із вмістом синтезованого вітаміну Е, у креми, шампуні, лосьйони та помади. Тільки вітамін Е не засвоюється при місцевому застосуванні, доставити «до мети» його можна, включивши в обмін речовин, тобто регулярно і в необхідних пропорціях приймаючи з їжею. В ідеалі, просто дотримуватись вітамінного балансу, в якому будуть у повному обсязі всі вітаміни, включаючи і вітамін Е.

Вітамін Е – це не пігулка, і не препарат, який можна комплексно «попити», і все буде гаразд. Це фундаментальний елемент, який бере участь у будівництві та функціонуванні нашого організму все життя. І чим раніше ми це усвідомлюємо, тим довше зможемо утримувати молодість, красу та здоров'я.

Вітамін Е потрібен усім, але найбільше він потрібен жінкам різного віку, особливо годуючим і вагітним, чоловікам, які ведуть активний спосіб життя, дітям 4-10 років і немовлятам. Особливо важливо підтримувати необхідний вміст вітаміну Е жінкам під час вагітності та годування груддю. Саме в цей період вітаміну Е повинно вистачати і мамі, і дитині, відповідно, повноцінне харчування має розраховуватись «на двох». Іншим не менш важливим періодом вважатимуться підлітковий вік. У 11-14 років закладається основа майбутнього дорослого організму, і витрата вітаміну Е на внутрішні потреби особливо висока. Хоча чоловікам вітаміну Е потрібно трохи більше, ніж жінкам, але дефіцит вітаміну особливо боляче б'є саме по жіночому організму.

Які ознаки гострої нестачі вітаміну Е? М'язова дистрофія або просто швидка стомлюваність (може не вистачати також вітамінів групи B), дистрофія скелетних м'язів (змінюється міміка, постава). Ознака: неможливість швидко розслабити м'язи після сильної напруги (наприклад, після стиснення в кулак), послаблення шийних та м'язів обличчя. При особливо сильному дефіциті можуть спостерігатися ураження діафрагми та некроз м'язових тканин із накопиченням у них солей кальцію. Всі ці симптоми розвиваються практично непомітно протягом кількох років, і кожен із них говорить про критичну нестачу вітаміну Е.

Вітамін Е відноситься до групи жиророзчинних вітамінів і найбільше міститься в жирах: маслах (тварини та рослинних) і в продуктах з високим вмістом жиру (олії), наприклад, в горіхах, цілих зернах, насіннях, печінці, жовтках, шпинаті. Вітамін Е міститься в будь-яких горіхах, бобових, молоці, сої, пшениці (особливо в пророщеній), зелених листових овочах, кульбабі, люцерні, насінні льону (і лляному маслі), вівсі, листі малини, кропиві, плодах шипшини та в багатьох інших продуктах. Найбільший вміст цього вітаміну відзначено в пророщених зернах пшениці (пшеничне борошно майже його не містить, а борошняні вироби повністю позбавлені вітаміну Е), у бавовняній та соєвій олії, трохи менше в кукурудзяній, і ще менше в соняшниковій та оливковій олії. Невеликий вміст у свіжому гороху, яловичій печінці та квасолі, ще менше у вершковому маслі. Інші продукти містять вітамін Е у невеликих кількостях.

Вітамін Е дуже швидко руйнується при тепловій обробці, тому нагріте олію сильно втрачає в корисності. Якщо врахувати, що найвищий вміст вітаміну Е в пророщеній пшениці, то логічніше використовувати саме її. Замочіть пшеницю у воді за кімнатної температури або помістіть зерна у вологу марлю. Дочекайтеся, коли паростки досягнуть 1-2 см і додайте салат. Пророщена пшениця, як і інші проростки, боїться теплової обробки. З пророщеної пшениці можна зробити салат, додавши сирі овочі, зелень і заправивши олією. З олій найвищим вмістом вітаміну Е відрізняється соєва та бавовняна. (В оливковому хоч і менше вітаміну Е, зате багато інших, не менш важливих, вітамінів та амінокислот, які комплексно допомагають нам підтримувати баланс корисних елементів.)

Тільки повноцінне харчування та збалансований склад їжі, що включає сирі та приготовлені компоненти, жири, рослинні білки та складні вуглеводи, позбавлять від дефіциту вітаміну Е. Збалансоване харчуваннявже включає всі необхідні елементи для повноцінного функціонування організму.

Харчуйте повноцінно та будьте здорові!

Людському організму у будь-якому віці необхідний комплекс вітамінів, мінералів. Наша стаття присвячена вітаміну Е. Поговоримо про його користь, лікувальні властивості, як приймати і в яких продуктах міститься.

Вітамін Е: користь та шкода

Токоферол, наукова назва вітаміну Е. перекладається як «що дає життя». Є антиоксидантом. Мікроелементи цієї групи перешкоджають руйнуванню клітин через окиснення. Дія вітаміну відбувається на внутрішньоклітинному рівні. Лікувальні властивостіполягають у профілактиці раку, зниженні холестерину, що у свою чергу зменшує ризик захворювань судин та серця, профілактиці сліпоти та зниженні репродуктивної функції.

Користь для жінок

Вітамін Е необхідний прекрасній статі для жіночого здоров'я, краси. У лікувальних ціляхтокоферол приймають у таких ситуаціях:

• В якості додаткової терапіїта профілактики репродуктивної функції.
• За наявності збоїв менструального циклу.
• Під час вагітності, під час підготовки до зачаття малюка.
• Під час лікування збоїв у ендокринній функції.
• Для підвищення лібідо.

Для підтримки молодості та привабливості вітамін Е застосовують у таких цілях:

• У догляді за шкірою.

Речовина перешкоджає старінню шкіри. Після нанесення кошти на дерму, шкіра стає пружною, підтягнутою, входить у норму водний баланс.

• Для .

Маски, шампуні та обгортання з рідким токоферолом запоїють кінчики волосся, що січеться, покращує кровообіг, усувають випадання, захищають поверхню волосистої частини голови від шкідливого впливуультрафіолету.

Користь для чоловіка

Користь вітаміну Е для чоловічого здоров'я полягає в наступному:

• Очищення організму.

Токоферол допомагає виводити шлаки.

• Зупиняє старість.

Омолоджує шкіру, клітини інших тканин.

• Є засобом профілактики хвороб сечостатевої системи.
• Збільшує активність та рухливість сперматозоїдів.
• Запобігає хворобам очей.
• Підвищує лібідо.
• Допомагає виробленню інсуліну.
• Підтримує гормональне тло.
• Підвищує працездатність, ефективність спортивних тренувань.
• Тримає артеріальний тиск нормальному рівні.
• Усуває наслідки куріння.
• Нормалізує травлення.

Користь для дитини

Нестача вітаміну Е небезпечна для дитячого організму від народження. Токоферол побічно має відношення до імунітету. Без вітаміну цієї групи в дітей віком розвиваються анемії гемолітичного типу, знижується розумова активність, відбуваються збої у розвитку статевої системи у підлітковому віці.
Користь токоферолу для малюків від народження полягає в наступному:

• Нормалізується робота щитовидки.
• Тіло, інтелект розвиваються у нормі.
• Зміцнює м'язову тканину.
• Нормалізує тиск.
• Регенерує тканини.
• Підвищує рівень гемоглобіну.
• Зменшується кількість ГРЗ.
• Покращує кровообіг.
• Заспокоює нервову систему.

На замітку!Потреба у токоферолі у дітей підвищується з віком. Новонародженим досить щодобово приймати 3 мг, а підліткам вже 10 мг.

Шкідливість вітаміну Е

Корисні властивості вітаміну перетворюються на шкідливі, якщо не дотримуються правил прийому та дозування токоферолу. Перевищення середньодобової дози для дорослих, а вона становить 200 мг при нормальному самопочутті, може призвести до таких неприємних наслідків:

• Діарея.
• Болі у шлунку.
• Нудота.
• Порушення зору.
• Нервовість.
• Зниження уваги, концентрації, пам'яті.
• Стомлюваність.
• Освіта тромбів.

При тривалому систематичному прийомі токоферолу більше 800 мг на добу вчені відзначають руйнування кісткової тканини, підвищення ламкості кісток.

Препарат має мінімальні протипоказання. Найчастіше він добре переноситься пацієнтами.

Вітамін Е в капсулах не дозволений до застосування, згідно з інструкцією, при:

• індивідуальної непереносимості складових препарату;
• алергії та підвищеної чутливостіна токоферолу ацетат;
• інфаркт міокарда;
• тиреотоксикозі.

Також засіб не призначається дітям віком до 12 років. На капсули риб'ячого жируз токоферолом поширюється таке саме вікове обмеження.

Приймати вітамін Е в капсулах слід з обережністю та під контролем лікаря у разі підвищення рівня холестерину в крові, тромбофлебіту, тромбозу та тромбоемболії легеневої артерії. Тривале застосування у високих дозах вимагає проведення аналізу крові на згортання.

Взаємодія з лікарськими засобами

Капсули не п'ють одночасно з ліками, що містять залізо, срібло, гідрокарбонат натрію. Не поєднується їх прийом із антикоагулянтами (дикумарином, неодикумароїном). Токоферолу ацетат уповільнює засвоєння ретинолу та . Тривалий безконтрольний прийом цієї речовини може спричинити дефіцит згаданих вітамінів. Вітамін Е підвищує дію лікарських засобівпроти епілепсії, а також нестероїдних та стероїдних протизапальних препаратів.

Одночасний прийом з холістераміном знижує засвоєння токоферолу.

Як приймати препарат?

Як пити вітамін Е у капсулах? Перше правило - його потрібно приймати після їди.

Дозування встановлюється лікарем в індивідуальному порядку залежно від віку пацієнта та проблеми, якою обумовлена ​​необхідність додаткового прийому токоферолу.

Максимальна разова доза у дорослих пацієнтів становить 400 мг, добова - не більше 1000 мг. Дітям молодше 12 років ліки не призначають.

Передозування та побічна дія

Перед початком терапії необхідно ознайомитися з інструкцією та вивчити, як правильно приймати вітамін Е. препарату може призвести до прояву неприємних побічних ефектів. Тривала терапія у високих дозах (понад 800 мг щодня) збільшує ймовірність кровотеч у пацієнтів з дефіцитом, появи тромбів у деяких хворих, підвищення рівня холестерину в крові, естрогенів та андрогенів у сечі. Неконтрольований прийом добавки може призвести до порушення роботи щитовидної залози, розладів травлення, головного болю та запаморочення, нудоти, болю в животі, слабкості, підвищеної стомлюваності.

Вітамін Е в капсулах зазвичай добре переноситься, рідко виявляє небажані ефекти, про що свідчать численні відгуки пацієнтів. Побічна діязасоби може проявлятися у вигляді висипу, свербежу та почервоніння шкірного покриву, підвищення температури тіла. Щоб уникнути небажаних проявів дії препарату, приймати його необхідно лише за призначенням лікаря, суворо дотримуючись прописаного дозування.

Вітамін Е відноситься до антиоксидантів і несе величезну користь організму. Щоб уникнути негативних наслідків та передозування, потрібно уважно вивчити цю інструкцію.

клінічна картина

Що говорять лікарі про схуднення

Лікар медичних наук, професор Риженкова С.А.:

Займаюся проблемами схуднення вже багато років. До мене часто приходять жінки зі сльозами на очах, які перепробували все, а результату чи ні, чи вага постійно повертається. Раніше я радила їм заспокоїтися, знову сісти на дієту і займатися виснажливими тренуваннями тренажерному залі. Сьогодні є вихід краще - X-Slim. Його можна просто приймати, як добавку до харчування, та скинути до 15 кг за місяць абсолютно природним шляхомбез дієт та фіз. навантажень. Це повністю натуральний засіб, який підходить усім, незалежно від статі, віку чи стану здоров'я. У НаразіМОЗ проводить акцію "Врятуємо жителів Росії від ожиріння" та 1 упаковку препарату кожен житель РФ та СНД може отримати БЕЗКОШТОВНО

Дізнатись більше>>

У 20-х роках минулого століття було відкрито 4 вітаміни, названі першими літерами латинського алфавіту: A, B, C, D. Користь їхня була загальновідома.

Досліди на лабораторних мишах дозволили зробити висновок про існування ще однієї сполуки, без якої у гризунів розвивалося безпліддя. Він отримав назву вітамін Е, як п'ята буква алфавіту і п'ятий за рахунком відомий людству вітамін.

Через 16 років ученим вдалося отримати синтетичний продукт, аналогічний токоферолу.

Різновиди вітаміну

Природний вітамін Е має 8 різновидів. З них 4 токотрієноли та 4 токофероли. Останні позначаються приставками: α, β, γ, δ. Якщо порівнювати вітамінну активність різних токоферолів, то вона найвища у форми (100%), у вона становить 40%, а у форми - 8%. Найвищі антиоксидантні якості і відповідно користь у справі збереження молодості у токоферолу.

Молекули токоферолу, що складаються з трьох органогенних елементів: C, H і O, мають унікальну будову, що не повторює один одного.

Наші читачі пишуть

Тема: Схудла на 18кг без дієт

Від кого: Людмила С. ( [email protected])

Кому: Адміністрації taliya.ru

Вітаю! Мене звуть Людмила, хочу висловити свою подяку Вам та вашому сайту. Нарешті я змогла позбутися зайвої ваги. Веду активний спосіб життя, вийшла заміж, живу та радію кожному моменту!

А ось і моя історія

Ще з дитинства я була досить повною дівчинкою, у школі весь час дражнили, навіть вчителі називали мене помпушечкою... це було особливо жахливо. Коли вступила в універ на мене зовсім перестали звертати увагу, я перетворилася на тиху закомплексовану жирну зубрилу. Чого тільки не пробувала, щоб схуднути... І дієти та всякі зелені кави, рідкі каштани, шокослими. Зараз навіть не згадаю, а грошей скільки витратила на всю цю марну фігню...

Все змінилося, коли я випадково натрапила на одну статтю в інтернеті. Не уявляєте, наскільки ця стаття змінила моє життя. Ні, не подумайте, там немає ніякого надсекретного методу схуднення, якими рясніє весь інтернет. Все просто та логічно. Усього за 2 тижні я схудла на 7 кг. Загалом за 2 місяці на 18 кг! З'явилася енергія та бажання жити, записалася до тренажерки, щоб підкачати попу. І так, нарешті я знайшла молодого чоловіка, Який вже тепер став моїм чоловіком, любить мене шалено і я його теж. Вибачте, що так сумбурно пишу, просто згадую все на емоціях:)

Дівчатка, для тих перепробував купу всяких дієт і методик схуднення, але так і не зміг позбутися зайвої ваги, приділіть 5 хвилин і прочитайте цю статтю. Я обіцяю, ви не пошкодуєте!

Перейти до статті>>>

Фізичні властивості

За звичайних умов токоферол - це рідина, нерозчинна у воді, але розчинна в жирах також має маслянисту консистенцію. Він стійкий до дії агресивних кислот, але не витримує впливу їдких лугів. Він витримує нагрівання аж до температури 170 ° C, тому при термічної обробкиїжі, що містить, зберігається.

Чим корисний вітамін

Токоферол - багатогранний вітамін, як і його користь, яку важко переоцінити:

• природний антиоксидант, що рятує клітини від вільних радикалів;
• пом'якшує вплив радіонуклідів;
• зміцнює імунітет, оберігає вилочкову залозу, що виробляє імуноцити, від ушкодження;
• сприяє кращому кровообігу, особливо у периферії;
• захищає еритроцити;
• сприяє процесам згортання крові та регенерації;
• знижує артеріальний тиск;
• покращує стан судин;
• позбавляє організм від згустків крові, викликаючи їхнє розсмоктування;
• корисний для профілактики катаракти (помутніння кришталика);
• запобігає розвитку атеросклерозу;
• не дає вітаміну А окислитися;
• бере участь у синтезі гонадотропінів, лікує безплідність;
• корисний при формуванні плаценти та плода;
• учасник синтезу еластину та колагену;
• корисний здоров'ю шкіри;
• допомагає при анемії;
• підвищує працездатність та витривалість скелетної мускулатури;
• вирішальний компонент у уповільненні старіння та появі характерної для людей похилого віку пігментації.

Механізм дії

Надзвичайно важливою складовою плазматичних мембран є ненасичені жирні кислоти, але вони мають недолік - вони можуть вистояти перед натиском вільних радикалів. Для нейтралізації вітамін E перетворює їх з іонів на нешкідливі сполуки, що виводяться із сечею.

Коли все ж таки жирні кислоти руйнуються, на їх місце встають жироподібні речовини, і тоді проявляється так звана стареча пігментація, хоча вона може мати місце і за молодшого віку.

Захисту потребують і еритроцити з особливо чутливими мембранами. Один мм3 крові містить 5 млн. еритроцитів. Без токоферолу вони не змогли б виконувати свою важливу роботу – транспортувати кисень у клітини для внутрішнього дихання та енергозабезпечення.

Кількість вітаміну зменшується, причому в рази, при переробці та зберіганні продуктів. Наприклад, в борошні вітамін E практично відсутня в порівнянні з цілісним зерном. У рафінованій олії його на чверть менше, ніж у нерафінованому продукті.

Вітамінний препарат, який поповнює дефіцит токоферолу в організмі. Пацієнтам слід пам'ятати, що вітаміни – не нешкідливі речовини, тому їхнє безконтрольне вживання неприпустимо. У той же час, дефіцит вітамінів також небезпечний, як їх надлишок. Запобігти небажаним наслідкам можна за допомогою коротких профілактичних курсів 2-3 рази на рік.

Лікарська форма

Препарат випускається у формі м'яких желатинових капсул, усередині яких знаходиться масляниста рідина. Вітамін Е буває у дозах 100, 200 та 400 мг.

Опис та склад

Головна діюча речовина – вітамін Е чи токоферол. Він є жиророзчинною сполукою, яка бере участь у багатьох біохімічних процесах в організмі людини і вкрай необхідна для забезпечення здорової структури і нормального функціонуванняклітин.

Роль вітаміну Е для організму людини:

1. Діє як антиоксидант.
2. Бере участь у синтезі білків.
3. Бере участь у процесах тканинного дихання.
4. Підвищує еластичність та тонус судин.
5. Чинить ангіопротекторну дію.
6. Зменшує проникність судин та стимулює утворення нових капілярів.
7. Стимулює імунітет.
8. Необхідний оновлення клітин.
9. Критично важливий для репродуктивних процесів – запліднення, .
10. Підвищує захисні силипроти радіації.

Дефіцит вітаміну Е може призвести до таких проблем:

1. Слабкість м'язів, зокрема серцевої.
2. Ломкість капілярів та крововиливу.
3. Порушення зору через погіршення структури фоторецепторів.
4. Розвиток гормональних порушень (зниження статевої функції, збій менструального циклу, викидень).
5. Гемолітична жовтяниця.

Профілактичні курси вітаміну Е дуже корисні кожної людини. Проводити їх можна із 12-річного віку. З лікувальною метою при наявності патологій дозування препарату підбирається лікарем, як і тривалість терапії.

При пероральному прийомі ліки швидко всмоктуються в кишечнику, потрапляють у кров і розподіляються у різні тканини організму. Високі концентрації вітаміну спостерігаються в надниркових залозах, статевих залозах, гіпофізі, міокарді.

Фармакологічна група

Вітамінні препарати. Токоферол.

Показання до застосування

для дорослих

Вітамін Е призначається як замісна терапія при дефіциті цієї речовини в організмі. Показання до застосування торкаються різні областімедицини та значно відрізняються один від одного. Загальним у всіх нижчеперелічених станах є гіпо-або авітаміноз токоферолу:

1. Загроза переривання вагітності.
2. Офтальмологічні захворювання.
3. Вегетативні розлади.
4. Шкірні захворювання різної природи (дерматити, екземи, виразки, псоріаз).
5. Серцево-судинні захворювання.
6. Дегенеративні зміни суглобів.
7. Виснаження та слабкість м'язів.
8. Ендокринні порушення.
9. Атрофія слизової органів травної або дихальної системи.
10. Парадонтопатії.
11. Гормональні збої, порушення менструального циклу, клімакс.
12. Розлади слуху.
13. Антиоксидантна терапія.
14. Відновлення після травмування.
15. Гіпервітаміноз А та D.

У всіх випадках вітамін Е входить до складу комплексної схеми лікування та рідко є єдиним призначеним препаратом.

для дітей

Вітамін Е може використовуватися у дітей віком від 12 років для лікування станів, які супроводжуються дефіцитом цього вітаміну. Показання для застосування такі ж, як для дорослих пацієнтів.

Препарат дозволяється застосовувати під час вагітності та лактації. Більше того, часто саме особливість становища таких пацієнток стає причиною дефіциту вітаміну Е та потреби у його додатковому прийомі. Вітамін проникає як в організм плоду, що формується, так і в грудне молоко. Користь токоферолу для вагітної або жінки, що годує, незаперечна, проте здатність впливати на розвиток дитини вимагає обережного підходу і детального спостереження під час лікування.

Протипоказання

Існує лише кілька протипоказань до прийому Вітаміну Е:

1. Підвищена чутливість до ліків.
2. Виражений кардіосклероз.
3. Гострий період інфаркту міокарда.
4. Надлишок вітаміну Е в організмі.
5. Тиреотоксикоз.
6. Вік пацієнта менше 12 років.

Застосування та дози

для дорослих

Дозування препарат підбирається лікарем у кожному конкретному випадку. При цьому враховує характер захворювання та стан пацієнта. Стандартні схеми лікування такі:

1. Як антиоксидант: по 200 мг до 2 разів на день.
2. У гінекології: по 100 мг до 2 разів на день.
3. При порушеннях менструального циклу: 400 мг у другій половині циклу, поряд з іншими препаратами комплексної схеми.
4. Захворювання м'язів та суглобів: по 100 мг двічі на день.
5. Захворювання шкіри та очей: до 400 мг на добу.
6. При анемії: 300 мг коротким курсом.

Лікар може на свій погляд коригувати добову дозу та визначати тривалість терапії. При цьому максимальна разова доза не може перевищувати 400 мг, а добова 1 г.

для дітей

Вітамін Е є жиророзчинним, тому найкращого всмоктування можна досягти при одночасному прийомі з їжею. Капсулу ковтають, не розжовуючи і запивають водою. Дозування та тривалість призначається лікарем, з урахуванням характеру захворювання та віку пацієнта. Рекомендована разова доза для дітей віком від 12 років становить 100 мг.

для вагітних та в період лактації

При порушенні вітамін Е призначається по 100-200 мг один раз на добу.

При грозі переривання препарат приймають по 100 мг двічі на день протягом 2 тижнів.

Для лікування інших захворювань доза коригується лікарем з урахуванням становища пацієнтки.

Побічна дія

Зазвичай препарат добре переноситься, оскільки токоферол необхідний для протікання природних біохімічних процесів в організмі людини. Однак офіційна інструкціяпопереджає про можливий розвитокпобічних ефектів у разі тривалого застосування високих доз препарату. Серед них:

1. Нудота.
2. Запаморочення.
3. Діарея.
4. Збільшення печінки.
5. Стомлюваність.
6. Слабкість.
7. Алергічні реакції.
8. Зорові порушення.
9. Шлунково-кишкові кровотечі.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами

Пацієнт повинен попередити лікаря про всі препарати, які він приймає, щоб виключити можливі взаємодії та скласти правильну схемулікування.

Вітамін Е не можна приймати одночасно з ліками, які містять залізо чи срібло. Також він не поєднується антикоагулянтами непрямої дії та засобами, що мають лужну реакцію середовища.

Токоферол здатний посилювати ефекти протизапальних препаратів як стероїдної, і нестероїдної структури.

У поєднанні із серцевими глікозидами спостерігається зниження їх токсичних ефектів.

Вітамін має антагоністичну дію по відношенню до вітаміну К, а також може знижувати рівень вітаміну А.

Препарат може використовуватися в комплексної терапіїепілепсії підвищення ефективності протисудомних ліків.

особливі вказівки

З появою індивідуальних реакцій з боку нервової системи(запаморочення, нечіткість зору) пацієнту слід утриматися від управління транспортним засобомта роботи з небезпечними механізмами.

Вітамін Е слід обережно призначати при атеросклерозі.

Передозування препаратом небезпечне, тому лікування слід проводити строго за схемою, призначеною лікарем.

При тривалій терапії необхідно контролювати показники згортання крові.

Передозування

У терапевтичних дозах Вітамін Е дуже рідко викликає небажані реакції. При передозуванні можливі такі симптоми:

1. Діарея.
2. Зорові порушення.
3. Нудота.
4. Слабкість.
5. Кровотечі.
6. Тромбофлебіт.
7. Зміна рівня гормонів.

Лікування симптоматичне. З появою перших симптомів Вітамін Е скасовують.

Умови зберігання

Препарат зберігається за температури не вище 25 градусів.

Аналоги

Деякі виробники випускають токоферол у формі олійного розчину. У капсулах Вітамін Е представлений у різних виробників, що дає можливість пацієнту підібрати оптимальний варіант за ціною. Одним із аналогів є Енат тайського виробництва, який є лише у дозуванні 400 мг.

Крім цього, токоферол входить до складу вітамінних комплексів, які у великому асортименті представлені в аптеках.

Ціна

Вартість Вітаміну Е в капсулах складає в середньому 211 рублів. Ціни коливаються від 14 до 555 рублів.